“十全美德如意盅（花胶炖北菰）、喜获天赐玉麒麟（鲜百合芦笋）”，经常去餐厅的人，对菜谱是再熟悉不过了，要做好这些菜，并不是随随便便就可以的。其实每道菜都有属于自己的各种原料、调料和烹饪方法，你记得哪些菜谱呢？由此，有请你读一下以下的“白带鱼丝瓜炒饭的做法”，仅供参考，希望能为你提供参考！
白带鱼丝瓜炒饭的做法
主料：白带鱼200g(2pcs)白饭1大碗丝瓜1/3条(切丝)
配料：菜脯丁1.5tbs=22.5ml油条半根(切碎)姜丝1小撮米酒1/2tbs=7.5ml塩少许香油1.5tbs=22.5ml白胡椒粉1/4tsp=1.25ml鱼露1/4tsp=1.25ml
1使用的是汇鲜巿集-白带鱼新鲜、好吃、营养丰富，
2准备食材如下：白带鱼、油条、菜脯、丝瓜丝、姜丝
3白带鱼用米酒抹过，沾取蕃薯粉后下锅煎熟，将肉取出备用
4准备一碗白饭
5香油热锅后，置入姜丝、菜脯丁炒香
6加入丝瓜丝拌炒至快熟后
7加入白饭拌炒至水份收起
8倒入步骤3的白带鱼肉(可部份切碎，部份留摆盘用)，加入鱼露后拌匀准备盛盘
9炒好后将饭填入大碗中扣在盘子上
10放上其余的白带鱼肉后
11洒上切碎的油条
12好吃的鲜甜、口感酥酥炒饭。。。
97Msw.com相关知识
煎白带鱼饭
食材明细：
白带鱼2块，地瓜粉3大匙
煎白带鱼饭的做法步骤：
1.将白带鱼洗净、擦干水份，与所有腌料一同拌匀，静置约10分钟备用。
2.平底锅内热3大匙油至180℃，将作法1的白带鱼均匀沾裹地瓜粉，放入锅中煎至两面全熟即可。
干煎白带鱼
食材明细：
白带鱼400公克，面粉1大匙，水1大匙，盐1大匙，米酒1大匙，胡椒粉1小匙，香油1大匙
干煎白带鱼的做法步骤：
1.白带鱼洗净切成约6公分的片状，放入所有腌料腌约3小时后取出沥干。
2.将作法1的白带鱼片均匀沾裹上面粉，静置5分钟后备用。
3.热一锅倒入2大匙油，加热至刚冒白烟时，立刻放入作法2的白带鱼片，以中火煎至两面金黄熟透即可。
炸带鱼的做法
炸带鱼的做法
主料：带鱼3斤
配料：食盐4茶勺、料酒5茶勺、各种调料适量
炸带鱼的做法步骤：
1.将带鱼收拾、冲洗干净之后，放入一个乐扣玻璃盒中
2.开始腌制带鱼，倒入料酒、姜蒜、花椒、盐等
3.在冰箱静置12小时，之后拿出来翻拌一下
4.这时候，就需要做好面糊了，里面放一个鸡蛋并搅打均匀
5.将腌制好之后的带鱼段放入面糊中裹一层面糊
6.锅烧热，放入油，就可以开始炸了(热锅凉油)
7.一面炸至金黄，然后翻另一面炸
炸带鱼
炸带鱼的做法小贴士：
1、带鱼富含脂肪、蛋白质、维生素A、不饱和脂肪酸、磷、钙、铁、碘等多种营养成分。带鱼性温，味甘，具有暖胃、泽肤、补气、养血、健美以及强心补肾、舒筋活血、消炎化痰、清脑止泻、消除疲劳、提精养神之功效。
2、带鱼富含人体必需的多种矿物元素以及多种维生素，是老人、儿童、孕产妇的理想滋补食品，尤其适宜合气短乏力、久病体虚、血虚头晕、食少羸瘦、营养不良以及皮肤干燥者食用。
清蒸带鱼的做法
清蒸带鱼的做法
主料：带鱼段500克
配料：花生油40克、精盐3克、蒸鱼豉油两勺、白糖8克、啤酒200克、姜1块、小葱5根、辣椒(红，尖，干)1个
清蒸带鱼的做法步骤：
1.先把带鱼处理干净，表面划上花刀，倒入啤酒，放入白糖，浸泡15分钟。提示：带鱼划上几刀更容易入味，也可以更好的去腥。鱼肚子上的黑膜和骨头上的鱼血一定要彻底清洗干净。
2.把啤酒倒掉，撒入盐抹匀，腌制5分钟。提示：盐一定要抹匀，不然有些没味道的就不好吃了。
3.切一点红椒丝和葱丝。提示：红椒丝没有可以不放，葱丝可以换成葱花。
4.把剩余的葱切段，姜切片，铺在盘子上，再摆入带鱼。提示：盘子上摆放葱段和姜片，形成空隙，鱼的两面受热更均匀，蒸出来的鱼肉更加鲜嫩。
5.蒸锅烧开水，放入带鱼，大火蒸12分钟左右。提示：锅里一定要烧开水，再放鱼大火蒸，时间根据火力和鱼的大小决定，不要超过15分钟，蒸太久会影响鱼肉的口感。
6.熄火，取出带鱼，倒掉汤汁，淋入蒸鱼豉油。提示：鱼蒸好后的汤汁不要，因为腥味很重。
7.摆上红椒丝和葱丝，泼入一勺热油激出香味，即可上桌享用。提示：热油可以增加香味，也是鱼肉好吃的关键哈!
