食材明细:
主料::鲜荔枝250g,鲜基围虾250g,百合50g,
辅料::蒜末3g,
配料::料酒3g,鸡粉5g,生粉5g,盐25g,胡椒粉0.5g,
荔枝百合炒虾仁的做法步骤:
1.虾去掉虾头虾壳和虾线。少许盐、料酒、胡椒粉、少许生粉和油抓匀,腌制15分钟。
2.鲜荔枝去皮和核,取出荔枝肉,放入淡盐水中浸泡。
3.百合掰好洗净;蒜拍碎剁茸备用。
4.热锅下油,倒入鲜虾仁过油翻炒至蜷曲变红,盛起待用。
5.炒香蒜末,倒入百合、虾仁、荔枝肉快速翻炒片刻。
6.加入调味料翻炒均匀,生粉快速勾芡,即可上碟。
小贴士:
荔枝去壳和核,取出果肉后,浸泡在淡盐水中,用来入菜后不仅不会上火,还能消毒解滞,更可增加食欲。 以水果入菜皆不可久炒,荔枝下锅后兜炒几下,调味后倒入虾仁勾芡便可,炒久的荔枝会出水变软,口感会差很多。 荔枝经拌炒后会出水,应用生粉水来勾芡,使成菜芡汁浓郁,荔枝味道更甜美香浓。 荔枝菜要保持清淡鲜甜的口感,调味时不可放颜色过深、味道过咸辣的调味品,以免盖住菜肴的色泽和味道。
百合营养价值高,常常用来煮粥或做银耳百合羹。可我们一旦有百合,喜欢与肉片同炒。
材料:
百合3个,猪肉2两,盐1匙,酱油2匙,淀粉2匙,料酒1匙,
百合炒肉片的做法的做法步骤:
步骤1,肉切片,放酱油和淀粉拌匀。
步骤2,百合洗干净,掰片,控水。
步骤3,热锅凉油,倒入肉翻炒。
步骤4,百合入锅炒熟。
步骤5,肉倒入锅中一起炒,放盐和酱油。
步骤6,出锅上桌
食材明细:
主料::猪五花适量,莴笋适量,百合适量,蒜片适量,
辅料::蚝油适量,生抽适量,盐适量,鸡精适量,
莴笋百合炒肉片的做法步骤:
1.百合洗净掰开,莴笋清理干净,顶端的叶子挺嫩的,我也留下来了,宝宝还挺愿意吃这个的。莴笋我事先稍稍焯了一下。
2.热锅凉油,达到温度后,下猪五花翻炒。再加入蒜片煸香,下耗油,生抽,翻炒
3.加入莴笋、百合翻炒上色
4.出锅前加入盐和鸡精
5.宝宝一点辣都不吃,否则加一点红椒,配色更加漂亮。开饭啦!
猪瘦肉与百合搭配,有清心润肺的功效。
材料:
瘦肉150克,鲜百合1个,西芹1根,黄花菜20克,枸杞少许,盐适量,油适量,酱油适量,
百合西芹炒肉片的做法的做法步骤:
步骤1,准备好材料。
步骤2,黄花菜浸泡;
步骤3,瘦肉切片,加油、酱油拌匀腌一会儿;
步骤4,芹菜洗净去粗丝,切片;百合洗净撕瓣;枸杞洗净;
步骤5,浸泡好的黄花菜洗净打结;
步骤6,起油锅,入瘦肉片爆炒至变色即盛出;
步骤7,再加少许油,放入黄花菜、百合、芹菜炒至变色;
步骤8,加入肉片拌炒匀;
步骤9,撒上枸杞,加盐调味即可。
难得在马来西亚的菜市场买到鲜百合,于是看到了就马上买回家,难得嘛!
材料:
川耳适量,鲜百合适量,肉片适量,姜片、蒜头末适量,
鲜百合炒木耳肉片的做法的做法步骤:
步骤1,川耳提前泡发,洗净撕小块备用!明明一点点结果泡出来这么大盆,呵呵!
