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材料:
菠菜适量,胡萝卜适量,南瓜适量,中筋面粉适量,水适量,,
彩色蔬菜面条!的做法的做法步骤:
步骤1,选三种颜色鲜明的蔬菜!也可以选多种不同颜色的蔬菜!以自己喜好来选择!
步骤2,打成汁分别盛放在容器里待用!
步骤3,分别和成面团待用!
步骤4,我这里用的是家用压面机、有擀面杖的可以直接做成手擀面!
步骤5,还可以把三种颜色的面团放在一起用擀面杖擀平!像这样的三色面条!
步骤6,压出来的面条!
步骤7,煮好了!放上自己喜欢的各种卤!一定要多吃点!健康的彩色蔬菜面条!
这些彩色面条全部是用蔬菜泥汁和的面,用了四种蔬菜:胡萝卜、菠菜、西红柿和紫甘蓝,华丽丽的面条,纯天然无添加,健康又养眼哈参与活动:#快来参加第二阶段奥运梦之行活动,离奥运会门票更近一些~#
材料:
面粉800克,菠菜一小把,胡萝卜一个半,西红柿两个,紫甘蓝四分之一个,清水适量,
自制纯天然蔬菜汁彩色面条的做法的做法步骤:
步骤1,准备好所用的菜,洗干净。
步骤2,分别把这些菜加少量水用榨汁机或料理机榨汁。
步骤3,把800克面粉分成4份各200克,分别加入80克不同的菜泥汁。
步骤4,以菠菜为例吧,用筷子搅拌成絮状。
步骤5,再用手团成硬的面团,面团比较硬,可以用点力,勉强捏到一起即可。
步骤6,以胡萝卜面为例吧,切成比较厚的面块。
步骤7,安装好厨师机的压面工具,把切好的厚面片放到上面压。开始压一定要开到一档压,面出来比较粗糙,多压几次,面片就光滑成大片了。逐渐从2档过度到8档,压了几次后面片光滑了许多,开到8档压出来是最下面那个,面片也薄了。
步骤8,最后打开九档压,面片已很薄了。
步骤9,换成切面的刀,开始切面了。
步骤10,依次做好西红柿、菠菜和紫甘蓝的面条。
现代生活节奏快,爸爸妈妈工作忙,没时间给孩子准备早餐,因此有的早餐比较马虎,营养搭配不合理;有的早餐品种单一,孩子不愿意吃。这样时间一长,小朋友就容易养成不爱吃早饭的习惯。有研究表明,人们在不吃早餐时,特别是青少年不吃早餐,会直接影响智力水平。有学者曾对8—13岁少年儿童的早餐类型与智力发育的关系进行研究发现,吃高蛋白质早餐的孩子其智商的平均得分最高,其次为吃高糖分早餐的孩子,而不吃早餐的孩子智商得分最低。由此说明,对于处在生长发育阶段的少年儿童,不但要按时吃早餐,同时还要注意早餐的质量。面条易消化,是很适合小朋友当早餐的,但只是吃白白的面条又太单调了,小朋友看到了也没什么兴趣。那不如来变个戏法,让面条也多滋多彩起来。自已也可以在家DIY颜色鲜艳的彩色面条,不光健康有营养而且可以让小朋友也参与制作,这样的过程中充满了童趣,因为捏彩色面团就像小朋友喜欢玩的橡皮泥一样。这次彩色面条用的蔬菜是胡萝卜和菠菜。纯蔬菜榨取的汁液,没有任何人工色素,给孩子吃,健康营养也放心!制作过程也相对简单,家里有小朋友的家长们,赶紧动手给家里小宝贝做上这么一份早餐吧,保证小朋友会很乐意吃上一大碗的!