清蒸带鱼的做法烹饪小贴士：
1、带鱼的肉厚刺少，营养丰富。有补脾、益气、暖胃、养肝、补气、养血、健美等多种作用。适合头晕、气短、乏力、营养不良者来食用，对脾胃虚弱、消化不良、皮肤干燥者更为合适。所以，如果胃口不佳，可以考虑在夏天多吃些带鱼。
2、带鱼的银鳞不要刮，银鳞其实并不是鳞，而是一层特殊脂肪形成的表皮，称为银脂，是一种营养价值比较高且无腥无味的优质脂肪。该脂肪中含有三种对人体极为有益的物质：不饱和脂肪酸、卵磷脂和6硫代鸟嘌呤。这些物质可以使皮肤细嫩、延缓衰老、防止癌症。
红烧带鱼的做法
红烧带鱼的做法
主料：带鱼4条
配料：大葱半棵，大蒜1头，姜1块，香叶2片，八角2颗，花椒一撮，红烧酱油少许，蚝油适量，盐适量，水适量，油适量
红烧带鱼的做法步骤：
1.带鱼去头、去鳍，剪成6公分的长段，腹中内脏及黑膜可用手指掏干净，经过这样处理后，每一块带鱼都是完整的，不会因为剪开肚皮而让鱼肉往外翻着，摆盘也整齐漂亮;用水清洗干净;
2.把带鱼两面拉花刀，带鱼的肉比较厚，可以拉深一些，但也不要把每一面都拉透;表面这层白色物质是由特殊脂肪形成的表皮，称为银脂，富含不饱和脂肪酸、卵磷脂等营养物质，可使皮肤细腻光洁、头发乌黑柔亮、延续大脑衰老，所以千万不要去掉;
3.每块鱼都两面拉花刀，4-6刀均可，放在晾架上晾一会，使表面的水份蒸发;如果着急吃可以用厨房纸或者干净的布把表面的水抹净，可立即使用;
4.准备一个小锅，可以用油量少一些，待油温很热的时候，把鱼块入锅中炸至两片微黄，花刀处的肉呈自然裂开就可以，大概每一块也就炸1分钟，这一步的作用是定型、去腥、呈现花刀纹路;
5.这是炸好的大块带鱼，看上去是不是很漂亮?
6.这一盘是头尾处不整齐、细小的部分，如果是自家吃可以同大块带鱼一起红烧，如果待客，这一盘可单独红烧供自家食用;
7.平底锅中倒适量水，将葱段、姜片、大蒜、八角、花椒、香叶、盐、红烧酱油、蚝油入锅中，中火煮沸散发出香味;
8.将带鱼块入锅中，均匀铺开，使每一块都能浸汤中，盖盖子，开中火，15分钟即可充分入味，汤一定要留一些，带着汤汁又入味，浇在米饭上还倍儿香。
红烧带鱼的做法小贴士：
1.带鱼不要选择太窄的，不容易拉出花刀;无需炸太久，只要微微黄、定型，并且花纹裂开就可以;
2.先将料汁煮开，释放出香气，再将带鱼块入锅中，因为刚刚炸完的鱼肉还是热的，放在热汤中容易吸足味道。
糖醋带鱼的做法
糖醋带鱼的做法
主料：带鱼500克
配料：剁椒30克、大蒜子30克、番茄酱20克、姜5克、料酒5克、酱油8克、白醋30克、生粉适量、盐3克、白糖30克
步骤一、带鱼清洗干净去头和尾部，剁成小块;姜切片，蒜子拍碎
步骤二、将带鱼装入碗中，放入姜片，半勺盐，适量料酒，拌匀，腌制15分钟。接着准备一碟生粉，将腌好的带鱼，逐个拍上生粉备用。
步骤三、锅中放入油，将带鱼下锅，煎炸至两面呈金黄色后捞出控油
步骤四、接着我们来调酱汁：在碗中加入3勺白糖，1勺料酒，2勺酱油，4勺白醋，2勺番茄酱，加入适量清水，拌匀备用
步骤五、锅中留底油，将剁辣椒倒入锅中翻炒，加入姜、蒜子煸香，接着将带鱼下锅，倒入调好的酱汁，用小火焖5分钟后，再将带鱼翻一面，继续焖3分钟，待汤汁逐渐收干就可以享用啦。撒上葱花点缀即可
红烧带鱼①的做法
红烧带鱼①的做法
主料：带鱼1条
