没有好的食材不可能有好的美食，没有好的食材，不可能有好的食物。只有结合食材美食文化才能发扬光大，对于食材，你有哪些见解呢？也许以下内容“冰糖银耳牛奶炖牛瓜的做法”合你胃口！欢迎你收藏本站，并关注网站更新！
一道美容养颜的甜品，木瓜具有很多特效，比较有名的说法是“丰胸”，但是到底效果如何没有事实论证（估计得天天吃，说不定会有效），不管它有什么效果，但是味道真的很不错，绵软香甜，搭配同样软糯富含胶质的银耳，配上几颗冰糖和少许牛奶，香醇软滑，丝丝甘甜，一定要吃的一道甜品！
材料：
木瓜1只，银耳少许，冰糖少许，牛奶少许，
冰糖银耳牛奶炖牛瓜的做法的做法步骤：
步骤1，银耳用温水泡发，放入高压锅里压制软烂（量可以多一些，用不完的话可以配其它甜品或做成红枣银耳甜汤）
步骤2，将木瓜洗净，削去三分之一，挖去里面的籽，冰糖用刀切成两块（易于溶化）
步骤3，将软烂的银耳放在木瓜的肚子里，放上冰糖，用牙签将盖子固定住，入开水锅中隔水小火炖约30分钟
步骤4，取出，加入牛奶，再炖5分钟即可（时间可自由掌握）
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冰糖银耳炖雪梨的做法
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材料：
银耳2扇，雪梨1个，红枣6个，苟杞10颗，冰糖50g，，
冰糖银耳炖雪梨的做法的做法步骤：
步骤1，泡银耳至软，一般3小时，我是提前晚上泡，第二天一早煮
步骤2，加为泡开银耳三倍的水，大火用砂锅炖开，然后转中炖半小时。待锅内有银耳的粘稠度后放入冰糖。
步骤3，将雪梨去皮去核，皮不易熟，影响口感。切小块后放入锅。
步骤4，放入红枣，枸杞后中火炖半小时，即可食用。
步骤5，建议用砂锅，受热均匀口感好，滋阴养颜哦。
银耳冰糖炖雪梨
食材明细：
主料：：银耳1小朵，冰糖2-3粒，枸杞适量，雪梨1个，
辅料：：红枣2粒，
银耳冰糖炖雪梨的做法步骤：
1.把雪梨顶部切开。
2.挖出果核和果肉，果肉切成小块。
3.银耳提前冲洗干净后用水泡发半小时。
4.泡好的银耳切掉底部的硬结，撕成小朵
5.红枣去核备用。
6.把银耳、梨肉、红枣、冰糖、枸杞放入梨盅，盖上雪梨的顶盖。
7.放入锅中蒸1-1.5小时即可。
小贴士：
/梨/
视频中用的是普通的雪梨，没有去皮蒸的。追求颜值的可以把皮提前去掉再蒸，但蒸的时间不能太久，没有皮的支撑，梨盅的梨肉太薄，蒸太久软了很容易塌的。
/银耳/
银耳需要提前泡发，再使用，不能直接丢进热水煮了。当然有条件买到新鲜银耳的可以不用泡发直接使用。
牛腿瓜炖虾
食材明细：
主料：：牛腿瓜300g，海虾100g，虾皮50g，猪肉50g，
辅料：：油适量，葱适量，盐适量，胡椒粉适量，鲜贝露调味汁适量，
牛腿瓜炖虾的做法步骤：
1.牛腿瓜切块。
2.猪肉切片、葱段
3.虾皮泡水去咸味
4.虾化冰。
5.牛肉汤里加入葱、猪肉。
6.加入牛腿瓜开火炖煮
7.加入胡椒粉
8.加入虾皮。
9.加入少许调料。
10.关盖大火炖煮。
11.锅开后加入虾。
12.大火炖制，加入少量盐，瓜烂，虾熟即可。
13.成品图。
小贴士：
煮一段时间后，肉菜虾烂乎即可。
冰糖红枣炖银耳
食材明细：
主料：：银耳50克，红枣15克，
辅料：：冰糖150克，
冰糖红枣炖银耳的做法步骤：
1.银耳入水泡软摘尽泥沙，撕成小朵，红枣入水泡软，冰糖敲碎。
2.砂锅上火加水放入银耳、红枣大火烧开，打去浮沫，放入冰糖小火熬90分钟即可。
小贴士：
特点：香甜可口、滋补养颜。
提示：银耳须熬至融化。
冰糖银耳炖燕窝
食材明细：
主料：：白燕1盏，银耳2朵，
辅料：：枸杞6~8粒，
配料：：冰糖适量，
冰糖银耳炖燕窝的做法步骤：
1.燕窝洗净后泡冷水中3小时，直至泡发变软
