中国食材文化在中国近代才被诸多美食家提出，没有好食材，就没有好美食。食材是美食文化的地基，对于食材，你有哪些见解呢？小编特别为你收集的“红豆薏仁水的做法”，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。
听说红豆薏仁水可以去湿所以就做了这个
材料：
红豆200g，薏仁75g，黄糖适量，，
红豆薏仁水的做法的做法步骤：
步骤1，晚上先把红豆和薏仁洗净，放到容器中浸泡到隔天早上
步骤2，电饭煲中煲大概半个钟，在煲好放入黄糖，盖上盖子让糖融化，然后开盖搅拌就可以了
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袪湿红豆薏仁水，红豆薏仁浆的做法
作息不正常，又缺少运动，特别是南方的气候，体内很容易有湿气的，湿气是百病的根源，朋友们要多注意哦
材料：
赤小豆一把，薏仁一把，
袪湿红豆薏仁水，红豆薏仁浆的做法的做法步骤：
步骤1，红豆薏仁各一小把，泡一夜（4-8个小时）
步骤2，起床的时候把泡好的红豆薏仁洗净，煮20分钟，把红豆薏仁水当水喝
步骤3，剩下的豆别浪费，剩一点水用料理机搅成豆浆
步骤4，依个人口味加点糖，配点饼干或土司就是美味又营养的早餐了。特别适合上班族
祛湿去水肿的【红豆薏仁水】✨的做法
我家的湿度一直都是连植物都嫌太湿的地步一到阴冷潮湿的冬天人更是难受这款汤水平时当水喝可以让人舒服一点参与活动:#核美味相会—秀出私家创意免费享加州核桃#
材料：
红豆，薏仁，水，，
祛湿去水肿的【红豆薏仁水】✨的做法的做法步骤：
步骤1，煮一大锅水无所谓多少多一点更好我用的砂锅用平常的锅也是可以的
步骤2，把红豆喝薏仁洗干净把破皮的红豆挑出来不要红豆和薏仁的量也很随意
步骤3，水煮开之后将红豆和薏仁倒进去
步骤4，煮到再次水滚就可以关火然后盖上盖子闷30分钟即可
步骤5，把红豆和薏仁捞出来之后剩下的就是红豆薏仁水了放凉了喝也可以捞出来的红豆可以加水继续煮烂一点再去做蜜豆也可以加做米饭里增加风味不浪费
柠檬薏仁水的做法
《本草纲目》中记载，“薏仁健脾益胃，补肺清热，去风胜湿。炊饭食，治冷气，煎饮，利小便热淋。”薏仁作为一种药食同源的食材，早在2000多年前的《神农本草经》中就把它与人参、阿胶等一起列为养心的上品。而动物试验证实，薏仁具有减少肌肉挛缩、减轻疲劳、降低血糖、扩张血管、镇痛、镇静、解热等多种作用，且对癌细胞有阻止成长及伤害作用，与中医学的传统认识基本吻合。那么好的薏米应该怎样食用呢？今天囡姐就给大家分享一款薏米做的饮料，适合夏季饮用。有清热利尿，去水肿的效用，薏米据说还有美白之效。
材料：
薏仁150g，柠檬1只，黄冰糖50克，，
柠檬薏仁水的做法的做法步骤：
步骤1，准备食材。薏米以粒大、饱满、色白者为佳.家庭购买应该选择质地硬有光泽,颗粒饱满,呈白色或黄白色、坚实,多为粉性,味甘淡或味甜者.选购柠檬时，挑选色泽鲜润，果质坚挺不萎蔫，表面干净没有斑点及无褐色斑块，有浓郁香味的品种为佳。黄冰糖未经过严格脱色加工处理，是较原始的冰糖，甘蔗原有成分保留较多，相对严格脱色的白色冰糖来说，营养更丰富。
步骤2，将薏米洗净。
步骤3，加适量的水浸泡3个小时。
步骤4，把浸泡的水倒掉再加适量的清水。
步骤5，大火煮开后转小火加盖继续煮1个半小时。
步骤6，关火后加入黄冰糖放置冷却。
步骤7，柠檬用陶瓷刀切薄片后加入薏米水中。（最好不要用金属刀切水果，水果中的酸碱盐等电解质会加速金属的化学反应，使金属锈易生锈斑）
步骤8，根据个人口味加适量冰块或者蜂蜜，再加小叶子装饰。
步骤9，漂亮又好喝的柠檬薏米水就完成啦。
步骤10，跟着囡姐来一杯柠檬薏米水吧，祛湿又美白，好喝又养生。坚持喝下来，体内湿气减少了，保证皮肤从内而外光彩照人。
步骤11，记得要经常喝才有效果哦！
绿豆薏仁水的做法
这样简简单单的一碗汤水，集美白，润肤，排毒，淡斑等等神奇攻效于一体。
材料：
薏仁，绿豆，
绿豆薏仁水的做法的做法步骤：
