具说吃黑鱼对身体虚弱的人有好处,手术后病人才可以吃的。有利于伤口恢复。参与活动:#龙卷风烘焙食谱征集活动#
材料:
黑鱼1条,红椒半根,盐1勺,葱少许,蒜头2粒,老抽1大勺,生抽1小勺,料酒2勺,生姜丝少许,,
红烧黑鱼的做法的做法步骤:
步骤1,把鱼切小块后,放油锅里煎好后放入老抽、料酒。后再放入葱姜蒜。加水焖15分钟,并至汤汁变浓。
步骤2,出锅即可。
食材明细:
主料::黑鱼1条,
辅料::蘑菇150克,料酒2汤匙,盐3茶匙,葱3段,姜20克,冰糖3块,
红烧黑鱼和菌菇鲜汤的做法步骤:
1.黑鱼背上划开用葱姜料酒腌制半小时
2.油煎制两面金黄
3.加水放菌菇葱姜冰糖盐
4.大火烧开小火炖到奶白色
5.汤好喝鱼肉好吃哦
黑鱼又称乌鳢、乌鱼。肉质细嫩,口味鲜美,且营养价值颇高。1、肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等,还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素;2、适用于身体虚弱,低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良,贫血之人食用,广西一带民间常视黑鱼为珍贵补品,用以催乳、补血;3、乌鱼有祛风治疳、补脾益气、利水消肿之效,因此三北地区常有产妇、风湿病患者、小儿疳病者觅乌鳢鱼食之,作为一种辅助食疗法。
材料:
黑鱼块1000g左右,生姜1块,葱2根,白糖适量,生抽2汤匙,盐适量,料酒2汤匙,大蒜三小瓣,油适量,,
红烧黑鱼樱花味道的做法的做法步骤:
步骤1,把鱼杀好、去鳞,去内脏,并切成块状;
步骤2,将油烧热,放几片姜(主要是去腥),开始煎鱼;
步骤3,煎熟一点,最好是两面金黄,才能外酥里嫩,汤汁才能烧得又白又浓,而且肉质在炖煮的时候不容易散架
步骤4,再加入几片生姜和拍碎的蒜头,加盐、生抽(也可以不加,不加的话煮出来的汤是奶白的)、糖、料酒加入适量开水(注意:中途再加水或加凉水烧的鱼汤颜色不白;)我是加了一点生抽,为的是更能提出鱼的鲜
步骤5,开中火烧15至20分钟,汤汁变浓稠后关火
步骤6,装盘
步骤7,撒点葱段,提香
黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等,还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素;适用于身体虚弱,低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良,贫血之人食用,西广一带民间常视黑鱼为珍贵补品,用以催乳、补血。
材料:
黑鱼1.5公斤,生姜1块,食用油适量,盐适量,生抽适量,老抽适量,豉汁适量,大葱少许,冰糖4粒,水淀粉少许,
红烧黑鱼(乌棍)的做法的做法步骤:
步骤1,鲜鱼清洗干净(体表粘液保留),干净抹布覆盖鱼头,因体表黏滑,左手可以有个着急点,右手持刀鱼身打刀。
步骤2,打好刀的黑鱼入盆,倒入料酒、醋去腥,腌制30分钟。
步骤3,热锅,凉油加入少许食盐慢慢化(鱼皮不粘锅的其中一种方法),锅冒烟后加入鲜鱼煎下两面表皮成焦黄色。
步骤4,准备红烧汁,冰糖4粒,老抽少许,生抽少许、料酒、豆豉汁、番茄酱(有人会红烧不喜欢,不过这个番茄酱用的好了,真的下饭)
步骤5,煎鱼好了后,倒入红烧汁,加入大蒜、生姜大火鼎沸改小火烧20分钟(其实应该25分钟,鱼有点大,黑鱼肉厚),出锅,锅内汤汁加水淀粉,收缩汤汁,倒入摆盘后的鱼上,切些葱花点缀下!
步骤6,摆盘后,准备开吃。
步骤7,风卷残月后
好多鱼都好多刺,又喜欢吃鱼,又讨厌刺,就选择了黑鱼来红烧,家人比较喜欢红烧的。特别是儿子太爱吃了。
材料:
主料:黑鱼250g,青椒3个,芹菜叶适量,姜蒜适量,花椒粒适量,洋葱头(小)1个,
私家红烧黑鱼块的做法的做法步骤:
步骤1,先将鱼洗好分块切好,然后放入料酒,盐,红烧酱油,胡椒粉腌制10分钟,然后锅里放油,放入鱼块煎炸至两面微焦黄。捞起备用
步骤2,洋葱,青椒切好。
步骤3,锅里放油,油七成热时,放入姜蒜,花椒炒出香味后放入洋葱和青椒,当洋葱和青椒炒至半熟状态倒入煎好的鱼块,放入盐,料酒,海鲜酱油,红烧酱油各少许,翻炒几下,再放入一勺糖。
步骤4,倒入开水,刚好瞒过鱼,盖上盖子煮至鱼八分熟,大概三到五分钟,最后收汁时鱼全熟,放入芹菜叶。
步骤5,鱼块装盘后再放一点芹菜叶,香味就像小时候妈妈煮鱼的味道。
食材明细:
主料::黑鱼520克,
辅料::姜片适量,葱段适量,
配料::料酒适量,生抽适量,香醋适量,白糖适量,盐适量,鸡精适量,
糖醋黑鱼的做法步骤:
1.材料:黑鱼(已洗净)、姜片、葱段
2.将已洗净的黑鱼放在案板上切成块,待用。
3.烧锅倒油烧热,下入姜片炝锅。
4.接着,下入切好的黑鱼,加适量的料酒。
5.翻动一下。
6.然后,加入适量清水。
7.加入适量生抽。
8.加适量的香醋。
9.加适量的白糖。
10.加适量的盐。
11.加适量的鸡精。
12.调味煮开。
13.最后,煮至汤汁浓稠。
14.搁入葱段,即成。
15.出锅,装盘。
黑鱼豆腐汤(适合夏天的鱼汤做法)
原料:黑鱼、豆腐、葱姜蒜、猪油、胡椒粉、盐、白酒
做法:将鱼去鳞去腮去内脏,清洗干净
豆腐切块后,放热水里焯一下,捞出后浸泡在清水里
葱姜蒜切片
锅烧热后,在锅里放一勺猪大油,将鱼放进去煎一下,一面煎好翻面再煎
煎好的鱼喷半勺白酒,加入葱姜蒜
倒入大半锅开水,大火烧开转小火炖
将豆腐块放进锅里,和鱼一起炖
等到鱼骨酥肉烂,即可加入适量盐和胡椒粉
注意:鱼和豆腐同炖确实是很经典的做法,很鲜美
豆腐要先用热水焯一下,放清水里浸泡,去掉豆腥味
用猪油煎鱼可以减轻鱼的腥味,让鱼更鲜美
煎的时候加入一点白酒,也可以去腥增鲜
让鱼汤奶白的窍门:用猪油煎鱼,倒入沸开水炖鱼,可以炖出白色的鱼汤(感谢candey前辈)
千滚豆腐万滚鱼,这个不怕时间长
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