食材在我们生活中随处可见，保证每一件食材营养价值和食用健康，确保食材滋养人的生命力,食材文化是美食文化的一大构成，你对食材感兴趣吗？我们的小编特意搜集并整理了木瓜雪耳羹＃美的养生壶＃的做法，建议你收藏本页和本站，以便后续阅读！
木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍。木瓜能消除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。木瓜碱具有抗肿瘤的功效，木瓜里的酵素会帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，帮助消化，防治便秘。木瓜能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡，润肤养颜。雪耳可以美容养颜，滋阴润肺，雪耳中富含胶原蛋白，长期食用皮肤会很好，其功效相当于燕窝，俗称穷人的燕窝。
材料：
雪耳50g，木瓜200g，冰糖适量，，
木瓜雪耳羹＃美的养生壶＃的做法的做法步骤：
步骤1，原料：木瓜，雪耳
步骤2，雪耳加入冷水泡发
步骤3，泡好的雪耳洗净去蒂撕成小朵，放入锅中，加入适量水
步骤4，加入冰糖大火烧开，转小火煮30分钟左右
步骤5，木瓜洗净去皮切块
步骤6，将雪耳煮至柔软出胶
步骤7，放入木瓜继续煮5分钟即可
步骤8，撰写制作步骤
步骤9，撰写制作步骤
步骤10，撰写制作步骤
步骤11，撰写制作步骤
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木瓜雪耳羹的做法
一只木瓜做了2道甜品感觉真不错，雪耳又名银耳，口感软糯，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用；既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。和木瓜搭配在一起后使得营养更胜一筹
材料：
雪耳15g，木瓜200g，冰糖适量，，
木瓜雪耳羹的做法的做法步骤：
步骤1，.雪耳用清水泡软后摘洗干净
步骤2，木瓜和冰糖准备（用了半只木瓜）
步骤3，木瓜去皮，去籽切成小块
步骤4，雪耳冷水下锅盖上大火煮开后转小火一小时
步骤5，一小时后加入冰糖再盖上炖半小时
菠萝银耳羹美的养生壶的做法
我爱各式各样的当季水果。鲜食，脆甜多汁；炖汤，醇香甘甜。暮春的清晨，伴着冉冉升起的朝阳，炖一锅甜香四溢的菠萝银耳羹，盛在碗里，是一幅美丽的画；吃在嘴里，是一首甜蜜的诗，心情也随之欢欣起来……
材料：
新鲜菠萝四分之一个，银耳2朵，红枣8颗，枸杞少许，冰糖30克，，
菠萝银耳羹美的养生壶的做法的做法步骤：
步骤1，食材集合。银耳提前泡发。菠萝比较大，用了四分之一个。
步骤2，银耳择去根部，洗净，撕成小朵。
步骤3，红枣切开，去核切成小块。
步骤4，菠萝改刀切稍薄的片状，放淡盐水里浸泡15分钟后捞出沥干。
步骤5，煲内注满清水，下银耳煮沸后，转中火盖盖煮15分钟。
步骤6，下入红枣再煮10分钟。
步骤7，继续下入菠萝块煮10分钟。
步骤8，时间剩最后5分钟左右，下入冰糖和枸杞煮开即成。
步骤9，成品图。
步骤10，汤汁中隐隐有一股菠萝的甜蜜香味。鲜甜滋润，醇香满口。
步骤11，成品图。
雪梨银耳莲子羹美的养生壶的做法
养颜美容又简单值得一试
材料：
银耳一朵，莲子一把，雪梨一个，桂圆一把，枸杞少许，红枣五颗，冰糖适量，，
雪梨银耳莲子羹美的养生壶的做法的做法步骤：
步骤1，银耳提前泡发
步骤2，雪梨削皮
步骤3，桂圆去壳莲子洗净枸杞洗干净备用
步骤4，放入适量清水后加入泡发洗净的银耳
步骤5，放入莲子
步骤6，放入桂圆
步骤7，我用的电压力锅注意不要超过最高水位线
步骤8，雪梨切块
步骤9，放入锅内
步骤10，放红枣
步骤11，枸杞和适量冰糖
步骤12，电压锅预约后选择“煲汤”即可
步骤13，第二天就能吃到暖暖的银耳莲子羹了
步骤14，成品图
无花果银耳莲子羹美的养生壶的做法
银耳汤是营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，营养价值很高，具有扶正强壮的作用，是一种高级滋养补品。无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲。煲汤加一些，口感清甜。春季北方干燥多风，这道银耳汤也是爱美女士的最佳饮品哦！
材料：
无花果干80克，干银耳15克，莲子100克，枸杞少许，冰糖适量，，
无花果银耳莲子羹美的养生壶的做法的做法步骤：
步骤1，主料。
步骤2，干银耳泡发。
步骤3，莲子洗净。
步骤4，砂锅水开后放入银耳。
步骤5，放入莲子。
步骤6，大火煮开后改小火炖一小时五十分钟。
步骤7，无花果干撕开。
步骤8，银耳汤炖至软糯出胶，将无花果干、冰糖放入。
步骤9，盖盖子，小火炖十分钟。时间不必太长，否则无花果干会炖的太软烂。
步骤10，放少许枸杞点缀。
步骤11，清甜滋补汤。
荸荠糖水美的养生壶的做法
荸荠，其营养丰富，皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，自古有“地下雪梨”之美誉，北方人视之为“江南人参”,荸荠中含有丰富的淀粉、蛋白质、粗脂肪、钙、铁、维生素B族和维生素C等营养元素，还有丰富的膳食纤维，另外，荸荠中含有的磷是根茎类蔬菜中较高的，能够促进人体生长发育和维持生理功能的需要，因此荸荠也适于儿童食用。荸荠糖水做法简单，口感甜脆。
材料：
荸荠200克，白砂糖30克，水适量，，
荸荠糖水美的养生壶的做法的做法步骤：
步骤1，荸荠用水洗干净
步骤2，放入装有凉水的锅中，开大火烧开水后转中火煮15分钟至熟
步骤3，马上捞出放入凉水中浸泡（过凉水更易去皮）
步骤4，将皮全部去掉后用水冲洗干净
步骤5，切成小块
步骤6，锅中倒入水，加入白糖融化开后转小火煮至糖水浓稠
步骤7，倒入荸荠块再煮开
步骤8，盛出趁热吃吧，甜甜脆脆
感谢您阅读“97美食网”的《木瓜雪耳羹＃美的养生壶＃的做法》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了木瓜雪耳糖水专题，希望您能喜欢！