食材是美食最基本的构成，地方美食通过就是因为使用了地方食材。食材文化是美食文化的一大构成，你对食材感兴趣吗？根据你的需要，小编精心整理了鲜汁葱香紫怡贝春天不减肥，夏天肉堆堆的做法，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
买了包紫怡贝，说拆包就可以直接吃，但是感觉还是加点料感觉好吃点，而又不想不失原味，所以就简单的做成了鲜汁葱香的紫怡贝了。
材料：
紫怡贝1包，蚝油1匙，葱姜料酒1匙，京葱1颗，油10ml，，
鲜汁葱香紫怡贝春天不减肥，夏天肉堆堆的做法的做法步骤：
步骤1，准备好材料
步骤2，京葱取头部段，放入油锅里爆出香味
步骤3，然后放入紫怡贝炒
步骤4，加入葱姜料酒
步骤5，加入蚝油翻炒均匀即可
步骤6，起锅
步骤7，装盘
步骤8，完成
步骤9，近看
步骤10，不错吧
步骤11，鲜美
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石榴梨汁春天不减肥，夏天肉堆堆的做法
石榴，秋季果实成熟时采收食用，其口味大致有酸、甜两种。鲜艳夺目的石榴红如玛瑙、白似水晶，十分惹人喜爱，石榴鲜食味甜微酸，加工制成饮料也清凉可口。石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。可防止冠心病心病、高血压，可达到健胃提神、增强食欲、益寿谈话派延年之功效，对饮酒过量者，解酒有奇效。我用了石榴和梨一起榨汁！
材料：
梨1个，蒙自石榴2个，
石榴梨汁春天不减肥，夏天肉堆堆的做法的做法步骤：
步骤1，准备的水果，石榴和梨
步骤2，石榴先切去顶部，再分开
步骤3，剥出果肉粒
步骤4，梨洗净切开
步骤5，挖出梨核
步骤6，这是准备好的食材
步骤7，把水果加入到原汁机里，开始榨汁
步骤8，一个口出汁
步骤9，一个口出渣
步骤10，这是榨好的汁和出的渣
步骤11，成品图
葱烧小海参春天不减肥，夏天肉堆堆的做法
春天是减肥的季节，都说春天不减肥，夏天肉堆堆，所以为了夏天不露出肉来，很多女性朋友都在春天减肥了，但是吃货又要满足口感，要想减肥又想要吃怎么办？很多女孩甚至特地的在减肥的时候吃海参，因为海参不仅高蛋白、低脂肪而且低糖，无胆固醇，是非常好的女性的营养保健食品，倍受年轻女性和老年人的的青睐。海参中的营养成分非常丰富，机体吸收快而充分，今天我就做了份葱烧小海参，还是不错的哦
材料：
小海参1包，京葱1根，青辣椒1/2个，红辣椒1/2个，猪油20g，，
葱烧小海参春天不减肥，夏天肉堆堆的做法的做法步骤：
步骤1，准备好材料
步骤2，烧葱烧小海参用猪油的口感会好很多哦
步骤3，勺两勺猪油放入锅中热锅后放入京葱爆香
步骤4，然后放入小海参炒
步骤5，倒入配备好的酱汁（没有的也可以自己调制：用鲜味酱油和蚝油、葱姜料酒调制）
步骤6，倒入配备好的京葱
步骤7，放入青红辣椒翻炒
步骤8，起锅
步骤9，装盘
步骤10，完成
步骤11，近看
步骤12，不错吧
步骤13，鲜美
步骤14，好吃
步骤15，鲜香滑嫩
虾皮冬瓜春天不减肥，夏天肉堆堆的做法
材料：
