食材明细:
鹌鹑蛋10个,老南瓜200克,水瓜15克,花生油20克,盐10克,味精10克,清汤150克。
玉珠金瓜的做法步骤:
1.鹌鹑蛋煮熟去壳,老南瓜去皮,去籽切块,水瓜去皮去籽切片。
2.烧锅下油,放入老南瓜块,炒片刻加入清汤、鹌鹑蛋煮8分钟至汤汁鲜甜时。
3.再调入盐、味精、水瓜煮3分钟,倒入碗内即成。
食材明细:
甲鱼500克,鹌鹑蛋150克,大葱10克,姜5克,花椒2克,盐3克,黄酒5克,八角2克
玉珠霸王的做法步骤:
1.将甲鱼宰杀,烫好后刮洗干净,放入汤碗内;
2.鹌鹑蛋煮熟去皮,也放入碗内;
3.加葱丝、姜丝、花椒、盐、料酒、大料,添入清汤,上笼蒸烂即可。
小贴士:
滋补肝肾,益气养血。适用于久病体虚、虚劳骨蒸、失眠健忘、体倦无力等。甲鱼:甲鱼不宜与桃子、苋莱、鸡蛋、猪肉、兔肉、薄荷、芹菜、鸭蛋、鸭肉、芥末、鸡肉、黄鳝、蟹一同食用。
菜系及功效:川菜菜谱
玉珠豆腐
原料:豆腐300克,鹌鹑蛋、水发鱿鱼、水发海参、豆腐丸子、午餐肉、青豆、玉兰笋、熟猪肚、香菇、金钩、番茄丁、青笋、猪油、姜片、蒜片、葱丁、鲜汤、盐、料酒、胡椒粉、味精、鸡精、水淀粉各适量。
玉珠豆腐的做法
1)豆腐切成丁,鹌鹑蛋煮熟去壳,水发鱿鱼、水发海参切成丁,午餐肉切成丁,青豆洗净,玉兰笋切成丁,熟猪肚切成丁,香菇洗净切成丁,青笋去皮洗净切成丁,金钩用热水泡软。
2)锅置旺火上,烧水至沸,下豆腐丁、鱿鱼丁、海参丁、笋丁氽焯一会儿捞出。锅内烧猪油至四成热,放人姜片、金钩、蒜片炒香,掺人鲜汤,投入鱿鱼丁、海参丁、豆腐丸子、午餐肉、青豆、玉兰笋、猪肚、香菇、料酒、胡椒粉,烧至青豆断生人味,放人鹌鹑蛋、青笋、盐、番茄丁、葱丁,用水淀粉勾芡,待汁浓稠时,烹入味精,和匀起锅盛盘即成。
特点:色彩相间,咸鲜适口,营养丰富。
玉珠豆腐食材搭配小提示
香菇和豆腐能一起吃:二者同食,有降压降脂之显着功效
草莓和豆腐能一起吃:二者同食,有缓解更年期综合征之功效
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