不论哪个国家，想要制作出一道色香味俱全的美食，那么一定离不开好的食材，食材承载了最食物最基本的味道和营养。只有结合食材，美食文化才有根，想必你对食材了解很多吧？为了让你在使用时更加简单方便，下面是小编整理的“鲜贝玉米炒芦笋金龙鱼外婆乡小榨菜籽油 外婆的时光机的做法”，还请你收藏本页以便后续阅读。
清淡却不失鲜美的一道家常小炒，营养十分丰富，蛋白质维生素膳食纤维均包含在内。芦笋清爽，鲜贝滑嫩，又搭配了一些香甜的水果玉米增加层次感，大鱼大肉后来上这样一盘小炒，解腻又美味。
材料：
芦笋150克，鲜贝200克，熟水果玉米粒80克，姜3克，淀粉1勺，料酒1勺，盐适量，胡椒粉1茶匙，
鲜贝玉米炒芦笋金龙鱼外婆乡小榨菜籽油 外婆的时光机的做法的做法步骤：
步骤1，准备食材
步骤2，鲜贝洗净，加入姜丝、料酒、胡椒粉、淀粉抓匀静置备用
步骤3，芦笋去老根洗净，斜刀切成小段
步骤4，起锅加入金龙鱼外婆乡小榨菜籽油烧热金龙鱼外婆乡小榨菜籽油，精选本土地道原料，成就地道菜籽油香味，烹饪家常好味道就选金龙鱼外婆乡小榨菜籽油，无论煎炒煮炸皆宜。原料采用非转基因菜籽，精选油纸原料，而且菜籽油的胆固醇很少，可以放心大胆的食用，老少皆宜，一滴好油给家人一生健康。
步骤5，先加入鲜贝煎至断生
步骤6，加入芦笋翻炒至7成熟
步骤7，加入玉米粒翻炒均匀
步骤8，最后加少许盐炒匀即可。
步骤9，成品
97msw.cOm延伸阅读
快手香辣蟹金龙鱼外婆乡小榨菜籽油 外婆的时光机的做法
秋季正当螃蟹最肥美的时候，不过瘾的吃上一把，真心觉得对不起这个季节。清蒸虽然能保留食材的原汁原味，但是偶尔来个辣炒，也是超级过瘾的。爱吃辣椒的，无一例外的都爱香辣蟹，辣的过瘾辣的有道理。这款香辣蟹我做了火锅底料版本，非常适合家庭烹饪。材料很简单，无非是葱姜蒜辣椒这些家家都有的香料，而且这种烹饪方式，吃完螃蟹还能直接涮火锅，不要太实惠啊。而且这款香辣蟹没有先油炸在烹饪，还大大的降低了热量，爱美怕胖的女士也可以大胆放心的吃哦。螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素，对身体有很好的滋补作用。螃蟹还有抗结核作用，吃蟹对结核病的康复大有补益。
材料：
梭子蟹3只，小葱2根，蒜瓣1头，姜10克，干辣椒10个，花椒3克，料酒1勺，火锅底料2汤匙，
快手香辣蟹金龙鱼外婆乡小榨菜籽油 外婆的时光机的做法的做法步骤：
步骤1，准备食材，螃蟹需要先洗净蒸熟备用
步骤2，蒸熟的螃蟹一切为四瓣，葱切小寸段，蒜瓣轻拍，辣椒切小段，花椒、火锅底料备好
步骤3，起锅热油，加入所有香料以及火锅底料翻炒出红油香味
步骤4，加入螃蟹、料酒，将螃蟹煸炒至干燥
步骤5，口重的最后加少许盐炒匀即可出锅。
步骤6，成品
芹菜炒香干金龙鱼外婆乡小榨菜籽油 外婆的时光机的做法
简单的一道家常菜，清淡又不失营养芹菜具有一股特殊的芳香，这种芳香有安神镇定、诱人食欲的作用，香味更是浓郁。豆腐干营养丰富，含有大量蛋白质，芹菜可以促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环，还含有大量的粗纤维，两者一起食用，可以号称黄金搭档。
材料：
芹菜1棵，香干3片，金龙鱼外婆乡小榨菜籽油，干辣椒1个，葱5克，盐适量，鸡精选用，，
芹菜炒香干金龙鱼外婆乡小榨菜籽油 外婆的时光机的做法的做法步骤：
步骤1，准备食材
步骤2，芹菜去叶切成小段，香干切成小条，葱切葱花辣椒切丝
步骤3，起锅加入金龙鱼外婆乡小榨菜籽油烧热金龙鱼外婆乡小榨菜籽油，精选本土地道原料，成就地道菜籽油香味，烹饪家常好味道就选金龙鱼外婆乡小榨菜籽油，无论煎炒煮炸皆宜。原料采用非转基因菜籽，精选油纸原料，而且菜籽油的胆固醇很少，可以放心大胆的食用，老少皆宜，一滴好油给家人一生健康。
步骤4，加入葱花老叫炒出香味
步骤5，加入香干翻炒至干燥
步骤6，加入芹菜翻炒至断生
步骤7，最后加盐和鸡精调味炒匀出锅即可
步骤8，成品
食材大全《鲜贝玉米炒芦笋金龙鱼外婆乡小榨菜籽油 外婆的时光机的做法》一文希望您能收藏！“97美食网”是专门为给您提供食材大全的知识而创建的网站。同时，97msw.com还为您精选准备了菜籽油专题，希望您能喜欢！
