从古至今，人们一直都喜欢美食，如果要问一个人生活的意义的话，很多人都会说是因为美食，一天心情的好坏，大都和美食相关，所以喜欢美食是有深层原因的。你是否也是这样认为的呢？推荐你看看以下的桃胶煲燕耳，相信能对大家有所帮助。
秋季比较干燥，这道桃胶煲燕耳，强力补充胶元蛋白的美容圣品。
材料：
3.5g金燕耳，5g桃胶，
桃胶煲燕耳的做法步骤：
1，首先处理桃胶，一定要提前泡。（我泡了一夜）
2，泡好的桃胶一定要清洗干净，避免有杂质会影响口感。
3，准备好所有食材，玫瑰花茶与枸杞用开水泡上。
4，将金燕耳放入锅中，加入350ml纯净水。
5，再加入冰糖。
6，加入桃胶，红枣，大火烧开，转小火慢炖30分钟。
7，盛出装入碗中，加入泡好的枸杞与玫瑰花。
8，美美的开吃，特别好吃。
9，下午茶来一碗。
10，近看，好吃又好吃。
11，我要来吃了呦！
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#秋季养生佳品#粉红佳人煲燕耳
选银耳的时候，咱们一定要选出胶质特别多的！这种才是上等银耳！ 我一直选用“金燕耳”，免洗免泡，一盒里有7袋，每次一袋，一袋金燕耳加入300ml水，只需煮20分钟快速出胶，胶质特别多的上等银耳，秋季养生佳品，美容又养颜，“俗称”贫民燕窝，我们在出去玩或者上班时，还可以使用焖烧罐或者保温杯焖，把金燕耳与水，冰糖放进去1小时就可以出浓稠胶质，特别方便。
材料：
3.5g金燕耳，半个红心火龙果，
#秋季养生佳品#粉红佳人煲燕耳的做法步骤：
1，金燕耳的包装特别高大上，礼盒装，送人更有面儿！
2，将外包装袋取下来，里面还是一个纸盒，看起来特别高档。
3，将盒子盖子拉开，里面有两小盒，特别精致。
4，一个盒子里是冰糖，一个盒子里是金燕耳，独立包装，共7小袋，外出携带更方便。
5，准备好所需食材，红心火龙果去皮。
6，取一包金燕耳，倒入锅中，锅中加入300ml的纯净水。
7，再加入冰糖（冰糖的量可以根据个人喜欢来放）
8，开火烧开，转小火20分钟。
9，约18分钟样子，已经出胶来呦～赞不赞？你们说！
10，将火龙果切开，火龙果的量可以根据个人喜欢增减。
11，再把火龙果切小块。（切火龙果可以随心随意）
12，将煮好呢金燕耳倒入碗中，一次一袋，一人食正好。
13，将切好的火龙果放在金燕耳的上面。
14，美美的开吃，美容又养颜，秋季养生必备。
15，红心火龙果含有丰富的花青素成分，花青素是一种抗氧化剂、排毒养颜、促消化、滋阴润燥、抗衰老。
16，看、诱惑到你吗？我要开动啦！
桃胶雪耳羹
春天里来百花香，内啥咱终于有脱掉大棉袄的迹象了，尽管春天来的那么缓慢，但各大品牌的春装已经华丽丽的早早的就出现了，明显的春天你爱来不来，我们该怎么着就怎么着，我就佩服这种淡定。
另外最近从当当上订了一大堆书，一会儿穿越在赵赵的《穿动物园的女编辑》，一会儿看看《那些年我们一起追的女孩》，两本书文笔都不错。赵赵童鞋写东西越发炉火纯青了，话语那叫一个精辟痛快淋漓，当年买的第一本赵赵的书还是一篇篇的小杂文，叫《动什么别动感情》，那是我除了看王朔的书外有一本乐喷了书，于是记住了她，后来录像辗转见过几次，本人特腼腆文静，个高而身材匀称，想不出那些妙语连珠是从她的脑袋里蹦出来的！！得嘞不多说了我麻溜儿看书去了！
