食材品类非常的丰富，保证每一件食材营养价值和食用健康，确保食材滋养人的生命力,美食文化的发展在于食材的发展，想必你对食材了解很多吧？以下“芝香水果沙拉丘比轻食厨艺大赛的做法”由小编为大家收集整理，相信会对你有所帮助！
沙拉，英文salad的音译，在西餐中一般作为前菜出现，常见的就是用蔬菜、水果做基底，搭配肉类、坚果并用酱汁拌匀。对于中国人来说，沙拉是西餐中较为亲切的一道菜式，越来越多的人会在家庭餐桌上拌一道沙拉，既开胃又可以摄入多种蔬果，很受欢迎。今天我就以家里的食材做了份水果沙拉，这次调味的沙拉汁丘比焙煎芝麻口味的，吃起来令幸福感大增，美味极了，这是绝对好吃的美容瘦身减肥餐哦
材料：
苹果1个，橘子1个，石榴1/2个，蔓越莓10g，鸡蛋1个，奥利奥饼干2块，丘比焙煎芝麻口味沙拉汁1包，黑米团子2个，
芝香水果沙拉丘比轻食厨艺大赛的做法的做法步骤：
步骤1，准备好材料
步骤2，将苹果切块后放入碗中，黑米蒸好放入碗中
步骤3，将橘子去皮取瓤放入碗中
步骤4，将煮熟的鸡蛋切半后放入碗中
步骤5，取石榴籽和奥利奥饼干放入碗中
步骤6，撒入丘比焙煎芝麻口味沙拉汁
步骤7，撒上蔓越莓果干
步骤8，完成
步骤9，令人的口味大增
步骤10，不错哦
97Msw.com相关知识
蔬菜水果沙拉丘比轻食厨艺大赛的做法
一道饱腹减脂的菜品，消耗多余脂肪，紫甘蓝含有比较丰富的vcvevb，这个季节多实用有效的缓解嘴唇干裂的现象，加入自己喜欢的水果蔬菜，饱腹减脂苗条过冬。
材料：
紫甘蓝适量，黄瓜小半根，圣女果4个，车厘子5个，丘比沙拉酱(香甜味)一大勺，，
蔬菜水果沙拉丘比轻食厨艺大赛的做法的做法步骤：
步骤1，准备好所需食材，洗干净备用
步骤2，圣女果对半切，车厘子对半切开去核，紫甘蓝切丝，黄瓜切丁，还给了点胡萝卜丝。
步骤3，给一大勺丘比沙拉酱，(香甜味)，拌匀即可
步骤4，颜色丰富，营养丰富的蔬菜水果沙拉就好了。
鸡蛋马铃薯沙拉丘比轻食厨艺大赛的做法
材料：
丘比沙拉酱60g，土豆1个，胡萝卜30g，水煮蛋2个，黄瓜丁30g，鸡脯肉丝适量，盐1g，黑胡椒适量，炼乳10g，鱼籽适量，
鸡蛋马铃薯沙拉丘比轻食厨艺大赛的做法的做法步骤：
步骤1，鸡蛋洗干净，煮熟，胡萝卜切条煮熟，土豆切块煮熟，鸡脯肉煮熟
步骤2，煮熟的土豆丁，胡萝卜丁，切好的黄瓜丁，鸡蛋煮好后蛋白切丁，鸡脯肉丝，
步骤3，这一步很重要：先把土豆丁放入保鲜袋捏碎，加入胡萝卜，炼乳，胡椒，鸡蛋黄揉匀，再加入鸡蛋白，黄瓜丁，鸡丝揉匀
步骤4，打开保鲜袋，用冰淇淋勺凹造型
步骤5，用鱼籽点缀一下，挤上丘比沙拉酱
步骤6，赶紧试试吧
菜饭＃丘比轻食厨艺大赛＃的做法
材料：
咸肉适量，包菜(卷心菜)一颗，香肠三根，胡萝卜一根，
菜饭＃丘比轻食厨艺大赛＃的做法的做法步骤：
步骤1，准备材料！
步骤2，咸肉，香肠切片，胡萝卜切丁
步骤3，卷心菜切好备用
步骤4，先将鲜肉煸炒！再放香肠胡萝卜煸炒！炒好后盛出来备用！
步骤5，锅里放油放卷心菜煸炒
步骤6，将浸泡好的米和之前煸炒好的香肠咸肉一起翻炒！加适量的水，放点盐！
步骤7，炒好后放入电饭煲！开到烧饭模式！
步骤8，出锅！
薯片沙拉丘比轻食厨艺大赛的做法
今天早餐做了一道特别好吃的薯片沙拉。这道沙拉营养高，颜值高，味道好！沙拉里放了三文鱼、牛油果、芒果和丘比沙拉酱，可以补充维生素、优质蛋白。三文鱼含有大量优质蛋白和Ω-3系列不饱和脂肪酸，有助于降低血脂，同时DHA和EPA还对儿童脑神经细胞发育和视觉发育起到至关重要的影响，因此常吃适量的三文鱼对于中老年人心脑血管疾病的预防以及儿童智力和视力的发育都颇有裨益。牛油果的果实是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙等元素，营养价值可与奶油媲美，甚至有“森林奶油”的美称，一般作为生果食用，也可被制作为菜肴和罐头。
材料：
三文鱼50克，牛油果50克，芒果50克，丘比沙拉酱一大勺，柠檬汁适量，薄荷叶适量，
薯片沙拉丘比轻食厨艺大赛的做法的做法步骤：
步骤1，三文鱼洗净切小丁。
步骤2，牛油果切小丁。
步骤3，芒果切小丁。
步骤4，三样材料放入碗中。
步骤5，挤点柠檬汁既可以给三文鱼去腥，还能给牛油果和芒果提味。
步骤6，放一勺丘比沙拉酱。
步骤7，拌匀。
步骤8，吃之前摆在薯片上，再装饰点薄荷叶。
步骤9，太好吃啦！
步骤10，营养高、颜值高、味道好！
步骤11，赶快做起来吧！
酸奶沙拉红薯泥丘比轻食厨艺大赛的做法
距离上次去乡下也该有一个半月了，那次刚好遇上公公和婆婆要去广州大儿子那走走，其实他们隔天就回来了，家公诊所也要忙活，也不能久待。然后婆婆把家里剩下的两个红薯让我带来吃了，说别放太久了坏了，结果我拿过来也是一直放着，顾不上去吃这两个红薯，直到今天才想着要把这两个红薯给解决掉，恰巧冰箱里还有弟妹买给小朋友吃的酸奶，那就不如来个酸奶沙拉红薯泥吧，酸奶沙拉与红薯的搭配，味道也是一级棒的哦
材料：
红薯2个，丘比沙拉酱1包，蔓越莓果干10g，奥利奥饼干1块，石榴1/3个，卡士酸奶1杯，
酸奶沙拉红薯泥丘比轻食厨艺大赛的做法的做法步骤：
步骤1，准备好材料
步骤2，红薯洗净后放入微波炉叮10分钟
步骤3，将叮熟的红薯去皮，挖出薯泥
步骤4，然后薯泥加入丘比沙拉酱用汤匙一起搅拌均匀压成泥状
步骤5，在将薯泥装入模具中放入容器中
步骤6，脱模
步骤7，勺入酸奶
步骤8，取奥利奥饼干一块放入保鲜袋里
步骤9，用擀面杖轻轻碾碎
步骤10，将碾碎的饼干碎勺入酸奶上
步骤11，撒上蔓越莓果干和石榴籽
步骤12，完成
步骤13，近看
步骤14，好吃抵不住
步骤15，不错吧
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