食材明细:
主料::猪五花适量,
辅料::干辣椒适量,
配料::葱适量,姜适量,料酒适量,盐适量,糖适量,鸡精适量,五香粉适量,八角适量,红烧酱油适量,
川味红烧肉的做法步骤:
1.五花肉切块备用
2.锅放水加入八角、大葱段、姜片、料酒、五花肉凉水下锅,烧开撇去浮沫(肉汤不要扔一会可以用)
3.锅内放少许底油,放入煮好的五花肉,充分的把五花肉的肥油煸出来,煸出来的肥油倒出去,这样吃才不会油腻,然后放入干辣椒炒
4.炒均匀后一次放入红烧酱油(老抽)鸡精,五香粉,糖,炒匀加入水,没过五花肉
5.大火烧开,小火顿至汤收干即可(在汤汁快干的时候加入盐)
6.肥而不腻,瘦而不柴,色泽红润,辣味十足,而且入口即化
7.配上一碗白米饭,那叫一个香
食材明细:
主料::带皮五花肉500克,
辅料::腐竹128克,
配料::李锦记味极鲜酱油四汤匙,春生堂酒两汤匙,白糖半汤匙,盐少许,白酒少许,八角1个,
一道简单的家常菜----腐竹红烧肉的做法步骤:
1.五花肉清理完皮上的毛后,用温水冲洗干净。
2.烧少许水,加点盐,滴少许白酒,肉焯水,用三分钟左右。
3.肉切成大约一厘米的薄片,腐竹准备好。
4.腐竹用清水泡一会儿。
5.撕成小块。
6.锅内加少许油,加入白糖。
7.开中小火,至糖全溶化后,起小泡。
8.倒入肉翻炒一会儿。
9.加酱油和料酒,焖一会儿,让肉上色。
10.先加适量水,没过肉,烧开后,再加腐竹,炒几下。
11.盛入砂锅中,底层放肉,腐竹放上面,开大火烧开后,转小火煮三十分钟就可关火。
12.肉和腐竹都很入味,盛一小盘后,照一张看看。
小贴士:
腐竹会吸水,所以要用清水泡一会儿。
豆腐是最普通的家常菜,本身没有太浓厚的味道,但就是这样一款简单的食材,就能变幻出许多许多的美味,一点点的添加,就能做出一道全新口感的菜式,今天,为大家送上这样一款蟹黄豆腐,是出自小涛的最爱——咸蛋黄,都说咸蛋黄的口感和味道,都跟蟹黄有几分的相似,但在价格上,就亲民了许多哦,喜欢咸蛋黄这种特殊香味和翻沙的口感的,一定要试试这样的一道菜,很美味哦!这样的一道美味,由于有了黄金色的感觉,端上餐桌的那一刻,你有没有觉得高大上呢?
材料:
嫩豆腐2块,鲜虾18只,玉子豆腐一条,南瓜150克,咸蛋黄,鸡粉一小勺,水适量,,
【蟹黄豆腐】餐桌上那一道高大上黄金豆腐的做法的做法步骤:
步骤1,材料图。
步骤2,南瓜去皮切小片,加入一勺水,放入微波炉叮12分钟至南瓜成熟软烂。
步骤3,晾凉后放入搅拌机,加入适量的水搅拌均匀成南瓜泥备用。
步骤4,咸蛋黄入蒸锅蒸十分钟后用小勺压碎备用。
步骤5,嫩豆腐和玉子豆腐切块,虾去壳,在虾背上划一刀,挑出虾线备用。
步骤6,锅内放入一点油,再加入压碎的咸蛋黄,加热至咸蛋黄出许多泡泡翻沙。
步骤7,加入事先准备好的南瓜泥,大火烧开。
步骤8,放入嫩豆腐、玉子豆腐和虾肉。
步骤9,再次大火煮开后稍煮两分钟,调入一小勺的鸡粉。
步骤10,搅拌均匀后即可出锅。
食材明细:
主料::茶树菇适量,五指毛桃适量,茯苓适量,黑豆适量,淮山适量,鸡半只,蜜枣适量,桂圆肉适量,
冬天餐桌上不能少的一道汤——茶树菇煲鸡汤的做法步骤:
1.茶树菇,黑豆,五指毛桃稍微冲洗一下,沥干备用