今儿这款汤被网友赞道，想护肤必不可少的一碗羹，内啥目前从我这碗羹里某人说根本奏没看见汤，光看见实诚东西，内啥这主要赖我贪心，太实诚，放的太多了，没成想桃胶和雪耳一泡发那叫一个大！不过实诚有实诚的好处，汤被某人灭掉，我把桃胶和雪耳倒上酸奶喝掉，内啥我也跟着护肤了！
被网友誉为护肤必不可少的一碗羹桃胶雪耳羹
原料：银耳、蔓越莓干、桃胶、冰糖。
桃胶雪耳羹的做法
1．将银耳用清水泡发。
2．桃胶需提前一天泡至软涨，体积大概能涨大10倍。再仔细将泡软的桃胶表面的黑色杂质去除，用清水反复清洗后，掰成均匀的小块。
3．将桃胶、银耳和水放入锅中，大火煮开后改小火继续煮30分钟，此时汤汁开始变得有些粘稠。
4．再放入冰糖和蔓越梅，边搅拌边煮3分钟，至冰糖彻底融化，汤汁浓稠即可。
可热饮也可放凉了再喝，桃胶本身没有什么味道，吃起来有点象果冻，但是这种汤随熬随喝，千万不要放太长时间了。
桃胶，是从桃树的树干分泌出来的树脂（也有从杏树，李树，樱桃树上分泌的）。干的桃胶呈结晶石状很硬（很像透明的橡胶），需泡软发涨后再煲制。桃胶有工业和食品用之分，吃的话当然要选食用桃胶了。
蔓越梅产于北美，颜色深红，口感酸甜，含有如青花素、儿茶素、维生素C、维生素E等很多营养成分。经常食用可以起到抗炎、健胃、美肤等保健功效。在很多的烘焙店有售，或者超市的进口货架。没有的话，可不用，换成其它蜜饯，如葡萄干等来调节口感和口味吧。
银耳的营养价值
银耳的营养价值1银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效；2银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力...[更多]
小提示
菠菜和银耳能一起吃:银耳，功能清肺热、益气补脾。菠菜的菜叶含90％以上的水分，含极高的维生素、铁质、钙质；若烹调时间过长，维生素C易遭破坏，但生食又不能杀灭附于叶片上的病菌。
青鱼和银耳能一起吃:保证食者正常营养，保健身体，又不会增重，同时可对虚胖者及时调养
银耳桃胶皂角米炖雪燕
为妈妈炖一碗美容滋补糖水----银耳桃胶皂角米炖雪燕
冰肌玉质的神话雪燕传奇:十九世纪初，西班牙传教士詹姆士在一个被称为山脊之国的地方，发现了当地人健康长寿的秘密食用一种纯天然食物。这种晶莹剔透的琼浆被引入欧洲后，一度成为皇室餐宴的美味珍馐，达官贵人趋之若骛的养颜秘方
雪燕是采自高原雪莲花蕊所分泌的汁液，在自然环境下生成的一种纯天然食品。此物晶莹剔透，玉质冰肌，形似燕窝，故称雪燕。而其本身富含十多种人体所需的氨基酸，钙，钾，铁和多种有益的微量元素，极易被人体吸收，被誉为补钙养颜佳品，亦有绿色燕窝之美称。雪燕具有清热、润肺、排毒、养颜之功效，很适合老年人及爱美之女士食用。
银耳桃胶皂角米炖雪燕原料：雪燕，桃胶皂角米，银耳
银耳桃胶皂角米炖雪燕的做法
1．泡发前的雪燕10克。
2．放入清水中浸泡一晚，天气热期间可以换次水。
3．桃胶皂角米也用清水浸泡一晚，体积膨大之后桃胶会有些黑色的杂质黏在上面，用手去除就可以，冲洗干净备用。
4．银耳一朵，清水泡发。泡发后剪掉底部，用手掰成小块待用。
5．这是泡发了一晚的雪燕，体积涨大了至少30倍，变的晶莹雪白滴，基本没有杂质，用清水冲洗干净就行啦。
6．把所有材料放入电炖锅中慢炖3小时就可以了，我又扔了几颗蔓越莓一起炖的，最后加入冰糖调味即可。
雪燕本身带有一种酸酸的略带刺鼻的气味，这是雪莲所特有的树脂味，是天然雪燕的必然标志！
煲好后的雪燕是没有味道的哦。
