莫名的就爱土豆君,炖炒炸拌都是我们爱吃的……本来想着省事儿直接炝炒的,老公强烈要求今天来份儿红油土豆丝^_^要突出红油,那我们凉拌就不要用酱油而是用盐调咸淡即可哦~
材料:
2个土豆,
红油拌土豆丝的做法步骤:
1,土豆去皮洗净
2,先切成薄片
3,再切成细丝(用擦丝器也行)
4,切好的土豆丝用清水漂洗去淀粉
5,小锅烧水,沸腾后将土豆丝焯烫至断生(刚刚断生即可不要煮太久哦)
6,捞出过凉水备用
7,大蒜切成蒜粒
8,小锅加入适量植物油爆香蒜蓉,蒜油做好备用
9,过凉的土豆丝沥干水放入盆里,加入上步做好的蒜油
10,加入盐,糖,鸡粉
11,加入白醋
12,按个人口味加入红油辣椒
13,淋上适量芝麻油,撒上熟白芝麻
14,装盘上桌开吃吧
剁椒拌茄子
湖南人夏季典型的凉拌菜。 红红的剁辣椒过热油锅炝出香味,大蒜子切成蒜末,调成美味的调味汁,紫皮长茄子切成长条之后蒸熟,浇上辣汁,拌匀就可以开吃了,少油又健康!
食材配方
主料:
茄子
300g辅料:
油
适量盐
适量剁椒
适量大蒜子
适量做法 共7个步骤
1.茄子洗净,切成长条
2.放入蒸锅蒸8分钟
3.大蒜子去皮切成末,加少许开水和匀
4.热油锅爆香剁辣椒
5.将过油的剁椒倒入蒜籽水中
6.取出蒸好的茄子
7.浇上调味汁,拌匀可食
剁椒拌土豆丝
夏日里最家常的凉拌菜不过就是土豆丝了,酸酸辣辣的,很是开胃的哦。
食材配方
主料:
土豆
300g辅料:
剁椒
适量蒜
适量麻油
适量醋
适量鸡精
适量盐
适量做法 共5个步骤
1.蒜切成蒜茸。
2.土豆刨丝后用水反复冲洗后沥干。
3.将土豆丝下锅焯水。
4.捞起过冷开水沥干。
5.调入剁椒、蒜茸、白糖、麻油、醋、盐拌匀即可。
剁椒柠檬拌西芹
西芹性凉、味甘。含有芳香油、VP及多种维生素、多种游离氨基酸等物质,有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。西芹一方面含有大量的钙质
食材配方
主料:
西芹
250g辅料:
剁椒
1汤匙大蒜
2瓣鱼露
1汤匙青柠檬
1个做法 共7个步骤
1.西芹择去叶子洗净后切成5厘米长的段,然后放入沸水锅里焯水一分钟后捞出凉水冲凉。
2.把冲凉的西芹切成芹菜丝。
3.蒜剁成蒜泥。
4.把芹菜丝和蒜泥放入一个大碗里。
5.放入一匙剁椒。
6.放入一匙鱼露。
7.挤入一些柠檬汁拌匀即可食用。
食材明细:
松花蛋(鸭蛋)250克,香菜200克,大蒜(白皮)50克,酱油25克,辣椒油30克,醋45克,香油5克,盐10克,味精2克
香菜拌皮蛋的做法步骤:
1. 香菜洗净切段,铺在盘内;
2. 皮蛋切瓣后整齐码在香菜上;
3. 蒜切蓉撒在皮蛋上;
4. 将用酱油、醋、盐、味精、红油兑成的汁浇在皮蛋上,洒相香油即可。
小贴士:
松花蛋(鸭蛋):松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
剁椒鱼头
剁椒鱼头属湘菜系,是湘潭的一道名菜。以鱼头的“味鲜”和剁辣椒的“辣”为一体,风味独具一格。此菜色泽红亮、味浓、肉质细嫩。鱼头糯软,肥而不腻,咸鲜微辣。
食材配方
主料:
鲤鱼鱼头
特制剁椒
香葱
白胡椒粉
白酒
花椒
盐
葱
姜
做法 共10个步骤
1.先将鱼头洗干净.
