胡萝卜营养丰富,但是有些人会因为其特有的味道而拒绝食用,其实炒过以后的胡萝卜又香又甜,不仅营养更容易被吸收,也没有生食时的怪味,加入蛋液中烘成蛋饼,即是一道营养快手的早餐,尤其适合不爱吃胡萝卜的小朋友哦!
材料:
胡萝卜,鸡蛋,
胡萝卜烘蛋的做法步骤:
1,胡萝卜擦成细丝,蒜切蒜片,鸡蛋加少许盐打散备用
2,起锅热油爆香蒜片
3,下入胡萝卜丝,加少许盐翻炒至熟透变软
4,将炒熟的胡萝卜丝晾凉后加入蛋液,搅拌均匀
5,平底锅倒一层油,油热后倒入蛋液
6,转小火煎至底面金黄后翻面,另一面也煎至金黄即可出锅
香菇,虾皮,胡萝卜,放一点白胡椒粉做馅包包子,胡萝卜吸收了煎香的香菇和虾皮的鲜香味,白胡椒粉更加提香味。
材料:
300克面粉,155克温水,3克发酵粉,5克砂糖,两根胡萝卜,五朵香菇,一把虾皮,一小勺盐,少许黑胡椒粉,适量食用油,
香虾胡萝卜包子的做法步骤:
1,准备好食材:面粉,发酵粉,砂糖,胡萝卜,香菇,虾皮
2,准备好食材:面粉,发酵粉,砂糖,胡萝卜,香菇,虾皮
3,放入面粉
4,启动搅拌15分钟成湿润面团,静置十分钟
5,香菇提前清洗浸泡半小时,切碎
6,胡萝卜擦成丝
7,虾皮冲洗沥掉水
8,大葱洗净切碎
9,热锅凉油放入香菇,大葱,虾皮
10,煎出香味
11,放入胡萝卜丝
12,翻炒至变色,放入浸泡香菇的水翻炒至熟
13,放入一小勺盐
14,放入少许白胡椒粉
15,翻炒均匀
16,面团取出来揉匀,搓成长条分成小块
17,取一小块幹成中间厚,四周薄面皮
18,放入适量馅
19,包成包子,捏的不好看,反正好吃就行了,哈哈哈,
20,放入电蒸锅醒发四十分钟左右,看到表面湿润开始蒸,冷水一起算时间二十分钟,蒸好焖五分钟
21,好鲜美
22,成品图
简单的烤盘美食,土豆的新式吃法
材料:
1个土豆,2个鸡蛋,
土豆胡萝卜香肠焖蛋的做法步骤:
1,胡萝卜、土豆和火腿肠切小丁
2,热锅倒油,油热后下入胡萝卜和土豆翻炒
3,加入适量盐和胡椒粉
4,加入香肠翻炒
5,转移到烤盘上,中间挖个洞
6,打入两颗鸡蛋
7,开火两分钟,等烤盘热后关火,利用电陶炉和烤盘的余温将鸡蛋焖熟,鸡蛋撒上适量芝麻和葱花
8,非常简单的一餐~
9,成品
胡萝卜木耳粉丝煎饺
老爸和老友去故地重游了,哥哥们也各自有活动。家里就剩我和妈妈了,两个人的晚餐,就想简单点,包点饺子吧,做了妈妈最喜欢的胡萝卜木耳粉丝肉馅,妈妈吃的是水煮的,而我
食材配方
主料:
面粉
300g清水
150g干木耳
35g粉丝
45g肉馅
220g胡萝卜
520g辅料:油
适量生抽
适量芝麻油
适量鸡蛋
适量十三香
适量小葱
适量生姜
适量黄豆酱
适量做法 共16个步骤
1.木耳提前泡发。
2.粉丝放水里泡发。
3.面粉加水揉成光滑面团醒1个小时。
4.肉馅解冻后,加入油、生抽、黄豆酱、鸡蛋、十三香、姜蓉、葱花,向一个方向搅拌,将肉馅搅打上劲。
5.粉丝沥干水分后,放入料理机搅碎。
6.木耳同样用料理机搅碎。
7.胡萝卜切小块,料理机打碎。
8.将胡萝卜、木耳、粉丝与肉馅放一起,加少许芝麻油,搅拌均匀。
9.配好的面团分小等份,擀皮。
10.放上适量的馅料。
11.捏成饺子形状。
12.不沾锅里抹点油。
13.将饺子码入锅里,中小火慢煎。
14.准备一碗的清水,加点点的香醋。
15.等饺子底部成形焦黄后,淋入醋水,没过饺子底部即可。盖上锅盖。
16.小火煎至锅内水干,即可出锅。
食材明细:
猪肉糜200克,鸡蛋4个,干香菇5朵,葱适量,姜适量,盐1匙,糖1匙,白胡椒粉适量,生抽1汤匙,香油1汤匙,淀粉适量
蛋饺的做法步骤:
第1步干香菇温水发后,洗净去蒂切碎、葱姜切末加入肉馅中。加入盐、糖、生抽、白胡椒粉、香油、淀粉拌匀,顺一个方向搅打至肉馅上劲。
第2步将鸡蛋打散成蛋液,平底锅中倒少许油,倒一勺鸡蛋液晃动至蛋液凝固成圆形蛋皮。趁蛋液半凝固状态时,将肉馅放在蛋皮上掀起一边蛋皮将肉馅覆盖住,轻压边缘至蛋饺粘合住,半成品蛋饺就做好了。依次将剩下的蛋液和肉馅做成蛋饺即可。
小贴士:
1、摊圆形蛋皮时,利用圆形煎蛋器,可以得到非常漂亮的蛋皮。2、半成品蛋饺做好后,煮汤或者蒸、火锅都可以。
冬至包的饺子,放在冰箱里,今天把它拿出来做个包蛋煎饺,饺子换个吃法,非常好吃又营养。分享一下做法
材料:
12个饺子,2个鸡蛋,适量盐,一小把小葱,适量清水,一小撮黑芝麻,
