夏天没有食欲,开胃又简单好做的汤菜肯定受待见。喝点浓汤滋润脾胃,略微出点儿汗,能将体内的空调寒气驱走,不容易感冒。红色能人胃口大开,满锅红油不是人人都能接受的,但西红柿却是大多数人都喜欢且物美价廉,所以充分利用它,做出好菜,让自己和家人由内而外的健康又漂亮。光喝西红柿汤太寡淡,一般都和鱼丸、肉丸什么的搭配来,好喝又有营养,红彤彤的一锅汤让人立马儿生津,大人吃了不长肉,孩子喝了有胃口。鱼肉我今天用的乌江鱼,因为刺少肉厚鲜嫩,价格才7块8一斤。以前在外面吃过鱼火锅,点条乌江鱼至少要78元,所以印象中我一直以为这是个高贵货,没想到这么便宜。那咱何必要多花钱还不解馋呢!
材料:
乌江鱼500克,大番茄6个,鸡蛋清1个,姜1块,大葱1段,盐3克,白胡椒粉2克,凉水20克,淀粉30克,油少许,香葱2棵,,
番茄鱼丸汤的做法的做法步骤:
步骤1,新鲜鱼肉和大西红柿准备好;西红柿选择色泽红润,摸着有弹性汁水丰盈;鱼我用的乌江鱼,肉嫩且没有鱼刺,除了做火锅外,特别适合做鱼丸;也可以用其它刺少肉厚嫩的鱼;
步骤2,鱼肉去掉鱼皮,切2公分的鱼块;
步骤3,西红柿切2公分左右的块,皮可去可不去,如果去皮可先在顶部划一个十字花刀,再入开水锅中滚30秒,可轻松撕掉表皮;
步骤4,鲜姜切细丝,大葱切细丝,同入碗中,倒50克左右凉水浸泡,使用时只取20克左右;一个鸡蛋清、盐、白胡椒粉;
步骤5,鱼肉比较多,分两部分入料理机中分别打泥;第一次打好的泥盛出来,再放入另一半鱼肉,同时将盐和白胡椒粉同打;
步骤6,将第一次打好的鱼泥倒回到料理杯中,将鸡蛋清和20克左右的葱姜水入料理杯中,启动2档,使液体与鱼泥充分混合均匀;
步骤7,鸡蛋清约45克重,再加20克葱姜水同打,鱼泥的含水量比较大,两种处理方法,一是减少鸡蛋清的使用,使鱼泥经过搅拌和摔打后能够自然上劲儿;二是加入30克的玉米淀粉,增加鱼泥的粘性;
步骤8,煮锅中倒少许油,先将西红柿煸炒出浓汤,倒适量热水烧开;
步骤9,取适量鱼泥,双手蘸凉水,将鱼泥在双手间倒来倒去,倒成圆润的鱼丸;
步骤10,西红柿汤煮开后转小火,保持微沸的状态,将鱼丸依次全部入西红柿汤中后再转中火,直到所有的鱼丸全部浮在水面,撒适量盐、香葱末,离火。
步骤11,番茄鱼丸汤,清淡、开胃、低脂增食欲!
这个汤不仅颜色缤纷,而且酸酸甜甜很开胃,营养还很丰富。由深海鱼类做成的鱼丸,营养价值十分丰富,加上钙量丰富的紫菜和有“维生素仓库”之称的番茄一起做汤,味道很不错。
材料:
鱼丸150克,番茄1个,紫菜10克,生姜2片,盐,油,
紫菜番茄鱼丸汤的做法的做法步骤:
步骤1,准备好材料;
步骤2,鱼丸划十字;
步骤3,番茄切块;
步骤4,锅中加水3碗,先下姜片、番茄和鱼丸烧开稍滚片刻;
步骤5,等鱼丸膨胀大浮上来时下紫菜,一滚就熟,加盐油调味,营养又开胃的靓汤就完成了~
鱼丸营养丰富,我选的是墨鱼丸,和有维生素仓库之称的番茄,搭配上有驱寒去湿作用的生姜,特别适合在冬天饮用。这是一款十分健脾开胃的汤。特色是要多放姜,所以饮用有点讲究。这汤最好中午饮用。因为中午吃姜不仅可以刺激脾胃还可以令人更精神;但是晚上吃太多姜不仅影响睡眠,还可能伤及脾胃。
材料:
番茄1个,鱼丸10个,生姜20克,盐,
番茄姜丝鱼丸汤的做法的做法步骤:
步骤1,材料;
步骤2,鱼丸切一下花刀,当然不切也可以;
步骤3,番茄洗净切块;生姜切丝;
步骤4,锅中加水3碗,先下姜丝和鱼丸大火滚开;
步骤5,再下番茄滚熟;
步骤6,最后加盐调味。
每次去早餐店必点番茄鱼丸面,酸酸的很开胃,但是鱼丸总是很咸而且超级的大但是口感确实很一般,家里的小朋友也爱吃鱼丸,隔几天就去菜场买,可是居然有鱼刺在里面真的好危险,而且作为强迫症患者总会多想它的鱼肉是否新鲜?为何如此的嫩?所以通过几次不停的摸索终于做出了自己想要的口感,味道很清淡很适合小朋友吃,干净又卫生,我做鱼丸都是巴沙鱼或者龙利鱼没有任何鱼刺,营养价值丰富且均衡!
