中国食材文化在中国近代才被诸多美食家提出，食材的好坏决定了美食的成败。中国人对食材一直有着不懈的探究，你对食材的看法是怎么样的呢？小编特别为你收集的“雪燕桃胶皂角羹-只长颜值不长膘的做法”，更多相关信息请继续关注本网站。
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材料：
桃胶10g，皂角米5g，雪燕1g，木瓜适量，老冰糖适量，，
雪燕桃胶皂角羹-只长颜值不长膘的做法的做法步骤：
步骤1，桃胶、皂角米、雪燕分别用清水浸泡20小时左右，注意多加些水泡发，其间可换水几次（夏季放冰箱泡发，直至手捏无硬芯即可）
步骤210，g桃胶泡发好的样子
步骤35，g皂角米泡发好的样子
步骤4，锅中放适量水，桃胶、皂角米炖煮30分钟左右
步骤51，g雪燕泡发好的样子
步骤6，出锅前十分钟放入木瓜、雪燕、老冰糖
步骤7，吃到嘴里黏黏的，感觉满口的胶原蛋白的样子
97Msw.com相关知识
桃胶雪燕皂角米羹的做法
养颜圣品，滋补养品—桃胶雪燕皂角米羹，桃胶具有清热、止渴、养颜抗衰老的功效，雪燕可补水保湿，减脂润肠，提高免疫力，皂角米俗称雪莲子，富含丰富的胶原蛋白，养心通脉、清肝明目，美容养颜作用。此款汤羹是纯天然的绿色滋补品，口感非常好，还可以搭配牛奶、椰奶或者水果一起食用，美味营养又养颜。
材料：
桃胶10克，雪燕3克，皂角米3克，红枣2颗，冰糖6克，水适量，
桃胶雪燕皂角米羹的做法的做法步骤：
步骤1，把桃胶、皂角米、雪燕分别用冷水泡发12—15小时，天气热的话建议放入冰箱冷藏泡发。
步骤2，把桃胶杂质去掉，冲洗干净。
步骤3，把雪燕杂质挑出来，用清水冲洗干净。
步骤4，把皂角米也冲洗干净，备好食材。
步骤5，在炖盅内加入桃胶、皂角米和红枣。
步骤6，倒入适量的纯净水，不要超过最高水位线。
步骤7，在养生壶内加入1000—1200毫升的水。
步骤8，把炖盅放入养生壶内。
步骤9，启动“燕窝炖”功能，炖煮时间为1小时。
步骤10，剩下10分钟时，加入冰糖。
步骤11，继续加入雪燕，盖上盖子，炖至结束即可关闭电源。
步骤12，美容养颜的桃胶雪燕皂角米羹制作完成了。
步骤13，成品图。
步骤14，成品图。
步骤15，成品图。
步骤16，成品图。
雪燕桃胶皂角米的做法
雪燕为珍贵的植物木髓分泌物，是一种新型滋补养品。因泡发后晶莹剔透与燕窝较像，故取名雪燕。虽似燕窝，更胜燕窝;经研究含有多种珍贵营养，具有补水保湿，减脂润肠，提高人体免疫调节，增强儿童大脑开发，抑制癌症之生长及转移，调节人体胶原蛋白生长，使皮肤丰满、紧实有弹性等功效。桃胶，为蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂。比较粘稠的液体通过太阳晒蒸发，产生固体。它有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。桃树胶的主要组成为半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等。含有碳水化合物，脂肪和蛋白质。皂角米，属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物，含有植物性膳食纤维。具有养心通脉、清肝明目等功效。亦是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。皂角米为豆科植物皂荚的种子。
材料：
雪燕5g，桃胶5g，皂角米5g，冰糖5粒，纯净水1500ml，，
雪燕桃胶皂角米的做法的做法步骤：
步骤1，雪燕5g、桃胶5g、皂角米5g分别入容器内
步骤2，加纯净水浸泡12个小时。
步骤3，将浸泡的雪燕、桃胶、皂角米清洗干净去掉杂质，换水4次。
步骤4，浸泡好的雪燕、桃胶、皂角米、冰糖放入玻璃炖盅内。
步骤5，养生壶内注入800ml纯净水，放入炖盅，盖上盖子。
步骤6，选择精炖“燕窝”模式，设定时间30分钟即可。
步骤7，雪燕桃胶皂角米炖好了，夏日可取出晾凉冷藏后食用；其他季节可热食。