2.把鱼头从中间剖开,不要斩断。
3.放上白酒,葱段,花椒,白胡椒,盐姜片腌制20分钟。
4.腌好的鱼头码放在盘中。
5.在鱼头上放一层剁辣椒。
6.蒸锅放入烧开,放入鱼头。
7.蒸制10分钟,关火焖5分钟。
8.鱼头蒸好后,撒上香葱。
9.炒锅放油,烧热。
10.把热油淋在鱼头上即可。
猪油和素菜最配,简简单单的一道下饭菜。
材料:
三根茄子,一勺剁椒,适量猪油,
猪油剁椒茄子的做法步骤:
1,准备食材,三根细茄子,先切段,约一指长,再对半切,然后放盐水里浸泡10-20分钟(然后盐水倒掉,再用清水冲一遍);剁椒一勺、蒜切碎
2,热锅加适量猪油,待全部化开
3,倒进茄子翻炒
4,茄子变软后加入剁椒和蒜翻炒,最后加盐、鸡精调味
5,出锅,撒上葱花即可
香干拌皮蛋
其实准备用豆腐拌皮蛋的,但是下班忘记买豆腐了,家里还有一块香干,想着不吃坏了,就胡乱把想干和皮蛋拌在一起,现在不是流行混搭嘛,做菜也混搭得了,呵呵,自娱自乐一下
食材配方
主料:
皮蛋
2个香干
2块红尖椒
2个大蒜瓣
2瓣香葱
2根辅料:
盐
适量生抽
适量鸡精
适量香醋
适量香油
适量
做法 共8个步骤
1.锅中放入适量水烧开,放香干焯1分钟
2.焯好的香干切丁
3.皮蛋去壳用清水洗干净
4.皮蛋切丁
5.葱蒜切碎,红尖椒切圈
6.取一个盘子装上皮蛋和香干,面上撒上葱蒜和辣椒
7.放适量盐、鸡精、生抽、香醋和香油
8.拌匀即可
香菜拌皮蛋
虽然天气凉了但依然喜欢吃凉菜,而且凉菜开胃味口不好时可以吃一些凉菜开开胃。今天给家人拌了香菜皮蛋,香菜的香加上皮蛋特殊的风味,特别能促进食欲。
食材配方
主料:
皮蛋
2个香菜
15g辅料:盐
适量蒜
适量酱油
适量油辣子
适量醋
适量味精
适量做法 共6个步骤
1.皮蛋洗净剥皮后每蛋切成8瓣。
2.香菜洗净切长段,蒜去皮剁成蒜茸。
3.取一小碗,放入盐、酱油、油辣子、醋、味精调成味汁。
4.取一盘子,盘底铺上香菜,把皮蛋码在香菜上面。
5.把蒜茸撒在皮蛋上。
6.把调好的味汁浇在上面即可食用。
喜欢吃海鱼,海鱼里最喜欢吃的还是带鱼,带鱼脂肪含量在鱼类当中属于中等偏上,多为不饱和脂肪酸,对血脂有益。带鱼中含有镁元素,对心血管系统有保护作用,今天做了剁椒蒸带鱼,味道鲜美嫩滑又有剁椒的鲜辣、米饭多吃了两碗哟……
材料:
2条带鱼,20克剁椒酱,10克料酒,适量盐,25克花生油,
清蒸剁椒带鱼的做法步骤:
1,首先备齐所有的食材。
2,带鱼先清除内脏后,一定要把鱼冲洗干净,特别是五脏里的那一层黑膜,那都是重金属、吃到肚子里是很难排解出来的呀。
3,洗净后的带鱼沥干水分后,用刀切成块备用。
4,把切好的带鱼放入一个盆里,撒上适量的盐。
5,再放入料酒去除带鱼的腥味。
6,最后上面撒上葱姜丝后,搅拌均匀腌制半小时。
7,蒸锅里倒入适量的清水,大火烧开后,把腌制好的带鱼码到盘子里、上面撒上适量的花椒。
8,盖上锅盖大火蒸十分钟后关火。
9,另起锅倒入花生油烧热后、放入用刀切碎的蒜末爆出香味后。
10,加入剁椒酱小火翻炒片刻。
11,翻炒至剁椒出红油即可关火。
12,把蒸好的带鱼里的葱姜捡出来不用,把炒好的剁椒酱浇到蒸好的带鱼上面、重新放入葱丝即可。
13,鲜美无比又营养的剁椒带鱼太好吃啦。
14,成品一
剁椒又名剁辣子、坛子辣椒、七姊妹剁椒、七星椒剁椒,是以红鲜七姊妹辣椒、食盐等为原料制成的一种可以直接食用的辣椒制品,味辣而鲜咸,口感偏重。
材料:
500克红辣椒,100克蒜,
蒜末剁椒的做法步骤:
1,小红椒,是不是很新鲜;
2,摘去红辣椒的梗;清洗干净,沥干水分;
3,准备好大蒜;
4,把小红椒,放入搅拌器中;
5,小红椒,搅拌后,成细腻的红椒碎;
6,再把大蒜,也放入搅拌器中;
7,搅成蒜末;
8,把红辣椒碎末,放入大盆中;
9,再把大蒜碎末一并的放入大盆中;
10,加入食盐;
11,搅拌均匀;
12,装入无水无油的玻璃瓶中,就可以了;
剁椒黄瓜拌凉粉
这是夏日餐桌最家常的一道凉拌菜。 只是简单的加入一些剁椒,让菜品色泽口感更进一步。
食材配方
主料:
黄瓜
1根凉粉
250g辅料:香油
适量盐
适量剁椒
15g蒜瓣
4个白糖
2g蒸鱼豉油
20ml香醋
10ml
做法 共8个步骤
1.黄瓜去皮切片加少许盐腌制片刻。
2.凉粉洗净切片。
3.锅中香油烧热放入蒜末和剁椒炸出香味关火备用。
4.黄瓜洗去盐味,加入蒸鱼豉油。
5.加入香醋。
6.再加少许白糖拌均匀。
7.然后把炸好的椒蒜油加入碗中。
8.再次拌均匀即好。
感谢您阅读“97美食网”的《剁椒红油拌皮蛋》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了剁椒皮蛋专题,希望您能喜欢!