材料:
菠菜150克,胡萝卜一段,面粉适量,盐一匙,
彩色面条的做法的做法步骤:
步骤1,菠菜、胡萝卜分别洗净切小。
步骤2,将菠菜放入开水中焯水捞出备用。
步骤3,菠菜和胡萝卜分别放入搅拌机中打成汁,并过滤出菜汁。
步骤4,用榨好的菠菜汁、胡萝卜分别加入两份面粉内,汁水要一点一点加入面。
步骤5,和成面团,盖上湿布静置10分钟。
步骤6,将面团充分揉捏均匀,用擀面杖擀成薄片,边擀边撒上面粉,防止面片粘在一起。
步骤7,将面片折叠,用刀切成面条,并将面条抖开。
步骤8,锅中放入适量的清水烧开(可加入一大勺自己熬煮的高汤),放入面条,在出锅前放一匙盐,关火即可。
儿子不太喜欢吃饭,就爱吃面食,超市买的面条各种添加,整天吃老不放心,自己便给儿子做起了五彩蔬菜汁手工面条,手工活有些多,但是超营养,关键还是无任何添加,五颜六色,又增加食欲,给儿子吃超放心!参与活动:#快来参加第二阶段奥运梦之行活动,离奥运会门票更近一些~#
材料:
有机面粉2000g,胡萝卜500g,菠菜1000g,紫薯或紫甘蓝500g,南瓜500g,火龙果500g,
纯蔬菜汁彩色面条的做法的做法步骤:
步骤1,应季蔬果,分开清洗干净,切小后放入榨汁机榨汁备用!
步骤2,有机面粉若干,加入蔬果汁和面,约20-30分钟(每种蔬果汁和一份面)
步骤3,和面完成后就上完色了
步骤4,上色好的面,撸成硬币厚度的面饼,用和面机切成0.3-0.5公分宽的面条
步骤5,切好的面条晒干,切成30公分左右,便可装盒备用,需要煮面时拿各种颜色混在一起煮便可。
其实这个作品我是做了有好些天了没有发出了,本来是打算用来做某平台的参赛作品的,却被朋友先给爆了出来参与活动:#快来参加第二阶段奥运梦之行活动,离奥运会门票更近一些~#
材料:
高筋面粉适量,菠菜适量,红萝卜,韩优原汁机1台,面条机一台,,
彩色蔬果面条的做法的做法步骤:
步骤1,面粉过筛
步骤2,菠菜用原汁机榨汁,切记不用加水哦
步骤3,红萝卜也不用加水,榨汁
步骤4,这是不加水榨出来的汁,很纯,色泽均匀
步骤5,将汁和面
步骤6,和成面穗,跟图片一样,用筷子搅拌
步骤7,用压面机反复压
步骤8,直到叠起来不会黏就可以了
步骤9,再用压面机切成面条,也可以切成更细的。
步骤10,这是做好的两种颜色,我喜欢拍生面条,超漂亮
步骤11,下锅煮,很重要的是煮好用纯净水透一下
步骤12,美美的颜色哦
步骤13,加上生抽,油,油要用热过的,不吃蔬菜的宝宝这下不会挑了
步骤14,我自制的炸酱肉,喜欢吃辣的还可以加一些辣椒,
步骤15,成品,你要哪一种呢?
今天用家里的厨师机做的彩色面条,非常的漂亮。
这些彩色面条全部是用蔬菜泥汁和的面,用了四种蔬菜:胡萝卜、菠菜、西红柿和紫甘蓝,华丽丽的面条,纯天然无添加,健康又养眼哈。
这种蔬菜汁做的面条,如果给不喜欢吃菜的孩子,是个让孩子变相吃蔬菜的好办法哦。
纯天然蔬菜汁彩色面条
原料;面粉800克,菠菜一小把,胡萝卜一个半,西红柿两个,紫甘蓝四分之一个。清水适量。
纯天然蔬菜汁彩色面条的做法
1、准备好所用的菜,洗干净。分别把这些菜榨汁。
2、把800克面粉分成4份,分别加入80克不同的菜汁。
3、以菠菜为例吧,用筷子搅拌成絮状。
4、再用手团成硬的面团,面团比较硬,可以用点力,勉强捏到一起即可。
5、以胡萝卜面为例吧,切成比较厚的面块。
6、打开厨师机切面条的压面工具,把切好的厚面片放到上面压。开始压一定要开到一档压,面出来比较粗糙,多压几次,面片就光滑成大片了。压了几次后面片光滑了许多,开到8档压出来是最下面那个,面片也薄了。
7、最后打开九档压,面片已很薄了。
8、换成切面的刀,开始切面了。
9、最后面条做好的样子。
10、依次做好西红柿、菠菜和紫甘蓝的面条。
美食小提示:
这次压面菜汁和菜泥我都和到面里面了,比较浓稠,200克面用了80克菜泥汁,如果是清水,可以适当的减少水的量哦,这种压面条的工具,水分越少越好操作,压出来的面也越筋道好吃。
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