雪燕本身并没有味道，需要加入其它食材的配搭，才能契合其柔嫩润滑的口感，为营养加分，也许只有这样色泽的天然宝物才有滋补美容养颜的效果吧。
银耳的营养价值
银耳的营养价值1银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效；2银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力...[更多]
小提示
菠菜和银耳能一起吃:银耳，功能清肺热、益气补脾。菠菜的菜叶含90％以上的水分，含极高的维生素、铁质、钙质；若烹调时间过长，维生素C易遭破坏，但生食又不能杀灭附于叶片上的病菌。
青鱼和银耳能一起吃:保证食者正常营养，保健身体，又不会增重，同时可对虚胖者及时调养
滋补养颜的金燕耳水果羹
在这深秋的季节里，气候干燥、我们的皮肤需要补水滋补，选用食材很重要，特别是在选银耳的时候，一定要选出胶质特别多的上等银耳！我一直选用“金燕耳”，免洗免泡，一盒里有7袋，每次一袋，一袋金燕耳加入350ml水，只需煮20分钟快速出胶，美容又养颜，“俗称”贫民燕窝，我们在出去玩或者上班时，还可以使用焖烧罐或者保温杯焖，把金燕耳与水，冰糖放进去1小时就可以出浓稠胶质咯……
材料：
1袋金燕耳，40克冰糖，2个猕猴桃，
滋补养颜的金燕耳水果羹的做法步骤：
1，金燕耳的包装特别高大上，一个盒子里是冰糖，一个盒子里是金燕耳，独立包装，共7小袋，外出旅游携带，也是非常方便的。
2，开始准备食材；一袋金燕耳，适量的枸杞，40克冰糖和猕猴桃。
3，取一袋金燕耳，倒入锅中，锅中加入350ml的纯净水。
4，再加入冰糖（冰糖的量可以根据个人喜欢来放）不喜欢甜的可以减半。
5，大火煮沸后转小火。
6，盖上锅盖小火炖至15分钟左右。
7，猕猴桃去皮后，用刀切成小块。
8，枸杞用清水冲洗干净后、稍微泡一下。
9，打开沙锅盖、看看金燕耳已经出胶了哟。
10，这个时候加入切块的猕猴桃。
11，再加入提前泡发好的枸杞。
12，大火煮1分钟后，即可关火。
13，将切好剩下的猕猴桃放在金燕耳的上面。
14，这个时候就可以享用咯，一次一袋，一人食正好。
15，成品一
香耳煲鸡汤做法大全 香耳煲鸡汤的做法大全
香耳煲鸡汤
黑木耳味甘、性平、有滋补、益胃而且多钙多铁，好处亦多多，应每天吃一点。
食材配方
主料：
鸡脚
200g木耳
10g香菇
25g鸡翅
220g辅料：油
适量盐
适量马蹄
适量
做法 共12个步骤
1.食材：鸡脚、鸡翅、香菇和木耳。
2.将木耳泡发。
3.将香菇泡发。
4.将鸡脚和鸡翅飞水。
5.煎该全部食材放入汤锅中，一次性注入适量的清水。
6.盖锅盖，大火煮滚。
7.揭盖，关火。
8.全部倒入电炖锅中。
9.盖锅盖，通电。
10.煲2小时，放入适量的食盐。
11.断电。
12.盛入汤碗中，上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……
酸甜可口的无花果牛奶金燕耳羹
现在正是无花果上市的时候，无花果具有促进排便的作用，还有增强消化的功效，无花果还可以预防心血管疾病、抗衰老又抗癌防癌，再搭配上等金燕耳和牛奶，真的是这个季节最好的滋补佳品……
材料：
5个无花果，1袋金燕耳，30克冰糖，100克牛奶，
酸甜可口的无花果牛奶金燕耳羹的做法步骤：
1，备齐所有的食材。
2，沙锅里倒入250克清水后，先倒入金燕耳。
3，大火煮沸后再加入冰糖调味。
4，盖上锅盖小火焖15分钟。
5，无花果去皮后用刀切成小块备用。
