小南瓜饼的做法

食材构成了美食最基本的部分，没有好食材，就没有好美食。脱离开食材谈美食文化是空中楼阁，你对食材了解有多少呢？经过搜索整理，小编为你呈现“小南瓜饼的做法”，希望对你的工作和生活有所帮助。

看到豆果里南瓜饼造型甚是可爱，就有了想亲手做的冲动。

材料：

南瓜250g，糯米粉300g，澄粉适量，白沙糖100g，

小南瓜饼的做法的做法步骤：

步骤1，南瓜蒸熟用勺子碾成泥。

步骤2，加糯米粉和澄粉及白沙糖和匀。

步骤3，揉成团。

步骤4，搓成条

步骤5，做成小圆团，用牙签交叉压四条对称的南瓜纹，用葡萄干插进南瓜纹交叉处做南瓜把子。

步骤6，蒸锅水开上汽后，入小南瓜生胚蒸十五分钟左右，熄火焖4分钟左右即可。

步骤7，开锅吃了。

步骤8，再上张光线不一样拍到的图，好可爱吧。

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烤箱做南瓜饼（南瓜饼的做法）

食材明细：

主料：：南瓜250克，

辅料：：糯米粉100克，黑芝麻适量，白砂糖适量，食用油少许，

烤箱做南瓜饼（南瓜饼的做法）的做法步骤：

1.今天的主角，小南瓜一个

2.南瓜去皮、切开去籽，切成小块，拿去蒸，蒸至南瓜软即可（参考时间：30分钟）

3.南瓜蒸熟后，准备好其他的材料

4.趁热用勺子的背面把南瓜压成泥状

5.加入适量的糖（糖的分量根据自己的喜好来调节）

6.加入糯米粉，一边加一边揉成面团

7.用手揉成圆形，压扁，再粘上一层糯米粉，防止粘

8.烤盘铺上油纸，把南瓜饼排列放去

9.在南瓜饼的外表刷上一层薄薄的油，撒上黑芝麻

10.放入提前预热好的烤箱中（160度预热10分钟），中层、上下火、160度烘烤30分钟即可（烘烤时间和温度仅作参考）

11.这是烘烤了20分钟的南瓜饼，发起来了，看着像是外面卖的雪山包，好诱人

12.出炉

小贴士：

1、根据南瓜的甜度和自己的喜好来调节糖的分量
2、在放入烤盘之前，两面都要粘上一层糯米粉，防止粘
3、建议在烤之前，南瓜饼的上下两面都刷一层油，这样出炉后底部就不会粘在油纸上，当然家里有防粘烤盘的话，这些步骤就省了

南瓜饼做法

原料：南瓜700克、面粉1杯、盐5克、胡椒粉1小勺、水1杯。

做法：

1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。

2、加盐腌一会。

3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。

4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。

5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。

南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，可起到解毒作用。据说某地有一个自古以南瓜为主食的村子，从没有人患糖尿病，经科学家分析，这是因为南瓜可以促进人体胰岛素分泌的结果。南瓜与淀粉类食物混食，可提高胃的调节吸收速率，使碳水化合物易于排出，有防止便秘、降血压和减肥的功效。南瓜还可以防癌、抗衰老、抵制多种疾病，是一种不可多得的保健食物。

常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。

南瓜饼??

食材明细：

主料：：南瓜半个，糯米粉适量，

辅料：：白糖适量，油适量，

南瓜饼??的做法步骤：

1.半个南瓜。

2.去皮。

3.刮掉瓜瓤以后切大块，放蒸锅蒸熟。

4.把蒸熟的南瓜压烂。

5.加入适量的白糖，根据自己的喜好加，我加得比较少。

6.待南瓜放凉一点以后，边加糯米粉边搅拌，加到能揉成团为止。

7.锅里放少量油煎至两面金黄就可以了，我用的橄榄油，一般用比较清的油就可以了。

感谢您阅读“97美食网”的《小南瓜饼的做法》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了南瓜饼的做法大全专题，希望您能喜欢！