食材明细:
小米50克,葱花少许,姜少许,水适量,冰岛海参丝100克,大米400克,猪油少许
海参丝小米粥的做法步骤:
第1步大米+小米淘洗干净冰岛海参丝一袋(100克)解冻洗净
第2步姜切细条,小葱切小粒没工夫找砂锅了,就一般的锅凑合,大小米下锅,多加点水开熬
第3步大火煮开后加入洗净的海参丝,再加入一点猪油(这样熬出来的粥更稠更香),转小火慢慢熬,期间注意随时搅动一下,避免粘锅因为天冷,所以我熬得比较干,起锅时加入少许盐,最后用海苔给孩子做个考试加油的表情,娃吃的很好,整了两大碗
海参小米粥,总所周知的滋补身体,养胃佳品。
材料:
泡发好的海参4只,干贝适量,小米50克,鸡汤适量,葱花少许,姜片2片,盐少许,,
海参小米粥的做法的做法步骤:
步骤1,准备好已经泡发好的海参。
步骤2,小米淘洗干净后用清水浸泡备用。
步骤3,前一天炖好的鸡汤。
步骤4,干贝放入温水浸泡备用。
步骤5,切两片姜片,葱切成小粒状。
步骤6,泡发好的海参放入沸水中煮30分钟。
步骤7,捞出放入冰水。
步骤8,鸡汤煮沸,放入小米和干贝,电陶炉3档煮沸,转1档煮30分钟左右。
步骤9,放入海参和姜片,继续煮10-15分钟,其间不断搅拌避免糊底。
步骤10,加入盐、白胡椒粉调味,盛盘,洒上葱花。
步骤11,成品
食材明细:
小米适量,糯米适量
小米粥的做法步骤:
第1步蔚县小米特写镜头小米和糯米,淘洗干净。糯米的量大概是小米的1/2。
第2步砂锅里面烧水,水开后加小米和糯米进去,调中小火慢慢熬。熬的时候可以不盖锅盖,但要时不时的用勺子去搅动一下,避免沾锅。
第3步粥熬好了,舀到碗里,不要立即去喝哦,小心烫嘴。。凸^-^凸
食材明细:
小米50g,红糖30g,红枣4个
红枣小米粥的做法步骤:
第1步红枣洗净切小块。小米洗净用清水泡30分钟。
第2步锅内放水把小米倒进去煮。煮至小米全部开花后放入红枣块。
第3步待红枣软熟后再加入红糖,喜欢甜点的可以多放点红糖。再煮5分钟左右即可出锅食用了。
食材明细:
小米150克,黑芝麻30克,白砂糖20克
芝麻小米粥的做法步骤:
1. 小米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞起,沥干水分;
2. 将小米放入锅内加入约1000毫升冷水,先用旺火烧沸;
3. 然后转小火熬煮;
4. 黑芝麻磨粉末;
5. 小米烂熟后加入白糖调味,缓缓下入黑芝麻粉,搅拌均匀,即可盛起食用。
小贴士:
小米:小米忌与杏仁同食。黑芝麻:芝麻忌与鸡肉同食。
感谢您阅读“97美食网”的《海参香菇小米粥》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了海参小米粥专题,希望您能喜欢!