不论哪个国家，想要制作出一道色香味俱全的美食，那么一定离不开好的食材，食材承载了最食物最基本的味道和营养。美食文化的根在食材文化，哪些食材让你感兴趣？急你所急，小编为朋友们了收集和编辑了“早春清润养颜糖水——清炖冰糖木瓜的做法”，仅供参考，希望能为你提供参考！
今天，郑州一天之间温度骤然提高了10多度，在街上俺还看到有些小伙子穿上了短袖衫，哈哈，俺今天还穿羽绒服，走了一大圈热得俺满头大汗。。。。。。看来春天是真的扑面而来了哈，明天俺也终于可以脱掉厚厚的棉服，轻装上阵了哈！！百度了一下：木瓜是春季里养身纤体的极品，木瓜所含的齐墩果酸可保护肝脏，软化血管壁，降低血脂及抗炎抑菌，足见常吃木瓜的好处。当然，木瓜所含的木瓜酵素可止呕止泻，调理脾胃，促进消化，对脾湿碍胃引起的消化不良有一定的治疗作用。而且木瓜还有通乳作用，可促进乳汁分泌。常吃木瓜还可以使皮肤光洁、柔嫩、红润、细腻，其润肤功能，是广大美女春季必备好水果哦！买了一个木瓜，除做了木瓜酥皮点心，剩下的与冰糖一起炖了糖水喝，很好喝，很滋润。。。。。。做法超级的简单，谁都可以做好，哈哈，让生活简简单单，让身体健健康康，一直是我追求的目标哈。。。。。。
材料：
木瓜，冰糖，清水，，
早春清润养颜糖水——清炖冰糖木瓜的做法的做法步骤：
步骤1，将木瓜去籽、去皮，切成小块。
步骤2，锅中加清水，加木瓜和冰糖，上火炖20分钟即可。
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冰糖牛奶木瓜糖水
食材明细：
主料：：木瓜一个，牛奶200ml，
辅料：：冰糖2大块，
冰糖牛奶木瓜糖水的做法步骤：
1.准备材料
2.冰糖块装在保鲜袋用刀背弄碎
3.成为小糖粒易溶解
4.放一碗水及冰糖粒
5.盖上盖等冰糖全部溶解
6.加入切好的木瓜粒中火煮五分钟
7.加入牛奶拌匀（千万不能加热，否则牛奶变豆腐花，这是我以前得到的教训）
冰糖木瓜银耳莲子糖水的做法
材料：
小木瓜3个，银耳一个，莲子5元，冰糖若干，枸杞若干，，
冰糖木瓜银耳莲子糖水的做法的做法步骤：
步骤1，首先先把木瓜去籽粒，切成一小块。
步骤2，银耳先泡清水。等泡开了，就去掉中间的黄色部分。
步骤3，莲子泡一下水软化后，把里面的莲子心挑出来。
步骤4，就像这样的。
步骤5，然后把水煮开，下莲子，银耳先去煮。大概煮了20分钟后，下枸杞，先煮5分钟下冰糖，等冰糖差不多融化掉，就最后下木瓜再一起煮。
步骤6，大功告成！
清润枇杷糖水的做法
枇杷味道甜美，营养丰富，富含葡萄糖，钾、磷、铁、钙以及多种维生素，而且还有清热润肺、止咳化痰的功效。煮成糖水，小孩子也很喜欢喝。
材料：
枇杷3个，冰糖适量，
清润枇杷糖水的做法的做法步骤：
步骤1，准备材料。
步骤2，枇杷洗净后去皮、去核、去除核周围的白膜。
步骤3，加没过枇杷的水，大火烧开后转小火煮十几分钟左右。
步骤4，关火前加入冰糖焖5分钟即可。
步骤5，一碗简单的润肺止咳的糖水就做好了。
木瓜雪耳养颜糖水的做法
材料：
木瓜250g，雪耳50g，红枣适量，冰糖适量，枸杞适量，，
木瓜雪耳养颜糖水的做法的做法步骤：
步骤1，先把雪耳泡开，掰开；
步骤2，把木瓜切块、红枣去骨
步骤3，步骤：先放雪耳把水烧开---再放木瓜、红枣、枸杞---煲至植物胶原出来放入冰糖就可以了。
冰糖木瓜雪耳糖水的做法
