食材是组成各种美食的基本原料的统称，美味最基本的来源就是食材本身。只有结合食材，美食文化才有根，对于食材你知道的有哪些呢？根据你的需要，小编精心整理了核桃雪梨汤 - 健脑的滋补汤水的做法，相信会对你有所帮助！
今天再来一款靓汤【核桃雪梨汤】，都说家里每天少不了煲汤；老公吃饭前就会问“今天有汤吗”？即使是来不及煲汤也要做一款最简单的番茄蛋汤，看来汤水在我们家是多么的重要。大家都知道核桃是一种健脑的坚果，而且补肾润肠。核桃可以生吃也可以熟吃，入药及煲汤也很常见。煲过汤的核桃依然香脆，剥核桃的时候核桃仁中间会夹着一小块薄薄的皮；这个是核桃的【分心木】也可以放入一起煲汤。核桃的分心木营养价值也很好，主要是补气益肾。黑枣很常见但是较少人食用，一般食用的都以红枣为主。黑枣的功效不比红枣差，同样的黑枣能够补血养胃，能将体内的胆固醇转变为胆汁酸，减少了胆固醇的增加。一般枣类都含有丰富的钙和铁，能够预防骨质疏松症和贫血。所以黑枣特别适合女生吃，当然不能像红枣一样直接吃因为黑枣比红枣硬，一般都用来煲汤或与红枣一起煲水喝。女生在生理期结束一个星期后可以适量的喝，这样可以很好的调理身体。
材料：
核桃50G，雪梨一粒，瘦肉400G，黑枣5粒，红枣3粒，蜜枣1粒，水1.5升，盐适量，
核桃雪梨汤 - 健脑的滋补汤水的做法的做法步骤：
步骤1，瘦肉焯水备用，红枣和黑枣去核；雪梨去心切成6瓣。
步骤2，将所有材料放入锅子里。
步骤3，加入1.5升的水。
步骤4，加入所有材料与水后把锅子的外围擦干。
步骤5，将锅子放入电炖锅里。
步骤6，启动电源选择【廋肉】模式，口感为标准即可开始煲汤。
步骤7，汤煲好后放入适量的盐调味即可食用。
步骤8，成品。
步骤9，成品。
步骤10，成品。
步骤11，成品。
步骤12，成品。
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秋季滋补汤水【海底椰玉米猪骨汤】的做法
秋季天气干燥，适宜养肺润燥、生津止渴的食物，这几天天气闷热，多喝清润滋补汤水打败秋老虎。【海底椰玉米猪骨汤】清甜可口，有润肺养颜、滋阴补肾、强壮身体机能的功效。海底椰、响螺肉都是冰冻的，海底椰原植物为糖棕，以清燥热、止咳功效显著而闻名，且具有滋阴补肾、润肺养颜、强壮身体机能的作用，用干品或鲜品都可以。响螺滋阴养燥，对熬夜少眠者有护胃护脾，定安睡眠有辅助疗效，如果是干响螺肉要用水多泡时间，泡软再用来煲汤，响螺肉有滋肾养脾的功效。参与活动:#大众进口汽车青春食堂#
材料：
海底椰400克，响螺肉150克，猪骨500克，南北杏20克，玉米2根，蜜枣3颗，姜15克，食盐3克，
秋季滋补汤水【海底椰玉米猪骨汤】的做法的做法步骤：
步骤1，准备材料：玉米切段、响螺肉切片、海底椰切块。
步骤2，猪骨飞水，冲洗掉血沫。
步骤3，汤锅放入2升清水和所有材料，煮沸后转小火煲90分钟。
步骤4，关火前放入盐即可。
红枣银耳雪梨滋补汤
食材明细：
主料：：红枣6个，银耳适量，雪梨半个，
辅料：：枸杞适量，
红枣银耳雪梨滋补汤的做法步骤：
1.银耳提前泡好，大约需要2个小时
2.食材备齐
3.去掉后面的黄色硬硬的部位，把白色的银耳撕成碎碎的小块
4.梨切段
5.红枣和枸杞洗干净
6.将所有处理好的食材入锅，加适量的水（刚好超过食材）
7.启动粥／汤 功能，开始煲汤，完成后会自动提示
小贴士：
