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材料:
秋刀鱼适量,大葱一根,料酒适量,红辣椒一根,生抽适量,大葱一根,姜适量,,
秋刀鱼的做法的做法步骤:
步骤1,秋刀鱼洗净切段,一条秋刀鱼可切4-5段(随个人喜好,可长可短),沥干水待用。
步骤2,大葱、红辣椒洗净切段,姜洗凈切块。
步骤3,锅烧热下油,油冒烟时把鱼一段一段放入锅中,多煎会(过早翻鱼皮会掉),晃动锅时鱼能滑动就可以翻面,同样的方法煎另一面。
步骤4,两面都煎好后,把葱、姜、辣椒倒入锅内和鱼一起翻炒,炒出香味。然后倒料酒(稍多点)翻炒,最后加入生抽调味(可以稍加点老抽,颜色会更深),盖上锅盖小火焖3-4分钟入味,打开锅盖大火翻炒片刻起锅上盆。
秋刀鱼中的主要成分是蛋白质,它的蛋白质含量是所有鱼中的第一名。而秋刀鱼中的维生素A比牛肉多了16陪,对夜盲症有很好的预防效果,它所含的维生素E还可以减缓人体衰老速度。此外它含有的大量不饱和脂肪酸,有明显的抑制高血压、心肌梗塞、动脉硬化的作用,老人经常食用秋刀鱼对身体能达到很好的预防疾病和滋补作用。
材料:
秋刀鱼2条,料酒1勺,胡椒粉1茶匙,盐1茶匙,姜片3片,蒜瓣5瓣,香葱3根,生抽1汤匙,豆豉1大勺,白糖1茶匙,
回锅秋刀鱼的做法的做法步骤:
步骤1,秋刀鱼去内脏洗净干净,切成小段
步骤2,加入盐、料酒、胡椒粉,腌制15分钟
步骤3,腌好的秋刀鱼擦干水分,入锅煎至金黄
步骤4,捞出沥干油备用
步骤5,蒜瓣去皮轻拍一下,姜去皮切片,香葱切长段,豆豉备好
步骤6,起锅热油,加入姜蒜豆豉,炒出香味
步骤7,加入秋刀鱼,生抽迅速翻炒均匀
步骤8,最后加入香葱和白糖
步骤9,炒匀出锅即可
步骤10,成品
步骤11,成品
材料:
秋刀鱼5个,盐适量,辣椒面少许,孜然少许,芝麻少许,鸡精适量,
烧烤秋刀鱼的做法的做法步骤:
步骤1,秋刀鱼洗净,除去内脏
步骤2,在鱼身上割花刀,用花椒面和料酒,盐,腌制30分钟,
步骤3,把鱼放入煎锅中,倒入少许油小火煎制10分钟
步骤4,鱼煎制金黄时,撒上辣椒面,孜然,芝麻,盐,把鱼翻面,煎制另一面,也煎成金黄,再次撒入孜然,辣椒面,芝麻,盐,鸡精,煎黄即可。
步骤5,成品
感谢您阅读“97美食网”的《私房秋刀鱼的做法》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了私房菜的做法专题,希望您能喜欢!