食材是组成各种美食的基本原料的统称，食材的好坏决定了美食的成败。美食文化的根在食材文化，你对食材精通吗？有请驻留片刻，小编为你推荐水果酸奶冰的做法，相信你能找到对自己有用的内容。
美味又低卡的水果酸奶冰，做起来，做起来，做起来！
材料：
新鲜水果适量，原味酸奶300ml-400ml，蜂蜜（或糖，也可不加）适量，，
水果酸奶冰的做法的做法步骤：
步骤1，挑选好你喜爱的水果，或者取家里现成有的。
步骤2，将切碎的果肉依次放入制冰格
步骤3，淋上蜂蜜
步骤4，用勺子逐格舀入酸奶，并震几下，使酸奶分布均匀。
步骤5，加盖，放入冰箱，冷冻6个小时以上。
步骤6，脱模（从冰箱取出来后，可用温水冲一遍，很快就能脱模了）
步骤7，好看，好吃！
97Msw.com相关知识
森林水果酸奶沙冰的做法
夏日特饮之森林水果酸奶沙冰，酸酸甜甜中又带有酸奶口感～和夏天更配哟～
材料：
酸奶80g，糖适量，水果80g，冰块适量，
森林水果酸奶沙冰的做法的做法步骤：
步骤1，准备好水果：草莓，蓝莓，树莓，桑葚
步骤2，一杯原味酸奶
步骤3，将水果和酸奶倒入搅拌机中
步骤4，倒入适量的糖和冰块打成泥即可
鲜果酸奶冰
今年夏天的高温天气终于隆重的登场了，昨天，西安就已经发布了高温黄色预警，赶快用各种新鲜水果和自制的酸奶做一款好吃、健康的鲜果酸奶冰，给身体降降温的同时，也给酷热的夏季增添一些乐趣吧。
酸奶的好处自不必多说，加上各种颜色的水果，不仅色香味俱全，还能补充各种水果的营养，消暑的同时却不用担心摄入过多的能量，是小朋友们和女士们的最爱！
消暑佳品鲜果酸奶冰
原料：自制酸奶、芒果、蓝莓、樱桃、牛油果（也可以根据时令的水果，选自己喜欢的水果）
鲜果酸奶冰的做法
1.所有水果洗净，切成小丁；
2.烤盘中铺上一层保鲜膜，倒入自制的酸奶，铺平；
3.将切成小丁的各色水果均匀地点缀其中；
4.放入冰箱冷冻层，凝固后取出来，用刀切成小块即可，开吃。
鲜果酸奶冰的做法小提示
1.酸奶没有自制的，也可以用市售的原味酸奶，但一定要用比较浓稠的那种，冻后吃起来不会有冰渣；
2.水果可以根据时令，选自己喜欢的水果，只是注意颜色的搭配；
3.别忘了在烤盘中铺上保鲜膜，冻后比较好取出；
4.没有烤盘，也可以用其他平底的容器替代。
网站小提示
西红柿和酸奶能一起吃:西红柿与酸奶搭配食用，有凉血平肝、补虚降脂的功效。适用于高脂血症、高血压病等症。
草莓和酸奶能一起吃:二者同食，有一定的养心定神之功效
芒果酸奶冰
芒果：芒果为著名热带水果之一，因其果肉细腻，风味独特，深受人们喜爱，所以素有热带果王之誉称。
芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。
食用芒果具有益胃、解渴、利尿的功用，成熟的芒果在医药上可作缓污剂和利尿剂，种子则可作杀虫剂和收敛剂。芒果果肉多汁，鲜美可口，兼有桃、杏、李和苹果等的滋味，如盛夏吃上几个，能生津止渴，消暑舒神。
芒果能降低胆固醇，常食芒果有利於防治心血管疾病，有益于视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。
芒果酸奶冰
材料：大型成熟芒果2颗净重600克、酸奶2盒净重200克
芒果酸奶冰的做法
1.材料图
2．芒果简单冲洗干净，竖立着放在砧板上，在紧贴芒果核的地方下刀，切下。另一边也是，刀尽量贴紧芒果核。全部切完后，芒果会分成三部份：两片芒果肉，一片芒果核。
3．在芒果果肉上纵向划几刀，下刀不用太重，划到果肉又不破皮为好。
4．再横向几刀，划成格子状的花刀。
5．全部划好后，用手把中间轻轻一顶，芒果就像花一样打开。
6．用小刀或汤匙挖下果肉，放在盘子里。
7．挖好的果肉，中间芒果核位置的果肉，也可用小刀剔下来。
8.将芒果肉放入搅拌机的果汁杯内，倒入2杯酸奶。
9.开动搅拌机，将果肉和酸泥搅拌成泥状。
10.取一干净的密封盒，倒入果泥酸奶。加盖放冰箱冷冻保存。
11.中间每隔40分钟取出来用汤匙搅拌均匀。如此反复两次。在食用前把冰盒取出放冷藏室1小时退冰，用冰淇淋勺挖出成球状即可。
美食心得：
1.选购芒果时，要选成熟的芒果，它的色泽金黄，闻起来有很浓的香味，这样的芒果，做出来的酸奶冰无需放糖，且又香又甜。
2．芒果酸奶泥放在冰箱冷冻时，每隔40分钟取出来搅拌一次，是为了让芒果和酸奶混合的更均匀，通常搅两次就可以了。
3．芒果酸奶冰如果一直在冷冻室保存，在食用前可能会太硬，挖不动。所以在食用前最好先放在冷藏室，让其变的软一些，这样才能轻松的挖成球状。
4．如果不想给宝宝吃冰冻的东西，这样打好的芒果酸奶也是很赞的哦，超受宝宝喜爱。
网站小提示
西红柿和酸奶能一起吃:西红柿与酸奶搭配食用，有凉血平肝、补虚降脂的功效。适用于高脂血症、高血压病等症。
草莓和酸奶能一起吃:二者同食，有一定的养心定神之功效
水果酸奶沙拉的做法
材料：
西瓜一小块，圣女果4个，菠萝一小块，猕猴桃半个，酸奶一盒，，
水果酸奶沙拉的做法的做法步骤：
步骤1，水果洗净切块，将菠萝用盐水浸泡十五分钟
步骤2，想要将圣女果切成漂亮的心形，先将圣女果竖放，横着从上1/3处斜切一刀
步骤3，再竖切一刀，注意沿中心线切
步骤4，将步骤二中的横切面拼在一起，就完成啦
步骤5，将水果放在碗中摆好，淋上酸奶即可
水果酸奶冰棒的做法
夏日小朋友爱吃冰淇淋，外面买的太多添加剂，不如自己做！
材料：
酸奶一袋，葡萄4颗，西瓜四小块，，
水果酸奶冰棒的做法的做法步骤：
步骤1，把冰棒模具清洗消毒擦干，不要有水哦！
步骤2，两个冰棒模具里分别放进去一颗葡萄，去皮。再满满倒进去一点点酸奶，到中间一半的位置
步骤3，再放进去葡萄和西瓜。因为酸奶密度大，浓厚，水果不会沉下去。分层放也不至于水果都堆在一起影响口感。放完第二层水果继续倒酸奶至满
步骤4，我用的君乐宝，很浓厚又不腻，很好喝。小时候很喜欢把酸奶放进冰箱冻起来吃，跟酸奶冰棒一个道理！
步骤5，大功告成！盖上盖子，平稳放进冰棒冻起来，第二天就可以吃啦！
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