喜欢甜的可以加些红糖，颜色会更好看。个人喜欢原味或凉一会儿加些蜂蜜。
滋补汤水: 无花果木耳煲苹果的做法
补气活血，消肿解毒，健脾益胃，润肺止咳，美容养颜…简直就是美容汤！！
材料：
黑木耳三朵，苹果三颗，无花果三颗，红枣八颗，陈皮两片，红糖/冰糖适量，
滋补汤水: 无花果木耳煲苹果的做法的做法步骤：
步骤1，把木耳与陈皮泡水至少一个小时。要是时间允许，木耳可以晚上泡了早上用会更好。木耳切块待用。
步骤2，苹果去皮去籽，红枣与无花果洗净后用剪刀剪几下，更能入味。
步骤3，把所有食材加入锅里，大火待水沸腾后转小火煲个一小时左右。一小时后试味道再决定要不要放糖。可放红糖或冰糖。
步骤4，这就是成品啦～
百合雪梨汤水
食材明细：
主料：：百合1小把，雪梨1个，冰糖3块，柠檬汁几滴，
辅料：：纯净水600ml，
百合雪梨汤水的做法步骤：
1.百合1小把，雪梨1个，冰糖三块(准备多了放到第三块甜度就够了)，柠檬汁几滴。
2.干百合煮前泡10分钟。
3.平底锅加热加600ml水，大火烧开转小火炖10分钟。
4.雪梨洗净去皮。
5.去核切块。
6.百合煮好之后加上雪梨烧开转小火，加冰糖三块，柠檬汁几滴。梨熟透就可以了。
7.润肺，润喉，去燥的百合雪梨汤水。
8.百合雪梨汤水有止咳化痰，清火生津，润肺去燥的功效。
冬虫夏草滋补汤的做法
入冬暖身滋补对于现在的上班族来说是非常有必要的，长时间待在办公室，对着电脑，慢慢的好多人的免疫力减弱，容易感冒、咳嗽、神疲乏力、失眠、肾虚腰疼、畏寒肢冷，影响了工作和生活，免疫力差经常生病的人必须及时进行免疫调节，冬虫夏草调节免疫的显著效果是世间公认的，给自己或家人做些滋补营养的食物为健康加分。冬虫夏草是名贵的滋补药材，平时都是隔水煲几个小时，比较费时间，对上班族来说不是很方便做现在你只要拥有这样一个神器——焖烧罐，就可以好好的滋补身体，提高自身的免疫力，也非常的方便，就是单身没开火做饭的白领，也可以轻松在上班的中午喝上美味又营养的冬虫夏草滋补汤，你需要的只是出门前将食材放入膳魔师焖烧罐，预热后倒入开水，扭紧盖子，带着去上班，到公司中餐时刚好也焖烧好了，可以美美的喝了。
材料：
冬虫夏草3根，桂圆8个，干银耳5克，红枣6个，冰糖一小块，黑猪眉肉100克，
冬虫夏草滋补汤的做法的做法步骤：
步骤1，银耳提前泡发，桂圆去壳，红枣去核，眉肉切小片
步骤2，冬虫夏草洗干净
步骤3，焖烧罐进行预热，放入泡发好的银耳、眉肉，倒入开水，盖紧盖子，预热三分钟后将水倒掉。
步骤4，放入桂圆、红枣、冬虫夏草、冰糖，重新倒入开水约8分满，盖紧盖子
步骤5，焖4个小时左右
步骤6，成品图一
步骤7，成品图二
步骤8，成品图三
步骤9，成品图四
步骤10，成品图五
步骤11，成品图六
滋补羊腿汤的做法
寒冬腊月，喝点羊肉汤会让身体暖和起来。加入红枣当归很适合寒底女孩子喝喔。
材料：
羊肉250g，姜一大块，红枣10个，当归4片，盐两茶匙，骨头两块，
滋补羊腿汤的做法的做法步骤：
步骤1，把材料洗干净。当归切片，4片就好，放多了会苦。
步骤2，把羊腿和2分之一姜放入开水中焯一下，去除腥味。
步骤3，把骨头、羊腿和剩下的二分之一的姜放入锅中。
步骤4，水开了加入红枣，当归片，转小火煲一个小时。后加盐即可。
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