步骤2,鲜百合洗净滤干水份待用。
步骤3,肉片切好放一点生抽,淀粉,油抓匀腌制几分钟。先滑炒肉片,待肉片变色成熟就盛出来待用。
步骤4,用余油爆香蒜头末。
步骤5,先炒木耳(注意油爆喔)待木耳有六分熟的时候放百合下锅,翻炒一下,撒一些水份炝锅,用锅气让木耳和百合熟透(盖上盖子)
步骤6,撒盐炒匀,把肉片回锅炒匀就可出锅了。
步骤7,装盘。
夏季爱吃些爽口的小菜,不防试试西芹百合炒肉片。其实在酒桌上也会搭配些清爽的素菜,常常就是西芹炒百合,有时还会加入核桃仁一起炒。自己在家炒就再来点肉,外加一碗米饭,这样一餐也就搞定,不会在厨房过于劳累。
材料:
主料:西芹200克,百合50克,里脊170克,,
辅料:核桃仁40克,细香葱1根,姜3克,蒜2瓣,淀粉3克,植物油20克,食盐3克,白砂糖2克,胡椒粉2克,老抽2克,生抽5克,米酒1汤匙,
西芹百合炒肉片的做法步骤:
1. 备好材料:西芹、泡发百合、肉、核桃仁、葱姜蒜
2. 西芹斜切片,有筋要撕掉,葱姜蒜切好。
3. 烧开半锅水,锅里加一茶匙盐,滴点油,将西芹和百合下锅煮开半分钟,然后将水倒掉,冲凉备用。
4. 肉切薄片,加入老抽2克、生抽5克、糖2克、盐2克、胡椒粉少量、米酒1汤匙和淀粉3克拌均。注:酱油别用太多,否则会将西芹百合搞得颜色太灰。
5. 锅烧热倒油,并下核桃仁翻炒,待到油热,将核桃仁盛出。
6. 油留在锅里,先下葱姜蒜划一铲子,再下调好味的肉片翻炒。
7. 肉片炒断生变色将焯过水的西芹百合下锅。
8. 翻炒均匀就可起锅。
食材明细:
主料::百合4个,莲藕2节,家猪肉适量,
辅料::姜片适量,蒜适量,
配料::食用油适量,盐适量,鸡精适量,生抽适量,
简易百合莲藕肉片的做法步骤:
1.准备好所需食材,百合掰片洗净,猪肉切片,莲藕切片放入清水中防止变黑,蒜剁碎、姜切片备用。
2.锅中倒入油,放入姜蒜爆香。
3.倒入肉片爆炒2分钟。
4.百合、藕片沥干水分倒入锅中翻炒。
5.最后放适量盐、鸡精、生抽翻炒均匀,一盘美味的佳肴就可出锅了。
小贴士:
喜欢吃辣的朋友可放入辣椒酱货干辣椒,味道一样好,吃货们动起手来吧。。。
很喜欢丝瓜清甜的口感,加上当季的丝瓜价格便宜又好吃,昨天看见市场里有新鲜的百合卖,买了一点回来,一部分煲汤,剩下一点和丝瓜一起清炒,粤菜里最常见的是百合木耳炒西芹,这道菜很受欢迎的呢,食尚把木耳西芹换成丝瓜,味道也不错哦~参与活动:#金龙鱼黄金比例食用调和油爸秀厨艺#
材料:
丝瓜1根,百合50克,油适量,盐适量,蚝油1汤匙,鸡粉少许,清水适量,,
百合炒丝瓜的做法的做法步骤:
步骤1,备好食材:丝瓜、百合;
步骤2,丝瓜去皮洗净,百合掰开,用清水浸泡片刻,冲洗干净;
步骤3,烧开适量清水,倒入百合焯煮熟;
步骤4,捞起沥干水;
步骤5,热锅,放适量油,倒入丝瓜大火急炒片刻;
步骤6,加上焯过水的百合,翻炒均匀;
步骤7,调入蚝油;
步骤8,调入盐、鸡粉;
步骤9,翻炒均匀即可。
步骤10,成品
材料:
荸荠,百合,西兰花,圣女果,盐,鸡精,
荸荠炒百合的做法的做法步骤:
步骤1,西兰花切小朵,西兰花梗切成小片,荸荠切片、鲜百合掰开叶瓣清洗干净备用。
步骤2,锅中座油,先把切好的西兰花梗放进去炒制一分钟左右。
步骤3,接着倒入荸荠和百合一起翻炒,可以加点水一同煨一分钟。
步骤4,调入盐巴和鸡精调味,把菜勾点薄芡即可出锅。
步骤5,焯好水的西兰花围边,圣女果切对半。西兰花围边,中间盛入荸荠炒百合,点缀上圣女果。
小茶制作
材料:
百合适量,白果适量,盐适量,,
百合炒白果的做法的做法步骤:
步骤1,准备好白果和百合
步骤2,热油爆香蒜
步骤3,大火炒百合,直到百合变色
步骤4,下百合和白果一起炒,下盐炒10分钟左右,试试看,如果还是脆脆的就可以在炒一会。
步骤5,上碟
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