食材是组成各种美食的基本原料的统称，没有好的食材，不可能有好的食物。中国人历来对食材非常讲究，对于食材，你有哪些见解呢？你可以读一下小编整理的苹果北极虾时蔬炒饭的做法，还请你收藏本页以便后续阅读。
我家宝贝喜欢吃各种炒饭，今天用苹果和北极虾，还有时蔬炒的水果蔬菜米饭，口感清甜鲜嫩，嘻嘻，宝贝一口气吃了一大盘，苹果含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用，加上补钙益智的北极虾和西兰花，营养翻倍不打折哟……
材料：
苹果1个，二米饭1碗，北极虾8只，西兰花60克，红椒10克，洋葱10克，安佳小黄油20克，盐适量，迷迭香1克，，
苹果北极虾时蔬炒饭的做法的做法步骤：
步骤1，首先备齐水果炒饭的食材。
步骤2，把苹果洗净后去核切成小丁，洋葱切小丁备用。
步骤3，西兰花先用盐水浸泡半个小时后，洗净用刀切成小丁，红椒切小丁。
步骤4，锅中倒入适量的清水烧开后，倒入少许盐和几滴花生油，把西兰花进行焯水，看见西兰花变色断生，捞出过冷水后沥干水分。
步骤5，重新起锅，放入黄油融化至沸腾，这种小包装的安佳小黄油，方便不浪费，随吃随取哟。
步骤6，爆香洋葱丁。
步骤7，再放入北极虾快速翻炒均匀。
步骤8，这个时候加入苹果丁，继续大火翻炒片刻。
步骤9，看见苹果变软后，根据个人口味，加入适量的盐调味。
步骤10，再加入迷迭香增加口感。
步骤11，大火继续翻炒至所有的食材后，加入焯过水的西兰花和红椒丁，大火继续翻炒均匀。
步骤12，加入打散的二米饭。
步骤13，大火翻炒至所有的食材均匀入味，即可关火。
步骤14，鲜甜嫩滑可口的炒饭出锅咯，营养丰富又健康好吃。
步骤15，嘻嘻，宝贝一口气吃了一盘。
步骤16，成品一
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北极虾炒饭的做法
收到的北极虾个头很大，红红的，剥去外壳的时候，发现了好多的膏一粒粒的，一开始还以为这是怀孕的虾这么多的虾籽，百度了一下发现这是膏，非常美味。北极虾味道鲜美，肉质紧实，有一股甜甜的味道，其实什么也不放直接剥开吃就已经非常鲜美了。据说北极虾捕捞上来后，直接用海水煮熟，然后再进行冰冻，所以直接拿来吃就可以。北极虾生长在150米深的冰冷海水环境中，生长速度缓慢，就是我们现在看到的这个个头也是生长了三四年的。北极虾是纯野生的，而且生活在150米深的海水中，一点污染都没有，可以放心大胆地大块朵颐了。
材料：
北极虾50克，米饭150克，绿豆适量，鸡蛋1个，盐适量，植物油适量，熟玉米粒适量，黑芝麻适量，
北极虾炒饭的做法的做法步骤：
步骤1，刚刚开封的北极虾个头很大，非常新鲜诱人。
步骤2，北极虾放到碗中，放点清水解冻。
步骤3，解冻好的北极虾。
步骤4，准备原料。北极虾剥去外壳。
步骤5，绿豆放到开水中焯熟。
步骤6，锅中放入植物油，油热放入虾仁翻炒，盛出备用。
步骤7，锅中再次放入油，放入鸡蛋翻炒，盛出备用。
步骤8，锅中放入油，油热放入葱花爆香。
步骤9，倒入绿豆翻炒。
步骤10，放入玉米粒翻炒，放入适量的盐。
步骤11，倒入米饭，先大火翻炒，再转小火。
步骤12，米饭炒到粒粒分明后，倒入炒好的鸡蛋翻炒。
步骤13，放入虾仁翻炒。
步骤14，出锅前，放入葱花、黑芝麻翻炒均匀即可。
秋天怎么吃北极虾苹果什锦炒饭的做法
我家宝贝喜欢吃各种炒饭，今天用苹果和北极虾，还有时蔬炒的二米饭，口感清甜鲜嫩，嘻嘻，宝贝一口气吃了一大盘，苹果含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用，加上补钙益智的北极虾和西兰花，营养翻倍不打折哟……
材料：
苹果1个，二米饭1碗，北极虾8只，西兰花60克，红椒10克，洋葱10克，黄油20克，迷迭香1克，盐适量，，
秋天怎么吃北极虾苹果什锦炒饭的做法的做法步骤：
步骤1，首先备齐炒饭的食材。
步骤2，把苹果洗净后去核切成小丁，洋葱切小丁备用。
步骤3，西兰花先用盐水浸泡半个小时后，洗净用刀切成小丁，红椒切小丁。
步骤4，锅中倒入适量的清水烧开后，倒入少许盐和几滴花生油，把西兰花进行焯水，看见西兰花变色断生，捞出过冷水后沥干水分。
步骤5，重新起锅，放入黄油融化至沸腾。
步骤6，爆香洋葱丁。
步骤7，再放入北极虾快速翻炒均匀。
步骤8，这个时候加入苹果丁，继续大火翻炒片刻。
步骤9，看见苹果变软后，根据个人口味，加入适量的盐调味。
步骤10，再加入迷迭香增加口感。
步骤11，大火继续翻炒至所有的食材后，加入焯过水的西兰花和红椒丁，大火继续翻炒均匀。
步骤12，加入打散的二米饭。
步骤13，大火翻炒至所有的食材均匀入味，即可关火。
步骤14，鲜甜嫩滑可口的炒饭出锅咯，营养丰富又健康好吃。
步骤15，嘻嘻，宝贝一口气吃了一盘。
步骤16，成品一
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