冬瓜500g，虾皮一把，葱一根，盐两茶勺，水一小碗，鸡汁适量，
虾皮冬瓜春天不减肥，夏天肉堆堆的做法的做法步骤：
步骤1，冬瓜去瓤削皮
步骤2，切成薄片
步骤3，锅内倒入少许油，放入葱花爆香
步骤4，然后放入虾皮炒至微黄
步骤5，倒入冬瓜翻炒，加入一小碗水转小火煮
步骤6，煮至冬瓜变透明，加入盐和鸡汁调味即可
步骤7，瘦身美味，来一口~
菠萝罐头春天不减肥，夏天肉堆堆的做法
四五月份正是吃菠萝季节，菠萝中含有维生素，不仅解腻，有助消化，还解渴。记得小时候每次生病了爸爸就会给我买罐头吃，感觉吃了罐头病就好了很多似得！童年的记忆，一生难忘。
材料：
菠萝一个，冰糖适量，冷水适量，盐2g，
菠萝罐头春天不减肥，夏天肉堆堆的做法的做法步骤：
步骤1，整只菠萝从中间切开，在切下来的一半中间在切开，就是一个菠萝切四半。切好的菠萝放入容器，冷水冲一遍，加入冷水，加盐泡15分钟
步骤2，锅中放入适量水和老冰糖，烧开冰糖融化。加入切好的菠萝。
步骤3，菠萝淋干水分，把菠萝倒入锅中。菠萝切出来很漂亮。不要太厚，免得影响口感。
步骤4，中火大约煮10分钟，菠萝块已经变软。关火，出锅。
步骤5，可口的罐头好了。
步骤6，冷后装入密封罐，冰箱冷藏后口感更佳。夏天动动手给孩子做起来，口感及味道比过冷饮哦。
茴香饺子春天不减肥，夏天肉堆堆的做法
网购的新鲜茴香，做了饺子烙了盒子，一次吃过瘾！
材料：
猪肉泥250g，茴香250g，中粉250g，鸡蛋1个，盐少许，料酒2勺，砂糖小半勺，鸡粉半勺，蚝油1勺，香油2勺，白胡椒粉少许，豆瓣酱半勺，五香粉半勺，，
茴香饺子春天不减肥，夏天肉堆堆的做法的做法步骤：
步骤1，新鲜茴香洗净去除老根部分
步骤2，切成小粒，加点盐腌制出水
步骤3，准备好的猪肉泥
步骤4，加入料酒、盐、蚝油、砂糖、白胡椒粉、香油、五香粉、豆瓣酱和鸡粉搅拌上劲
步骤5，把茴香挤干水份后放入猪肉馅中
步骤6，我还加了一个鸡蛋
步骤7，搅拌均匀备用
步骤8，面粉放入盆中，加入适量清水
步骤9，和成光滑面团
步骤10，搓成长条后切成小剂子，取一个擀成圆皮
步骤11，放入适量的茴香肉馅
步骤12，包成饺子
步骤13，锅中煮沸水后放入饺子
步骤14，再次煮沸后加入适量的清水，重发二次，等饺子浮上水面上即可
步骤15，出锅装盘
姑娘果梨汁春天不减肥，夏天肉堆堆的做法
姑娘果又叫洋姑娘，外表被一层薄薄的枯叶包住。枯叶缝隙里可以看见金黄的果实，果子是一个套着灯笼型荚子的小圆果，比拇指大一点，里面有很多小籽，果实营养丰富，富含糖、有机酸、维生素C以及铁、磷、钾、钙等微量元素。第一次网购，用它和梨一起榨了果汁！
材料：
梨1个，姑娘果100g，
姑娘果梨汁春天不减肥，夏天肉堆堆的做法的做法步骤：
步骤1，网购东北的姑娘果，比较小的那种
步骤2，剥去外面的枯叶，洗净
步骤3，梨洗净切块
步骤4，去掉中间的梨核
步骤5，把姑娘果和梨放入原汁机中，开始榨汁
步骤6，一个孔出汁
步骤7，一个孔出渣
步骤8，这是榨好的果汁和出的果渣
步骤9，成品图
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