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红烧鲫鱼、红烧肉、鲫鱼豆腐汤、莴笋炒木耳、冬笋炒肉丝、水煮白菜,每到一个餐厅,要吃什么准是先看菜谱,菜谱名字的背后,可以评判厨师能力的强弱。其实菜品的味道,都因为原料,调料和烹饪方法的不同而不同,你会多少菜品的烹饪方法呢?为了让你在使用时更加简单方便,下面是小编整理的“清火鲜蘑丝瓜煲”,更多相关内容请继续关注本网站。

盛夏时节,很容易上火,吃上一盘用丝瓜做成的汤菜,可去暑清心,醒脾开胃,免除苦夏之烦恼。此外,它还可使气血畅通,对女性月经不调能起到治疗作用。

配料取丝瓜500克、鲜蘑菇200克、熟火腿末20克、精盐5克、生菜30克、黄酒15克、味精2克、精制植物油300克、湿淀粉5克、鸡油8克、鲜汤250克。

制法先将丝瓜削去皮一剖二爿,去掉芯,切成6.5厘米左右长的一指条,用刀修成一样粗细。鲜蘑菇剪去根,用冷水洗净,捞出沥干水。

炒锅上火,放油烧到三成热,放入丝瓜,用铁勺推拌拉油,拉至变色收缩,倒入漏勺沥油。原锅上火加鲜汤,放入丝瓜、鲜蘑菇、黄酒、精盐、味精,用旺火烧滚,改温火焖一焖,焖到鲜蘑菇熟软转旺火,淋湿淀粉着薄芡。煲上火加底油烧热,放入生菜垫底,随即倒入鲜蘑菇、丝瓜,淋入鸡油,撒上火腿末,上盖加热2分钟即成。本品特点为色泽洁白,红绿相映,吃口鲜嫩,祛暑清心,凉血解毒,通络行血,利肠下乳,补脾开胃。

97Msw.com相关知识

鲜蘑丝瓜汤


食材明细:

丝瓜500克,蘑菇(鲜蘑)200克,盐3克,黄酒10克,植物油15克,淀粉(玉米)10克,味精2克

鲜蘑丝瓜汤的做法步骤:

1. 先将丝瓜削去皮,再一剖两半,切条;

2. 鲜蘑菇去根,用冷水洗净,捞出沥干;

3. 在锅内放入植物油,烧至三成热,放入丝瓜,炒至变色收缩,盛出沥油;

4. 另取汤锅倒入鲜汤,放入丝瓜、鲜蘑菇、黄酒、盐,用大火烧开;

5. 改小火焖至鲜蘑菇熟软再转大火,用水淀粉勾薄芡,加味精调味即可。

小贴士:

1.此汤有祛暑清心、凉血解毒、通络行血、利肠下乳、补脾开胃等作用。2.此汤色泽诱人,口感鲜嫩,润滑。

鲜蘑丝瓜鸡蛋汤


食材明细:

主料:丝瓜半根,鲜蘑1小把,嫩豆腐150克,鸡蛋1颗

辅料:生姜5克,香葱2根

鲜蘑丝瓜鸡蛋汤的做法步骤:

1,将鲜蘑放入盐水中浸泡十分钟左右后洗净;

2,将丝瓜削皮洗净,然后切小滚刀块,大块难熟,烹饪时间长且不易入味;然后再将生姜、香葱切碎即可;

3,将鸡蛋磕入碗中,再用筷子打散至表面有大量气泡;

4,①起锅倒入少许油,不要像炒菜时那样放很多,油热后倒入鲜蘑不停翻炒,去除其味道;

5,②鲜蘑稍微翻炒变软后,继续倒入丝瓜,不停翻炒;

6,翻炒至丝瓜边缘稍微变色,倒入1碗清水、姜末,大火煮沸;

7,煮沸后倒入嫩豆腐,大火烧开改成中小火炖煮3分钟左右;

8,将鸡蛋液均匀的淋入锅中,可以先中间再以画圆圈像两边扩散,并迅速用筷子搅散;

9,临出锅前倒入半勺盐,均匀撒入葱花,翻拌均匀出锅即可。

小贴士:

1、鲜蘑也可以替换成其他菌菇,但不建议味重的菇类;
2、也可根据自身口味调味。

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