2.银耳泡发后洗去里面的泥沙，然后撕成小朵备用
3.炖盅里加入适量的水（我是直接用泡燕窝的水），冰糖、银耳和洗净的苟杞，插上电源炖至少3小时，直至燕窝和银耳酥烂即可。
冰糖雪梨炖银耳
食材明细：
主料：：梨1个，银耳20颗，苟杞20颗，
辅料：：冰糖10颗，水20ml，
冰糖雪梨炖银耳的做法步骤：
1.银耳泡发后加入适量清水放入沙锅中大火煮开小火炖三十分钟
2.加入冰糖继续炖十五分钟
3.加入梨再炖十分钟
木瓜银耳炖牛奶的做法
木瓜是大家熟悉的水果，素有“百益果王”之称，不但味道又香又甜，而且还有保健、美容的功效。在木瓜里，包含各种酶元素，维生素（维他命）及矿物质，而最丰富的维生素是维生素A、复合维生素B、维生素C及维生素E。银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。木瓜银耳炖牛奶绝对算的上是一道滋养糖水。常食用能养阴润肺，滋润皮肤，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。
材料：
木瓜1块，枸杞5克，银耳15克，桂圆10颗，牛奶350ml，冰糖适量，
木瓜银耳炖牛奶的做法的做法步骤：
步骤1，准备材料
步骤2，枸杞、银耳、桂圆用水浸泡
步骤3，木瓜切小块，泡好的银耳去根部黄色部分洗净撕小朵，枸杞桂圆洗净
步骤4，把银耳、木瓜、枸杞和桂圆放炖盅，加适量水
步骤5，放炖锅里炖1个小时
步骤6，加入冰糖，倒入牛奶再炖20分钟即可
养颜冰糖银耳炖雪梨的做法
银耳的营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。此外，银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，营养价值很高，具有扶正强壮的作用，是一种高级滋养补品。莲子具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。常用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦，养肝防癌功能尤为突出，有“日食三颗枣，百岁不显老”之说桂圆果肉中含有大量的葡萄糖、蛋白质、维生素、多种氨基酸、皂素、X-甘氨酸、鞣质、胆碱、蔗糖、硫胺素、钙、磷等，这是其强大滋补能力的来源。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克(每100克)，可治疗因尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆等。枸杞子，宁夏枸杞的品质领先于全国各地。含枸杞多糖，又含甜菜碱、阿托品、天仙子胺；胡萝卜素、核黄素、烟酸、维生素B1及多种氨基酸。其中枸杞多糖能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。还具有1.护眼明目2.补血3.降三高4.免疫调节5.美容养颜6.抗辐射7.抗衰老梨具有清热镇静、化痰止咳、清心润肺、缓解身体疲劳、润肠通便、保健牙齿、防止骨质疏松等功效综上所述多喝银耳汤好处多多哦！
材料：
银耳20g，莲子50g，桂圆8颗，红枣8颗，枸杞20g，冰糖（个人口味）30g，梨一个，水2升，
养颜冰糖银耳炖雪梨的做法的做法步骤：
步骤1，银耳莲子清水泡两个小时中间换换水，可以去除大部分硫磺
步骤2，泡好后放砂锅加2升的水放桂圆红枣（红枣撕开方便营养释放）大火烧开转中小火炖30分钟左右至银耳莲子软烂
步骤3，银耳软烂后加枸杞冰糖
步骤4，加梨块继续炖10分钟即可
步骤5，满满一锅有的吃喽
步骤6，美容又养颜
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