木瓜含有17种以上的氨基酸，尤其含有丰富的色氨酸和赖氨酸，而这两种都是人体必需的氨基酸。色氨酸有助于睡眠，镇痛等作用的神经传导物质的原料，赖氨酸与葡萄糖代谢关系密切，能够抗疲劳，提高注意力。木瓜有很少量的脂肪，其中不饱和脂肪酸的含量较高，不饱和脂肪酸能够将体内多余的胆固醇排出体外。其果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质等对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。
材料：
木瓜150g，水适量，冰糖55g，新鲜银耳45g，
冰糖木瓜雪耳糖水的做法的做法步骤：
步骤1，新鲜银耳泡发后撕成小朵，洗净沥掉水分；
步骤2，木瓜洗净去皮去籽切成小块；
步骤3，锅中放入适量水，大火烧开后放入银耳焖煮三十分钟；
步骤4，三十分钟后银耳已经出胶质了，加入冰糖煮至融化；
步骤5，最后加入木瓜再煮十分钟即可。
步骤6，成品图
美容养颜靓汤——木瓜银耳糖水
食材明细：
主料：：银耳适量，红枣适量，莲子适量，百合适量，枸杞适量，木瓜适量，冰糖适量，
美容养颜靓汤——木瓜银耳糖水的做法步骤：
1.食材：银耳、木瓜、莲子、百合、红枣、枸杞、冰糖。
2.将银耳泡发。
3.去除杂质。
4.处理好的银耳。
5.将红枣、莲子和百合泡5分钟，并清洗干净。
6.枸杞泡5分钟，去除杂质和灰尘。
7.将冰糖和泡好的银耳、红枣、莲子和百合放在电子瓦煲中。
8.开启相应功能键煲2小时。
9.煲至银耳熟烂。
10.放入木瓜和枸杞再煲30分钟即可。
11.成品。
小贴士：
枸杞和木瓜不能和银耳同时放，在出锅前30分钟再放（道理很简单，就像我们吃火锅一样，肉类和青菜不能同时煮。
冰糖银耳糖水的做法
秋天天气干燥喉咙也有点不舒服，就煲了这个糖。银耳是老百姓的“燕窝”常喝银耳汤可达到嫩肤美容的效果，百合润肺。
材料：
银耳一朵，百合少量，红枣10颗，枸杞少量，冰糖适量，，
冰糖银耳糖水的做法的做法步骤：
步骤1，把银耳泡开洗干净，撕小块放入锅里。把红枣，枸杞，百合洗干净放入锅里。锅里放6碗水烧开，转小火炖一小时。（我用的是电压力锅直接按煲汤档）。炖好后加入冰糖。
【广东】桃胶养颜清润羹
食材明细：
主料：：桃胶10克，冰糖适量，枸杞少许，
辅料：：皂角米5克，银耳1朵，
【广东】桃胶养颜清润羹的做法步骤：
1.桃胶、皂角米提前一晚泡发，银耳泡开后切碎。
2.慢炖锅中加入适量清水，把银耳、桃胶、皂角米和冰糖一同放入锅内。
3.慢炖锅高档位，慢炖4个小时。
4.待快完成是加入洗净的枸杞。
5.焖几分钟后即可盛出食用。
6.浓稠有胶质的银耳羹。完成。
小贴士：
皂角米和桃胶需要提前一晚泡发，如果桃胶有些许黑色杂质要去除，银耳也分糯耳和脆耳，脆耳口感清爽，糯耳熬出来比较粘稠，随个人喜好。
银耳木瓜糖水的做法
银耳煮好后会变很多，所以一小块足够了~汤匙那么大一块足够！参与活动:#大众进口汽车青春食堂#
材料：
银耳1小块，木瓜半个，水1升，糖3大勺，
银耳木瓜糖水的做法的做法步骤：
步骤1，银耳洗干净，撕成小块，放到水里（就是材料里说的1升水~）泡一会儿~
步骤2，木瓜把籽挖出丢掉，果肉切小块~
步骤3，开火先煮银耳，大火煮开后小火慢慢煮30min，加木瓜再煮10-15min，加入糖即可~余温就可以把糖融化了。
步骤4，冰镇更好吃≡ω≡
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