一款简单的家常菜。
材料:
腐竹65g,尖椒1根,木耳10g,姜适量,花椒适量,盐适量,生抽适量,醋适量,香油适量,葱适量,
腐竹炒木耳的做法的做法步骤:
步骤1,准备食材
步骤2,泡发木耳
步骤3,泡发腐竹
步骤4,腐竹斜切成段;尖椒切滚刀块
步骤5,爆香葱、姜、蒜、花椒
步骤6,放入尖椒炒
步骤7,放入腐竹炒
步骤8,放入木耳炒
步骤9,调入盐、生抽,可倒入一点水焖炒,出锅前调入醋和香油
材料:
木耳15g,腐竹60g,葱1根,蒜2瓣,油适量,盐适量,鸡精适量,水淀粉适量,清水适量,,
木耳炒腐竹的做法的做法步骤:
步骤1,准备材料。
步骤2,木耳用清水泡发,撕成小朵后洗净;腐竹用清水泡发,泡发好的腐竹洗净,切段;葱洗净,切段;蒜去皮洗净,切片。
步骤3,木耳放入沸水中焯烫约2分钟后捞出。
步骤4,热锅放油,放入葱白和蒜片煸出香味。
步骤5,放入黑木耳,翻炒约2分钟。
步骤6,放入腐竹和适量清水,炒至变软。
步骤7,放入盐、鸡精、水淀粉和葱段,炒匀即可。
材料:
干木耳100g,腐竹150g,猪瘦肉100g,胡萝卜、葱、蒜适量,食用油、盐、糖、水淀粉适量,,
木耳腐竹炒肉丝的做法的做法步骤:
步骤1,干木耳、腐竹泡发,分别切丝;胡萝卜、荪蒜头切丝;葱切段。
步骤2,水烧开下木耳、腐竹,煮5分钟去味。
步骤3,木耳、腐竹煮好倒出控干水;瘦肉切丝,放盐、生抽、水淀粉抓匀备用。
步骤4,油锅烧热,放蒜丝爆香,入肉丝划炒变色,放入胡萝卜、木耳、腐竹翻炒数次,再加葱段、盐、白糖炒入味,最后水淀粉勾一下芡。
步骤5,出锅装盘。
材料:
猪肉,腐竹,青蒜,姜,蒜,酱油,盐,鸡精,淀粉,水,料酒,,
腐竹炒肉的做法的做法步骤:
步骤1,腐竹用温水泡软,猪肉切片。
步骤2,蒜拍碎,姜切丝,青蒜切小段。
步骤3,猪肉用盐,少许料酒,酱油,鸡精,淀粉腌制片刻。
步骤4,热锅!热油,下姜蒜爆香。
步骤5,放入腌好的猪肉,翻炒片刻,盛出备用。
步骤6,泡软的腐竹沥干水份,倒入锅中翻炒,加适量盐和鸡精。
步骤7,再倒入炒好的肉炒匀,少许淀粉加水搅匀,倒入锅中。出锅前撒入青蒜即可。
步骤8,成品图
具有很好健脑作用,能预防老年痴呆的发生。有止血止痛、补血活血等功效,还具有一定的抗癌和治疗心血管疾病功能。建议老年人应多吃黑木耳炒腐竹这类菜,帮助老年人预防疾病,养身健体。
材料:
腐竹,黑木耳,青椒,红椒,葱姜蒜,鸡精,食用油盐,,
黑木耳炒腐竹的做法的做法步骤:
步骤1,材料
步骤2,腐竹木耳青椒切好备用
步骤3,葱切丝蒜切片姜切片红椒切丝
步骤4,锅里油烧热放入葱姜蒜红辣椒爆香
步骤5,依次放入黑木耳青椒腐竹翻炒调入盐和鸡精即可
看着冰箱中还有把芦笋,也一起放入里面去炒了吧。芦笋号称是蔬菜之王,防癌抗癌效果非常显著;特别是它含有粗纤维,也有减肥瘦身的功效。先将干腐竹泡软,再将三种食材都焯煮熟,注意由于食材易熟程度不同,要控制好焯煮时间,最后将它们快速混炒在一起,加盐调味即可。芦笋腐竹炒木耳,简单快手,味道鲜美,色泽漂亮,清淡可口,是一道健康美味的家常菜。
材料:
芦笋1小把,腐竹1小碗,黑木耳1小蝶,红辣椒1个,油盐适量,,
芦笋腐竹炒木耳的做法的做法步骤:
步骤1,准备好原材料;
步骤2,烧锅开水,放入少许盐和几滴油,放入芦笋进去焯水;
步骤3,芦笋变色后捞出切成小段;
步骤4,将腐竹和木耳放入锅中焯煮到九成熟后捞出备用;
步骤5,热锅凉油,放入红椒丝进去翻炒;
步骤6,再放入准备好的木耳和腐竹进去翻炒几下;
步骤7,加入焯好的芦笋段进去翻炒;
步骤8,加入适量的盐调味翻炒均匀即可盛入盘中。
步骤9,端上桌了。
材料:
尖椒,木耳,腐竹,蒜,盐,,
尖椒木耳炒腐竹的做法的做法步骤:
步骤1,木耳腐竹泡发尖椒切片蒜切沫备用
步骤2,锅中放油爆香蒜沫
步骤3,放入尖椒翻炒想吃软点儿的青椒多炒一会儿即可
步骤4,再放入木耳和腐竹翻炒
步骤5,放盐出锅哈哈
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