食材品类很多，如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材，不同的食材决定了制作出来的美食的味道。食材的发展推动着美食文化的发展，对于食材你知道的有哪些呢？以下是由小编为大家整理的“春季减肥，边吃边瘦猕猴桃干的做法”，欢迎阅读，希望大家能够喜欢！
猕猴桃的好处可不仅仅是它漂亮和春天很搭的颜色，它的维生素C的含量可是苹果的10多倍呢，说到维生素C是不是看美的人都会瞪大眼睛啊，对，猕猴桃具有养颜美容的功效。除此之外，猕猴桃还是低脂低热量的水果，这就是说吃猕猴桃不会胖哦，减肥的人也可以放心吃啦，没负担的。对了，差点忘记了，猕猴桃的皮不要丢掉啊，它含有丰富的果胶，不过新鲜的猕猴桃我们是不会去吃皮的吧，做成果干之后，就不一样了，吃皮也不会有任何不好的感觉。说了这么多，到底要怎么做呢？做的时候需要注意些什么问题呢？参与活动:#菜谱有奖征集|春季减肥，边吃边瘦！#
材料：
猕猴桃2个，，
春季减肥，边吃边瘦猕猴桃干的做法的做法步骤：
步骤1，猕猴桃不要选择太软的，稍微硬一点的比较好，清洗干净，
步骤2，不用去皮，直接切薄片，大约2mm左右，
步骤3，摆在烤网上，不要互相压着，
步骤4，低温烘烤可以保持颜色漂亮，
步骤5，温度选择75度，时间选择3小时，
步骤6，时间到，看，这颜色很漂亮吧，
步骤7，口感是有些韧性的，酸酸甜甜的，比较好吃哦。
步骤8，外出游玩都可以带着，好吃不胖。
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春季减肥，边吃边瘦番茄虾的做法
大虾是非常受欢迎是食物，它的营养价值很高，富含人体所需的氨基酸成分，能提交人体抵抗力，不仅如此，虾肉中含有丰富的蛋白质，还有高含量的胡萝卜素，维生素等，都是人体非常需要的物质能量，虾肉的脂肪含量较低，胆固醇高的人群也可以食用。下面教大家番茄大虾的美味做法。
材料：
大虾12只，番茄沙司20克，蒜小半头，糖适量，盐适量，，
春季减肥，边吃边瘦番茄虾的做法的做法步骤：
步骤1，大虾过水洗一下，然后去虾线
步骤2，大蒜切末备用
步骤3，番茄酱放在碗里，并倒入白糖和盐，加入适量水搅拌均匀
步骤4，油锅烧热后倒入大虾翻炒至8成熟备用
步骤5，虾盛出后放入切好的蒜末炒香！我就用的炒虾的油
步骤6，蒜末炒香倒入之前调制好的番茄酱，搅拌半分钟.省得不均匀
步骤7，倒入大虾翻炒
步骤8，收汁即可.
步骤9，漂亮的大虾出锅啦，香甜可口！
步骤10，哈哈开吃吧.味道超赞
春季减肥，边吃边瘦凉拌菠菜的做法
一盘拌菠菜口感清爽又不失美味。
材料：
菠菜250g，植物油适量，小红辣椒3个，味极鲜2汤匙，米醋半勺，香油几滴，
春季减肥，边吃边瘦凉拌菠菜的做法的做法步骤：
步骤1，菠菜去根清洗干净。
步骤2，锅内倒入适量清水烧开，把菠菜放在放在热水里绰水至变色捞出。
步骤3，用凉水再洗一次菠菜沥干水。
步骤4，锅内倒入适量的植物油，放入切开的小红辣椒段煸出香味关火
步骤5，将辣椒油、味极鲜、米醋和香油倒入菠菜碗中。
步骤6，搅拌均匀装盘即可食用。
步骤7，口感清爽又美味。
感谢您阅读“97美食网”的《春季减肥，边吃边瘦猕猴桃干的做法》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了猕猴桃专题，希望您能喜欢！