步骤1，绿豆和薏仁挑去杂质和坏豆，清洗干净后浸泡一夜。（据说泡3个小时左右就可以了，我是头天晚上泡上第二天早上煮的。另外，特别说一声，天气热的话，记得放冰箱里冷藏浸泡）
步骤2，把泡好的绿豆薏仁连水一起倒入汤锅，再加适量清水，大火烧开后转中小火。
步骤3，水开后再煮20分钟就是现在这样子，这也是网络上流传OK了的状态。
步骤4，保持中小火，再煮约20分钟的样子，煮至绿豆和薏仁全部绽开后关火，盖上盖焖10分钟左右即可。
红豆薏仁汤的做法
太初级又太好用的汤了，到了夏天了，姐妹们喝起来吧！好处我就不宣传了，网上一搜，那叫一个刚刚滴。。。
材料：
红豆一大把，薏仁一大把，清水适量，，
红豆薏仁汤的做法的做法步骤：
步骤1，红豆和薏仁不拘量，一般是红豆稍多点，无所谓。拣去坏的和有虫蛀眼儿的，洗净，入砂锅。添清水，大火煮开，小火慢炖。
步骤2，也可事先浸泡，好煮烂。但我总觉得这么现煮的有口劲，泡太久的容易煮破皮。想要快熟，就在沸后分几次加些冷水，再慢炖。其实不费时，我家是一般半小时或四十分钟就可以了。
步骤3，今天早餐就是它了，吃了两小碗咧，感觉自己好像变美丽一点点。哈哈！
减肥美容必备之——红豆薏仁水的做法
材料：
红豆，薏仁，冰糖，，
减肥美容必备之——红豆薏仁水的做法的做法步骤：
步骤1，红豆和薏仁1：1的比例，提前一晚用水泡发
步骤2，电饭锅里加入足量的水，把红豆和薏仁倒入，通电按煮饭键
步骤3，煮开后加入冰糖再煮5分钟，把掉电源，差不多半小时后就可以了，不过多焖一些时间可以更好
红豆薏仁
食材明细：
主料：：红豆适量，薏仁适量，
辅料：：炼乳适量，
红豆薏仁的做法步骤：
1.红豆薏仁按1：1的比例放入盆中。
2.挑拣并淘洗干净。
3.放入电饭煲中加适量水浸泡一夜。
4.按下“1小时粥/汤”键开始煮。
5.煮至豆子软烂即可，喜欢喝汤的可以在开始煮时多放点水。
6.盛入碗中加适量炼乳。
7.拌匀即可开吃，千万不要贪图口感加太多糖哦，糖可是容易发胖的呢。
夏季除湿健脾的好帮手——{红豆薏仁水}
食材明细：
主料：：红豆适量，薏仁适量，
辅料：：山楂干适量，金银花适量，
配料：：清水适量，冰糖适量，
夏季除湿健脾的好帮手——{红豆薏仁水}的做法步骤：
1.准备原材料，洗净、沥干备用
2.红豆和薏仁混合，放入山楂干、甘草、冰糖
3.放一些金花银
4.放高压锅里，煲一小时到一个半小时即可
小贴士：
有人会问，你的豆子不用提前浸泡一晚吗？ 不泡的豆子难煮软烂吗？
如果你和我一样使用的是高压高，那豆子是完全可以不用泡的，出来的豆子嚼在嘴里一样软糯适口~
如果你不想用高压锅，那就需要提前浸泡咯~ 或者先煮一小时，然后焖半小时，然后再继续煮至软糯~
这款汤水因为放了甘草，所以完全不用放太多的糖，出来完全是甘甜的味道，不过甘草不可贪多，像我煮这么大一锅只用两片就够了，多放反而会有苦涩感~
还有一个“功臣“就是山楂干咯！ 放上几片，丰富了味道，更加突出了汤水的甘甜，而且更有利于豆子软糯哦！
金银花清热解毒，凉散风热，还能增强免疫力，所以煮的时候放一点，挺适合夏天~
减肥美容必备之——红豆薏仁水
食材明细：
主料：：红豆适量，薏仁适量，
辅料：：冰糖适量，
减肥美容必备之——红豆薏仁水的做法步骤：
1.红豆和薏仁1：1的比例，提前一晚用水泡发
2.电饭锅里加入足量的水，把红豆和薏仁倒入，通电按煮饭键
3.煮开后加入冰糖再煮5分钟，把掉电源，差不多半小时后就可以了，不过多焖一些时间可以更好
小贴士：
水多放一点可以多喝汤
薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色； 含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品
红豆具有健脾利水，解毒消痈，消利湿热的作用。
感谢您阅读“97美食网”的《红豆薏仁水的做法》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了红豆薏仁沙专题，希望您能喜欢！