步骤8，。好吃的“雪燕桃胶皂角米”，我要开动了～
步骤9，好好吃哦
步骤10，我先干了哦～
桃胶雪燕皂角米的做法
秋季来临，皮肤好干燥，吃点滋润糖水最好不过了！桃胶和皂角米具有植物胶原蛋白，而雪燕则含有玻尿酸，补水保湿，所以女士们吃了对皮肤很好噢，注意孕妇和月经期间不能吃桃胶，因为桃胶有活血功效
材料：
桃胶40g，雪燕5g，皂角米10g，冰糖适量，
桃胶雪燕皂角米的做法的做法步骤：
步骤1，我在网上买的材料，这里一共是40块，可以炖几次了！
步骤2，放材料全部浸泡一夜，挑去杂质
步骤3，泡完后的桃胶
步骤4，泡完后的雪燕，泡太多了，我都没全部放进去，留了一些明天用牛奶炖！
步骤5，泡好的皂角米
步骤6，先把皂角米放进锅里，然后放了几个红枣，和一把杞子，开大火煲10分钟，然后下桃胶再煲15分钟，放点冰糖，糖自己按口味轻重放哈，最后放雪燕，雪燕不能煲太久，不然会融掉，我只煲了5分钟！
步骤7，成品出来了，满满的植物胶原蛋白和玻尿酸啊！
红枣桃胶雪燕皂角米
食材明细：
主料：：红枣4颗，桃胶10g，雪燕3g，皂角米3g，
辅料：：冰糖6g，水1000g，
红枣桃胶雪燕皂角米的做法步骤：
1.桃胶10g，雪燕3g，皂角米3g泡发，天热要放冰箱
2.挑出雪燕杂质。
3.泡好的皂角米。
4.桃胶比较硬，泡的时间要长些，杂质也比较多，一定要多漂洗几遍。。
5.红枣去核切圈。
6.锅中放入1200g水，先下红枣和桃胶煮15分钟，再下入皂角米煮5分钟，最后下入雪燕冰糖煮开就好。
7.热饮、凉食均可。
桃胶皂角米雪燕银耳羹
食材明细：
主料：：银耳适量，
辅料：：桃胶8颗，雪燕3g，蔓越莓干10g，大枣10颗，冰糖适量，
桃胶皂角米雪燕银耳羹的做法步骤：
1.桃胶，皂角米，雪燕，泡足20小时。银耳泡10小时左右，
2.先加入银耳和大枣煮两小时左右
3.两小时后银耳炖出胶制，放入桃胶和皂角米，炖煮半小时左右，喜欢吃Q一点的可以减少时间，喜欢软一点的时间就可以久一点，
4.关火十分钟前加入蔓越莓干，雪燕，冰糖
雪燕桃胶皂角米红枣枸杞芝麻羹
食材明细：
主料：：雪燕3颗，桃胶8颗，皂角米10颗，红枣10颗，
辅料：：芝麻适量，枸杞适量，冰糖适量，
雪燕桃胶皂角米红枣枸杞芝麻羹的做法步骤：
1.皂角米泡发一碗，我写的是3个人的量，图片里做的是10个人的份。
2.泡发好洗干净的桃胶。
3.这个是泡发好的雪燕。
4.洗干净红枣和皂角米煮开后下入桃胶，雪燕，在煮开。
5.出锅前放入芝麻和枸杞，不喜欢或者没有的可以不用加，忽略这一步。
6.喜欢喝牛奶的还可以加牛奶哦，喜欢喝甜的可以加糖，我最近戒糖，所以吃的不是很甜。
桃胶皂角米雪燕银耳羹的做法
秋季养生之佳品～
材料：
桃胶20g，皂角米10g，雪燕5g，银耳5g，莲子7g，枸杞5g，纯净水适量，红冰糖20g，
桃胶皂角米雪燕银耳羹的做法的做法步骤：
步骤1，将各种食材称重备用。
步骤2，桃胶用清水浸泡24小时，中途需换水，并且挑除杂质。
步骤3，浸泡好后的桃胶。
步骤4，皂角米用清水浸泡24小时，中途需换水。
步骤5，浸泡好后的皂角米。
步骤6，雪燕用清水浸泡24小时，中途需换水，并且挑除杂质。
步骤7，浸泡好后的雪燕。
步骤8，银耳和莲子用清水浸泡3小时，浸泡完去除银耳根部和杂质。
步骤9，浸泡好后的银耳和莲子。
步骤10，将浸泡好的所有食材连同枸杞、冰糖一起放入炖盅中，加纯净水至炖盅的八分满。
步骤11，锅中加入一个金属搁架，将炖盅盖子盖紧，放在搁架上，锅中加水至炖盅的三分之二处，细火慢炖四小时即可食用。（我泡的材料较多，另外我还使用了一个炖锅，也是文火炖四小时，效果差不多。）
步骤12，满满都是胶原蛋白呀～！
步骤13，恶搞下～最近中花千骨的毒颇深，在原来的基础上，加了些牛奶和花瓣，山寨了一碗桃花羹，很好喝～哈哈！
感谢您阅读“97美食网”的《雪燕桃胶皂角羹-只长颜值不长膘的做法》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了皂角米专题，希望您能喜欢！
