食材品类很多，如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材，食材的好坏决定了美食的成败。只有结合食材美食文化才能发扬光大，你对食材是怎么样看待的呢？小编为大家呈上收集和整理的西兰花干贝疙瘩汤的做法，如果合你所需，不妨马上收藏本页。
宝宝挑食厌食的原因有很多，但最容易被我们忽略的一个可能，就是宝宝缺锌而导致的食欲不振，严重时还会影响宝宝身体和智力的发育。柚妈不住海边，平常超市的海鲜只有花蛤，偶尔会有蛏子，想吃些别的新鲜海鲜需要去海鲜批发市场，去一次买些回来要尽快吃，养到第二天就会死。吃新鲜的海鲜还真不太方便，但是每周2次海鲜不能少啊！毕竟贝壳类是补锌最好的食材了。所以柚妈家常备干贝、牡蛎干、海米，在买这些干的时候也会顺带着其他贝壳干。有了它们，煮汤熬粥包包子饺子的时候加些，不仅营养全了，而且味道超级鲜！每次我这么做，不用额外加盐了，宝宝也能吃个一干二净的~这么高段位的营养食材，不用太可惜啦！
材料：
干贝10粒，西兰花2朵，面粉20克，，
西兰花干贝疙瘩汤的做法的做法步骤：
步骤1，烹制方法：煮参考月龄：9M+操作时间：10分钟
步骤2，干贝泡发1个小时，切碎碾压碎。
步骤3，面粉中一点点加水，搅匀再加水，直到没干粉，搅拌成小颗粒面疙瘩。tips：面疙瘩是黑色的，因为面粉是黑麦全麦粉，9个月的宝宝可以吃这种疙瘩，这时候可以加杂粮粉了，刚开始添加杂粮粉从1/5开始加起，慢慢增加粗粮比例，到2周岁可以达到精面一半粗粮粉一半。
步骤4，西兰花入沸水焯1分钟，花穗切碎。
步骤5，锅中烧一碗水，干贝丝一起煮开，面疙瘩加入。
步骤6，煮2分钟，西兰花穗一起煮30秒出锅。
步骤7，鲜美补锌的干贝不需要任何调味料，宝宝也能一勺接着一勺挖一大碗~
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干贝西兰花的做法
材料：
西兰花一棵，干贝二两，黑木耳适量，胡萝卜一段，黄酒，盐，蚝油，生抽，生粉，葱姜茉，
干贝西兰花的做法的做法步骤：
步骤1，先把干贝洗净倒入黄酒。西兰花弄成小朵。黑木耳泡发洗净。胡萝卜切小片。
步骤2，先烧滚水加盐倒入西兰花黒木耳焯一下捞起待用。
步骤3，拿一只碗加蚝油生抽生粉加水调匀待用。
步骤4，坐锅热油把葱姜茉煸香倒入干贝快炒再倒入西兰花加调料[3]。
步骤5，稍炒片刻装盘。
鸭蛋西兰花面疙瘩
食材明细：
主料：：西兰花70克，面粉80克，鸭蛋1只，
辅料：：酱油适量，盐适量，味精适量，
鸭蛋西兰花面疙瘩的做法步骤：
1.食材：西兰花（已掰成小朵清洗）、面粉、鸭蛋。
2.将鸭蛋打成蛋液，待用。
3.在面粉中加适量的清水调成面糊，待用。
4.烧锅倒油烧热，下入鸭蛋蛋液翻炒成块。
5.随后，合入西兰花翻炒一下。
6.接着，加适量的清水煮开。
7.然后，用勺子舀入面糊翻动一下煮开至熟。
8.最后，加适量的酱油。
9.加适量的盐。
10.加适量的味精。
11.调味翻匀即成。
虫草花干贝新西兰花胶汤
食材明细：
主料：：新西兰花胶干货40g，
辅料：：虫草花干货5g，干贝10g，芡实10g，排骨250g，枸杞5g，
虫草花干贝新西兰花胶汤的做法步骤：
1. 干贝、芡实，提前泡半小时；
2.泡发好的新西兰花胶切小块，排骨洗净；
3.将所有食材放入炖盅，一起隔水炖3小时；
4.3小时后，入盐调味即可。
小贴士：
功效：
生津健脾、利尿消肿
祛脂降压、养肝固肾
润肺平喘、美容养颜、增强体质
西兰花菌菇汤的做法
因儿子不喜欢吃辣的没放辣椒，喜欢玉米也可以放些，为了增强色彩可以自由添加蔬菜。
材料：
西兰花适量，蘑菇适量，杏鲍菇1个，金针菇1袋，滑子菇适量，黑木耳、白木耳适量，干香菇适量，土豆1个，浓汤宝1盒，，
西兰花菌菇汤的做法的做法步骤：
步骤1，准备好各种材料，菇类用开水焯一下。
步骤3，砂锅放冷水，放入浓汤宝、土豆片。水开了再加入菇类，约15分钟后放针针菇。滚一会后，放西兰花，30秒后关火。
感谢您阅读“97美食网”的《西兰花干贝疙瘩汤的做法》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了西兰花做法专题，希望您能喜欢！