6，打开沙锅盖子后、用勺子搅拌片刻后。
7，看见金燕耳已经被煮的黏稠的时候。
8，这个时候可以倒入牛奶了。
9，大火煮沸后，倒入无花果。
10，大火煮沸后即可关火。
11，做好的无花果金燕耳牛奶羹盛入碗里。
12，吃上一口，超级满足。
13，再来一张美美哒。
14，成品一
清汤冬瓜燕(1)
食材明细：
冬瓜1500克，盐6克，白酒35克，味精5克，胡椒粉2克，淀粉(豌豆)25克
清汤冬瓜燕的做法步骤：
1. 冬瓜去掉皮与瓤洗净，切成15厘米长、10厘米宽的块，再改刀切成薄片，顺刀切丝。切丝时要一边留2.3厘米边界着不切断。
2. 汤锅置火上。放入清水烧开，将切好的冬瓜丝逐个放在干淀粉上粘匀。
3. 汤锅再置火上，放入冬瓜丝和200克清汤烧开后倒出一部分，将余下的倒在汤锅内烧开，边入细盐、烧酒、胡椒面、冬瓜丝。待汤再开，起锅盛入汤碗内即成。
小贴士：
冬瓜色白透明，形如燕菜。清润，益气，温补。
椰汁桃胶糖水
我喜欢在炖煮桃胶的时候，加些核桃肉、红枣、龙眼和莲子什么的，炖的时候少放些水，等到吃的时候，再调入椰汁，椰汁配桃胶，味道真的不错哦！一起炖煮的核桃肉、红枣、龙眼、莲子都是很有营养的，添加了椰汁之后，更是别有一番风味在其中呢！养生又养颜的椰汁桃胶糖水喝起来吧!
椰汁桃胶糖水
食材：桃胶、核桃肉、红枣、龙眼、莲子、椰汁、冰糖
椰汁桃胶糖水的做法
1、取1小把桃胶，用清水浸发约18小时，挑去杂质，洗净；
2、在开始炖煮之前，用清水将核桃肉、红枣、龙眼、莲子清洗干净；
3、将洗干净的核桃肉、红枣、龙眼、莲子放入高压锅，加入1小碗清水，高压锅上汽后压3分钟；
4、将洗净的桃胶倒入炖盅，将高压锅内的食材连同汤汁也倒入炖盅，二者合并后水量应以刚好没过食材为佳，隔水炖上25分钟，20分钟的时候加入适量的冰糖；
5、取出炖好的桃胶糖水，如果吃热甜点，直接加入椰汁就行了，如果想吃冰饮，把炖好的桃胶放到冰箱冷藏，吃的时候再直接加入椰汁，如果觉得还不够冰，可以把椰汁也放到冰箱冷藏一下。
特别提示
1、浸发桃胶最好用冷水，充分浸发的桃胶清洗起来是不费事的，有些杂质轻轻晃动就可以脱落了；
2、一起添加炖煮的核桃肉、红枣、龙眼、莲子一定要单独提前煮至8、9分熟，用高压锅只是为了省事，其他方法炖煮也行，因为浸发好的桃胶只需炖20多分钟（水开后开始计）就可以了，这样食材可以同步成熟。
3、不喜欢椰汁也可以不加，直接这样吃味道也不错，只是炖制的时候水量要作适当的添加。
肉燕怎么做好吃 肉燕的做法,配方
肉燕
从来只知道馄饨 看到所谓的肉燕馆，还以为是哗众取宠的别名，实在是孤陋寡闻:( 看到福州的朋友用新鲜的肉燕皮包的大馅儿肉燕 口水哗啦啦 赶快也上网买了肉燕皮，立马
食材配方
主料：
肉燕皮
2张肉末
150g辅料：葱
适量盐
适量紫菜
适量姜
适量蒜
适量虾皮
适量鸡精
适量
做法 共7个步骤
1.干肉燕皮备好，我是从淘宝买的
2.取一张皮，均匀喷上水，使皮变软，切成小块
3.肉末中放入葱姜蒜末，调入盐、生抽、鸡精，顺一个方向搅打上劲，成为肉馅
4.然后放入肉燕皮中包成皮薄馅大的肉燕
5.锅中烧开水，将肉燕煮熟
6.在碗中放一些紫菜、虾皮、葱花、盐、鸡精。
7.先倒入半碗煮肉燕的汤，再将肉燕捞到碗中即可。
莲子百合雪耳煲木瓜糖水怎么做好吃 莲子百合雪耳煲木瓜糖水的做法大全
莲子百合雪耳煲木瓜糖水
已经有一个多星期没时间做菜的时候拍照了，今天终于有点空闲时间，可是天色却又开始变坏。无奈之下打开电脑查看一下菜谱存货，果然有一漏网之鱼，一道滋润养颜的糖水我选用