包蛋煎饺的做法步骤:
1,取12个饺子放入盘子里备用,我是冬至那天包好放在冰箱里的,直接煎制,无需解冻。
2,平底锅刷一层薄薄的油
3,把饺子排放在锅里,开中小火慢慢煎制
4,待饺子底部成焦黄状
5,加入适量的清水没过饺子的一半处
6,盖上锅盖中火焖煮
7,利用煮饺子的时间,准备好小葱和两个鸡蛋
8,和适量的黑芝麻
9,鸡蛋里放入适量的盐打散备用
10,葱切葱花备用
11,待锅中水分收干时,延锅边慢慢倒入蛋液
12,蛋液快要凝固时撒上葱花和黑芝麻小火煎至熟透即可
13,成品图
鲜虾萝卜汤
虾子和萝卜搭配在一起 真的是美味无敌 如果没有鲜虾,用虾皮代替也是很好的味道。 虾子本身就很鲜美 萝卜吸收了虾子的鲜味,让最平凡的蔬菜也美味起来
食材配方
主料:
鲜虾
萝卜
葱蒜
盐
鸡精
做法 共6个步骤
1.白萝卜一条洗净,将白萝卜切成丝备用
2.葱蒜切片
3.将虾须虾脚剪掉,去掉虾线,将虾冲洗干净备用
4.锅内放少量油,炒香葱蒜片,然后倒入虾翻炒至变色
5.加入白萝卜继续翻炒均匀
6.加入刚没过虾和白萝卜的水大火煮开,中火炖煮15分钟至虾的红油全部熬出,关火加入盐和鸡精调味即可
胡萝卜玉米蛋饼的做法
主料:面粉50克、玉米面(黄)125克、奶粉25克、鸡蛋1个、胡萝卜半根
配料:色拉油少许、食盐1/2茶匙水250毫升
胡萝卜玉米蛋饼的做法
准备:胡萝卜去皮,用擦板擦成细丝
步骤一、将面粉、玉米面、奶粉混合,打入一个鸡蛋
步骤二、一边加入温水,一边用筷子搅拌
步骤三、一直搅拌至均匀面糊
步骤四、加入擦好的胡萝卜丝
步骤五、加入少许细盐
步骤六、充分搅拌均匀
步骤七、冷锅中刷一层油,舀入一勺面糊,摇匀,小火加热
步骤八、加热至面糊凝固,饼的边缘微微翘起,翻面,继续加热半分钟即可
胡萝卜玉米蛋饼的烹饪技巧
1、玉米面与面粉的比例可以根据自己的口味调节,面粉越多,口感越细腻。
2、由于面粉的吸水性不同,水量供参考,一边加水一边搅拌,至面糊为可流动状态即可。
3、冷锅刷油、入面糊,可以防止烙饼的时候粘锅。
4、一定要以小火加热,且注意时间,以免糊锅。
食材明细:
嫩豆腐80克,虾仁15克淀粉适量。
鲜虾豆腐的做法步骤:
1.虾仁洗净,去除肠泥,捣成泥,拌入少许淀粉。
2.豆腐切成小块,铺上拌好的虾泥,放入蒸锅,用大火蒸10分钟即可。
如果妈妈对宝宝的体质是否过敏没有把握,建议用豆腐加蛋汁或肉馅、少许盐,搅拌均匀,捏成小丸子,加高汤煮熟。因为豆腐质地柔软、营养丰富,是这个阶段孩子极佳的辅助食品。
采用精选的南美白虾为主料,将整段整段的虾段,包成较一般春卷略长的精巧形式,炸至外皮金黄酥脆,内馅丰富多汁喔。
材料:
适量鲜虾仁,适量红萝卜丝,适量黄瓜丝,适量春卷皮,
鲜虾春卷的做法步骤:
1,备好原材料
2,坐锅烧水
3,放入一张干春卷皮过水,使其变软
4,将过水后的春卷皮平铺在一张盘子上
5,然后依次码好生菜,红萝卜丝,粉条,韭菜
6,然后卷到一半,再码好三个虾仁
7,最后全部卷起就好了
8,搭配上酱汁一起食用味道
食材明细:
胡萝卜250克,杏仁100克,奶油100克,白砂糖15克,香菜5克
奶油胡萝卜的做法步骤:
1.胡萝卜去皮切成条状(约8厘米长),加入白糖和水,加盖高火6分钟,沥去水分。
2.放入香菜、鲜奶油,高火1分钟,撒上杏仁片便可食用。
小贴士:
杏仁:杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。
现在的人讲究健康,很少会有人去吃油渣,但是这个东西真是很香的,特别是刚刚炸出来的油渣,撒点盐,真是相当的好吃,每次煎猪油后我都忍不住,偷偷的吃上两块,这次做酥时余下来的油渣,我用保鲜袋装起来,放在冰箱里,这个用来炒咸菜也很好吃。
材料:
50克猪油渣,100克蛋饺,200克粉丝,
油渣蛋饺粉丝煲的做法步骤:
1,把猪油切成小块
2,然后放进锅里小火慢煎
3,煎出来的油倒碗里,留下油渣
4,锅里加入热水,榨菜切丝,和粉丝一起放进锅里
5,用大火煮开
6,然后把油渣切成小块
7,然后加入油渣
8,把冰好的蛋饺在锅里蒸热
9,加在粉丝锅里
10,加入适量的盐调味
11,煮一下即可起锅了
12,热呼呼的好吃
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