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食材品类很多,如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材,食材的好坏决定了美食的成败。只有结合食材美食文化才能发扬光大,你对食材是怎么样看待的呢?小编为大家呈上收集和整理的猪骨苦瓜汤的做法,如果合你所需,不妨马上收藏本页。

这道汤也是我夏天经常煲的汤、因为苦瓜下火、还有促进饮食、消炎退热、防癌抗癌、降低血糖等作用、非常健康的一道汤。

材料:

猪骨头250g,苦瓜两条,黄豆适量,盐适量,鸡粉适量,,

猪骨苦瓜汤的做法的做法步骤:

步骤1,准备材料、猪骨头、苦瓜、黄豆。

步骤2,将苦瓜洗净、切段;猪骨头去血水;黄豆用开水泡一下。

步骤3,将所有材料装入锅中、煲40分钟!(我是用压力锅的、没汤锅啊)

步骤4,猪骨黄豆苦瓜汤、大功告成!

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黄豆苦瓜猪骨汤


食材明细:

主料::猪骨适量,黄豆适量,苦瓜1条,

辅料::盐适量,香菜适量,

黄豆苦瓜猪骨汤的做法步骤:

1.猪骨焯水洗净放入煮开水的砂锅中。

2.黄豆用清水泡发后洗净。

3.和猪骨可一同放入砂锅中。

4.煮开后捞去上面的浮末。转中小火盖上盖子煲40分钟。

5.苦瓜洗净,去籽,切长方块。洒入一些盐。搅匀腌制一会。

6.直一出来苦水,倒掉后用清水过一遍。

7.加入苦瓜。

8.再大火煮开,转中小火继续煲半小时多至苦瓜熟透变软。

9.最后调入盐,放入香菜提味即可出锅。

猪骨黄豆苦瓜汤


猪骨飞水,冲洗干净血沫苦瓜清洗干净,去籽去瓤,切块苦瓜飞水,这样可以去除苦味黄豆清洗干净黄豆和猪骨放进锅里,加入清水加入苦瓜。

材料:

主料:苦瓜1个,黄豆200克,猪脊骨500克,,

辅料:食盐适量,开水6碗,

猪骨黄豆苦瓜汤的做法步骤:

1. 猪骨飞水,冲洗干净血沫

2. 苦瓜清洗干净,去籽去瓤,切块

3. 苦瓜飞水,这样可以去除苦味

4. 黄豆清洗干净

5. 黄豆和猪骨放进锅里,加入清水

6. 加入苦瓜,启动电压力锅的煲汤程序

7. 煲汤程序结束后,把汤水连汤渣一起倒进汤锅,开大火煲10多分钟,放盐调味即可

8. 喝汤、吃苦瓜、啃猪骨

苦瓜毛豆猪骨汤


食材明细:

主料::苦瓜1条,毛豆250g,猪骨500g,瑶柱50g,红萝卜1条,

辅料::姜片4片,盐适量,红枣适量,水适量,枸杞适量,蜜饯适量,

苦瓜毛豆猪骨汤的做法步骤:

1.把材料备好,洗净、切好,猪骨汆水

2.把全部材料放进开水中(除毛豆、苦瓜、盐)

3.加盖煲一个小时后加入苦瓜、毛豆,再煲上半小时

4.喝前加入适量盐就可以

小贴士:

鸡爪可以不加,刚好家里有2只就加进出了

猪骨牛蒡苦瓜干汤的做法


材料:

苦瓜干,牛蒡,枸杞,黄豆,蜜枣,薏米,猪骨头,盐少许,

猪骨牛蒡苦瓜干汤的做法的做法步骤:

步骤1,所有汤料清洗净。黄豆、薏米用清水浸泡30分钟。

步骤2,骨头洗净,剁成大块,加开水泡,飞水沥干

步骤3,将所有材料放进煲中,一次加足水量,大火烧开捞掉浮沫,转小火煲2、3小时,食用前用盐调味。

潮州咸菜苦瓜猪骨汤的做法


这道汤加入咸菜别有一番风味,加了咸菜无须加盐,可以加点鸡类调味或不加。此汤3-4人份。咸菜是有包装的潮州咸菜,一包300g。

材料:

猪骨500g,苦瓜2条,咸菜300g,水2L,姜片8片,,

潮州咸菜苦瓜猪骨汤的做法的做法步骤:

步骤1,.准备材料,苦瓜去瓤,切小块。猪骨焯水。咸菜洗净,怕太咸可以切小块冲水或浸泡片刻。

步骤2,猪骨先下锅中至中小火煲半小时

步骤3,油锅放入姜片爆香

步骤4,苦瓜入锅先煎一下,再翻炒

步骤5,炒至苦瓜转青绿色,表面有点焦褐色,加入咸菜

步骤6,咸菜炒香后与苦瓜一同放入锅中煲

步骤7,中火煲15分钟后加少许鸡粉焖。

步骤8,美味。

苦瓜干煲猪骨


苦瓜干先泡一下水洗净,沥干备用;猪骨让商家代为砍好,回来洗净即可,切姜片。猪骨和姜片都冷水下锅;

材料:

主料:猪大骨头适量,,

辅料:苦瓜适量,,

苦瓜干煲猪骨的做法步骤:

1. 苦瓜干先泡一下水洗净,沥干备用;

2. 猪骨让商家代为砍好,回来洗净即可,切姜片

3. 猪骨和姜片都冷水下锅;

4. 焯掉血水后过凉水沥干;

5. 黄豆提前泡好,备蜜枣两粒;

6. 把备好的所有食材都放入电饭煲中,加入适量清水;

7. 煮开后转用煲汤模式(或小火)再煲1.5-2小时,食用前加盐调味。

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