食材配方
主料：
莲子
30g百合
15g雪耳
5g 辅料：冰糖
适量木瓜
适量做法 共11个步骤
1.准备好干食材：莲子、雪耳、百合。
2.莲子与百合只需要略清洗，雪耳需要浸泡至发大变软。
3.雪耳发泡好之后剪成小块去掉蒂部分。
4.小木瓜一个，煲糖水选用熟一点的。
5.去皮切成小块。
6.先将莲子与雪耳放入锅里，注入适量温水。
7.大火煮沸后转中火。
8.煮至约二十分钟后加入百合一起煮。
9.百合煮至软加入适量冰糖。
10.当冰糖煮化之后才放入切好的木瓜。
11.大火烧开之后就可以熄火。
莲耳鲜汤
莲耳鲜汤
原料：干银耳10克，鲜莲子30克，鸡清汤1500克，料酒、精盐、白糖和味精各适量。
莲耳鲜汤的做法1．将用水发好的银耳放入盆内，加入鸡清汤150克，入锅蒸透取出，装入碗内；除去鲜莲子内外皮，切去两头，捅去心，投入沸水锅中焯一下，再用开水浸泡使其略带脆性，放入银耳碗内。
2．锅置火上，放入鸡清汤烧沸，加入料酒、精盐、白糖和味精调匀后，倒入装银耳和莲子的碗内即成。
特点：汤鲜味美，质糯可口，滋阴润肺，健脾安神。
莲子草的营养价值
每100克莲子菜含蛋白质2克，脂肪0.3克，纤维素2.3克，钙480毫克，磷30毫克及多种维生素。根含羽扇豆醇、亚甲基环木菠萝醇、环优卡仓醇、豆甾醇、菜甾醇、菜油甾醇及其棕榈酸酯。...[更多]
小提示
黄瓜和莲子能一起吃:黄瓜与莲子都是营养比较丰富的食物，两者一同食用，适宜于糖尿病、冠心病、高血压、高血脂等病症，同时也适宜于肥胖、便秘者。
莲子和木瓜能一起吃:两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用，对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效
桃胶银耳炖木瓜
桃胶，是从桃树的树干分泌出来的树脂，它的主要组成份为胶原蛋白，属美容佳品哦，堪比燕窝的营养哦。
木瓜和银耳也是物美价廉的美容佳品。
桃胶是很好的美容佳品，但价格却比较廉价，我们普通老百姓都能承受哦。让和银耳、木瓜一起搭配十分可口滋补，口感润滑软糯。哈哈，爱美女士，一定要多喝哦。
堪比燕窝的美容佳品----桃胶银耳炖木瓜
原料：木瓜、桃胶、银耳、冰糖。
桃胶银耳炖木瓜的做法
1、桃胶提前泡10小时以上，银耳提前泡发，木瓜去籽去皮切块。
2、锅内放水，放入银耳和桃胶，大火煮开后转中小火，炖至银耳出胶质成粘稠状。
3、放入木瓜块和冰糖，再煮5分钟即可。
番木瓜的功效与作用
番木瓜是一种营养价值极高的高档水果，含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等，并富含17种氨基酸及多种营养元素，是一种百益而无一害的“果中珍品”。...[更多]
小提示
莲子和木瓜能一起吃:两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用，对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效
木瓜和带鱼能一起吃:有营养、补虚、通乳的功效
感谢您阅读“97美食网”的《桃胶煲燕耳》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了桃胶专题，希望您能喜欢！