2.除蜜枣之外,将所有材料放入煲中,大火煮滚后转小火煮约20分钟
3.鸡去皮,入冷水锅中煮滚后静置2分钟,捞出洗净血沫
4.把处理过的鸡放入2中,加入蜜枣。大火煮滚后,转小火煲1个小时即可
小贴士:
1. 茶树菇是集高蛋白,低脂肪,低糖于一身的健康菌。中医认为是“性甘,微湿,无毒”,可以清热,平肝,明目,补肾,利尿,健脾。特别适合煲汤食用。冬天吃大鱼大肉比较多,茶树菇还可以有刮油清肠的作用。
2. 五指毛桃可不是水果,而是一种生于岭南的植物,属于药食同源的代表作物。中医认为其性平,味甘,有健脾补肺,利湿舒筋的功效。
3. 云苓,也叫茯苓,也是一种菌类植物。古人就将茯苓称为“四时神药”,可见其应用之广,不分四季,可与各种药物搭配食用。茯苓性平,味甘,有利水,补脾和胃,安心安神的功效。还能增强免疫功能,的确是煲汤佳品。
鱼类等水产品中含有DHA,它对婴幼儿的大脑发育、对老年人的大脑和眼睛延缓衰老,都是非常重要的。其中的EPA对预防心脑血管疾病、降低血管炎反应也是非常有益的。这两种omega-3脂肪酸在大多数鱼类和贝类中都可获得,DHA的含量也与鱼脂肪的含量成正比。中国最新膳食营养素摄入量标准,并没有要求每天必须摄入DHA,但建议每天摄入500mg会更好。中国居民膳食指南建议吃鱼的量每天在75-100克左右,每周大统500-700克,同时也要减少肉类的摄入量,以免蛋白质过剩增加肝肾负担。同时水产品容易富集难以分解的农药及重金属元素,特别是鳞片、鳃、内脏的镉含量远远大于鱼肉,烧鱼时务必将鳞片、鳃、内脏除净。
材料:
鲈鱼一条约500克,红甜椒半个,葱3棵,姜1块,米酒1小匙,酱油2大匙,盐1小匙,,
餐桌上必不可少的一道家常菜----清蒸鲈鱼的做法的做法步骤:
步骤1,将杀好的鲈鱼清洗干净,红椒洗净、姜去皮洗净、葱只取葱叶洗净。
步骤2,洗一锅热水,关水,将鲈鱼放入热水锅中烫一下,整个过程大概2-3秒。
步骤3,将烫好的鱼取出,这时鱼身上的鱼鳞都翘起来了,用刀轻轻的将鱼鳞刮掉。
步骤4,鱼鳞刮好后用水冲洗下鱼,放于盘中。
步骤5,将鱼上下各划两刀,盘上放两支筷子,鱼放在筷子上面,加1小匙米酒,1小匙盐、食物油1小匙。放入烧开水的蒸锅中大火蒸约8分钟。
步骤6,红椒切成细丝、姜切细丝、葱叶切成细丝,混合抓匀。(蒸鱼的时候正好做这一步)
步骤7,将蒸好的鱼取出,倒出盘里的鱼汁,加入2大匙生抽。(生抽的量依自己的口味添加,调成比平时接受的略咸一点即可,鱼的咸味基本靠这个汁,汁太淡,那鱼就没咸味啦)
步骤8,将葱姜红椒丝铺在鱼身上。
步骤9,将调好的鱼汁淋在鱼上。锅烧热,加入2大匙植物油烧热,浇在葱姜丝上即可。
食材明细:
主料::琵琶腿适量,
辅料::玉米适量,胡萝卜适量,葱适量,姜适量,
配料::盐适量,白酒适量,
餐桌上最鲜的一碗鸡汤的做法步骤:
1.1 琵琶腿飞水后捞出(温水下锅 水开后煮3分钟捞出备用)
2.干蘑菇泡软 洗干净放在锅内
3.放入琵琶腿 加葱段 姜片
4.加水和适量白酒 (水一定要一次加够 中间不要加水)5 大火烧开后转小火炖一个半小时
5.玉米和胡萝卜切块 放进锅内再炖煮20分钟7 关火前放盐调味即可
食材明细:
主料::高筋面粉250克,低筋面粉100克,
辅料::细砂糖50克,盐3克,酵母4克,
配料::牛奶110克,奶油100克,
【餐桌上的春天】——花花面包的做法步骤:
1.准备材料
2.将所有材料导入面包机:先倒液体材料,再倒面粉,盐和糖分左右两边放,最后用手指在面 粉堆上戳个洞,放入酵母,再用面粉盖好
3.启动一个揉面程序(我家面包机的揉面时间是1小时30分钟)
4.揉至出膜
5.面团发酵至2倍大,取出,排气,分割成15份,松弛10分钟
6.取一个面团,揉圆,稍稍按一下,用刀在上面划数刀
7.将做好形状的面团放入烤盘内再次发酵大约30分钟,烤箱预热至180度,烤15~20分钟即可
小贴士:
我做的时候表面并没有刷蛋液,要是想要更漂亮些,可以刷一些蛋液
食材明细:
主料::皮蛋适量,大红椒适量,
辅料::香菜适量,大蒜仔适量,生姜适量,
配料::盐适量,鸡精适量,糖适量,陈醋适量,生抽适量,
节日餐桌上出彩的一道经典凉菜:烧辣椒皮蛋的做法步骤:
1.皮蛋,辣椒,香菜,大蒜仔,生姜,洗洗干净。
2.烧辣椒嘛,故名思意是要用烧的,丢火上了。
3.一会了翻翻,出黑皮了。
4.准备一盆冷水放边上,辣椒烧好后用筷子夹着丢冷水里,看看,黑得,黑的地方手一搓就干净了,烧的意思就是为了去除辣椒上的那层皮,又得到股子香味,别浸太久了,不然那焦味会进辣椒里,这是经验。。
5.把皮皮弄干净了软软的了。
6.把去掉皮的红椒撕成丝,小点好入味些,加入适量的盐,糖鸡精,两勺陈醋,一勺生抽,拍碎的大蒜仔,切成末的生姜和香菜,拌好就可以了。
7.把拌好的辣椒摆在盘子中间,汁先留着,刀上沾水,把皮蛋切成小块,摆在辣椒的边上,成花状,把拌过辣椒的汁淋在皮蛋上就可以了。
8.幸福像花儿一样绽放。
红烧肉几乎是人人都爱的一道美食,加了鹌鹑蛋进去,有肉有蛋更好吃。
材料:
五花肉400g,菜籽油20g,白砂糖30g,料酒30g,桂皮1g,草果1个,八角2g(1个半),丁香2粒,甘草1片,大葱10g,生姜8g,冰糖6g,盐7g,生抽10g,开水500g,鹌鹑蛋10个,
鹌鹑蛋红烧肉2018年我学会的一道菜的做法的做法步骤:
步骤1,五花肉洗干净,凉水下锅焯一下水。
步骤2,焯过水的五花肉,用小镊子拔去杂毛,冲洗干净切成块备用。
步骤3,准备好调料。
步骤4,炒锅内倒入菜籽油,加入白砂糖。
步骤5,小火炒至深棕色冒泡泡。
步骤6,下入五花肉翻炒上色。
步骤7,大概翻炒3分钟左右,肉的颜色明显变深。
步骤8,加入料酒,翻炒至料酒挥发掉一半。
步骤9,加入桂皮、草果、八角、丁香、甘草、大葱和生姜炒香。
步骤10,加入冰糖、盐和生抽翻炒均匀。
步骤11,加入开水烧开。
步骤12,连肉带汤一起倒入砂锅。
步骤13,再次烧开,盖上锅盖小火炖煮一个半小时。
步骤14,另起锅将鹌鹑蛋煮熟剥皮。
步骤15,红烧肉炖煮到半个小时的时候,加入鹌鹑蛋翻搅均匀,和红烧肉一起炖煮至熟即可。
步骤16,高颜值的红烧肉。
步骤17,五花肉软烂不腻,鹌鹑蛋劲道好吃。
步骤18,面对这碗肉和蛋一点抵抗力都没有。
步骤19,先吃为快!
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