材料:
巴沙鱼450克,胡萝卜半根,西蓝花两朵,盐适量,玉米淀粉30克,面条一把,料酒适量,番茄一个,食用油适量,水适量,番茄酱适量,葱末适量,
番茄鱼丸面(附鱼丸做法)的做法的做法步骤:
步骤1,准备好材料,巴沙鱼提前解冻厨房纸吸干水分
步骤2,巴沙鱼切块放入绞肉机中打成泥
步骤3,胡萝卜切块放入绞肉机打碎
步骤4,胡萝卜碎和鱼泥放入碗中
步骤5,加入玉米淀粉,盐,料酒,适量的清水顺时针搅打
步骤6,搅打上劲就可以了
步骤7,用虎口挤出勺子沾水接住就可以了
步骤8,全部做好放入盘中备用
步骤9,锅内放入色拉油烧热
步骤10,油温7成热放入鱼丸开始炸制,下锅先不动定型好后再搅动
步骤11,炸制全部浮起表面发黄就可以捞出,炸好放入盘中吃不完可以冷冻保存
步骤12,番茄切块葱切碎
步骤13,锅内留油放入葱末炸香
步骤14,放入番茄块炒软
步骤15,加入适量的番茄酱翻炒均匀
步骤16,加入温开水盖上盖子大火烧开
步骤17,放入自己做的鱼丸放入面条
步骤18,烧开后放入西蓝花
步骤19,盐味精麻油调味就搞定啦
步骤20,成品图
步骤21,
材料:
鱼滑,鲈鱼肉400g,葱白10g,生姜10g,盐1大勺,白胡椒粉1小勺,米酒1小勺,蛋清1颗,淀粉4大勺,植物油1大勺,番茄汤底,番茄5颗,洋葱半颗,蒜头1瓣,姜1片,番茄酱3大勺,冰糖4颗,盐1小勺,魔芋丝,鲜香菇,金针菇,香菜,
番茄鱼丸汤| 脆嫩爽口的做法的做法步骤:
步骤1,葱白和姜片切小块,放入搅拌机,加30-50ml清水,打成姜葱水,滤渣后待用
步骤2,鲈鱼肉去皮切块,用搅拌机打成鱼蓉,期间分三次倒入姜葱水,让鱼肉吸收水分
步骤3,将鱼肉倒入大碗,加盐、白胡椒粉、米酒、鸡蛋清、淀粉和油,顺一个方向搅拌15分钟至鱼肉上劲
步骤4,取一把鱼蓉,从虎口挤出,用圆勺舀出鱼丸后放入冷水中,按此步骤挤完所有鱼丸
步骤5,开火加热,水沸后转中火煮5分钟,煮至鱼丸熟透浮起
步骤6,番茄底部划十字刀,浇开水烫5分钟后捞起剥皮取4颗番茄切块,用搅拌机打成泥,剩余1颗切丁待用
步骤7,洋葱切丁,和蒜头、姜片一起打成泥热锅下油,中火炒香洋葱泥,翻炒3分钟左右
步骤8,加入番茄泥小火翻炒3分钟,加番茄酱、冰糖和盐调味,再加入开水
步骤9,水沸后下鱼丸、番茄丁、魔芋丝、金针菇和切片鲜菇,煮5分钟,起锅撒上香菜碎即可
小羽私厨系列菜谱视频《我是家常大明星》之《番茄鱼丸浓汤》。
材料:
番茄1个,鱼丸10个,鲜香菇10朵,玉米粒1小把,青椒1个,土豆1个,胡萝卜半个,小葱几根,番茄酱1大勺,生抽1大勺,糖5克,清水500ML,大葱适量,蒜1瓣,
番茄鱼丸浓汤的做法的做法步骤:
步骤1,▲先在番茄的顶部划个十字,然后放到开水里中煮上2分钟,看到表面裂开了,就可以拿出来了。
步骤2,▲把皮剥掉,切成小丁备用。
步骤3,▲把青椒、土豆、胡萝卜切成小丁,香菇切成片。
步骤4,▲炒锅烧热倒油,放入葱花和蒜片,炒出香味。
步骤5,▲再把番茄丁倒进去翻炒到炒烂出汁了。
步骤6,▲放入土豆、胡萝卜、青椒、香菇继续炒。
步骤7,▲看到香菇变蔫了,倒1大勺的生抽,再加清水,放入4大勺的番茄酱和1小勺的糖。
步骤8,▲把汤烧开后,把鱼丸和玉米粒放进去,中火煮到鱼丸飘起来,汤汁变浓就可以出锅啦。
步骤9,▲上桌前再撒点香葱末就可以啦,开胃下饭的一碗番茄浓汤就做好啦。你做好了之后记得拍照给我,在微博上@小羽私厨的桐小羽,我会选出棒棒的作品赠送小礼物呀。
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