配料：大蒜5瓣大葱半根姜1块鸡蛋1个花椒约30粒八角3颗高度白酒1汤匙(15ml)盐1/2茶匙(3克)生抽1汤匙(15ml)老抽1汤匙(15ml)白糖1汤匙(15克)米醋1汤匙(15ml)
红烧带鱼的做法步骤：
步骤一、将带鱼去鳞去内脏(可在市场让人代劳)，洗净后，斜刀切成菱形块。放入大碗中，撒入盐，花椒，淋入高度白酒，搅拌均匀后腌制10分钟。
步骤二、鸡蛋打散，放入一个平底容器中，将腌制好的带鱼块放入鸡蛋液中，双面沾上蛋液。
步骤三、锅中倒入油，加热至7成热时，调成中火，放入沾过鸡蛋液的带鱼，待一侧煎至金黄色后，再翻动煎另一面。
步骤四、将煎好的带鱼盛出，把锅中煎鱼的油倒掉不要(锅清洗一下)。
步骤五、起锅，倒入新油，把刚刚腌制带鱼的花椒沥干放入，再放入八角，葱段及切成片的姜，和用刀拍散的大蒜瓣。
步骤六、闻到香味后，放入带鱼，倒入开水(不能用冷水)，没过鱼身后调入生抽，老抽，糖，最后，沿着锅边淋入米醋，马上盖上盖子，用中火炖10分钟。
步骤七、打开盖子后，改成大火收汤，待汤汁变粘稠后即可，不要都收干，红烧带鱼的汤拌米饭吃，非常好吃。
红烧带鱼的小技巧：
1、市场上有2种带鱼，冷冻的，和冰鲜的。我建议大家买冰鲜的带鱼，虽然每斤比冷冻带鱼要贵一点，但新鲜，而且口感好。区别的方法是，冰鲜带鱼的鱼鳞呈油亮的银白色。而冷冻的带鱼，鱼鳞有点发黄。
2、带鱼去鳞的方法很多种，我最常用的还是用钢丝球轻擦表面，但现在学会了偷懒，让卖家代为清理，是个不错的方法哈，要注意的是，一定得嘴甜。
3、很多人喜欢吃带鱼，但做不好又容易有腥味。用高度白酒腌制，可以非常有效的去除，料酒的效果就差一些了。高度白酒在超市里都有，北京的2锅头很便宜。
4、沿着锅边淋入米醋，可以让做出的带鱼味道更香，你可以试试看。
烧带鱼的做法
烧带鱼的做法
主料：带鱼
调料：生姜、葱、食盐、酱油、鸡精、白糖、蚝油、啤酒、胡椒粉、花椒粉、料酒
烧带鱼的做法步骤：
1、新鲜的带鱼买回家后用清水冲洗一下，去掉脑袋和尾巴，洗干净之后切成段，放到盘子里面备用。
2、腌制带鱼，将里面放入胡椒粉、料酒、食盐和花椒粉腌制入味。
3、生姜切成沫，小葱切成葱花，放到盘子里面备用。
4、起油锅，等到油温加热到五分热的时候用筷子夹着带鱼放到油锅里面，煎炸至两面金黄，然后捞出来沥干油，放到一边备用。
5、炸带鱼的油锅里面留下底油，倒入生姜沫，煸炒，依次加入酱油、鸡精、白糖和少许的食盐、蚝油、啤酒，不断的翻炒。
6、锅里面放入煎炸好了的带鱼，用筷子夹着一块一块的放入，煎好一面之后翻过来，煎另一面。
7、大火收汁后，煎好的带鱼可以出锅了，用筷子夹出来，撒上已经备好的葱花即可尽情享用了。
烧带鱼的做法烹饪小贴士
1、清洗带鱼的时候，需要将带鱼表面的一层白色的膜去掉，可以用钢丝球去，否则炸出来的带鱼会很腥。
2、煎炸带鱼的时候，为了防止粘锅，可以将油温热到五六分热的时候，再放入带鱼，这样不容易粘锅。很多人在炸带鱼的时候喜欢裹上一层淀粉，实际上这样会让带鱼炸了之后脱下一层面衣，更加影响卖相和口感，建议腌制好的带鱼直接炸，不要裹任何东西。
3、带鱼的鱼腥味是比较重的，所以在烹饪的时候放入少许的啤酒不但可以让带鱼的肉更加鲜美，而且还能很好地去除腥味。
酸辣带鱼的做法
带鱼是一种比较常见的海鱼，居住在沿海的百姓，在日常生活中，应该会比较熟悉。它的肉质肥厚鲜美，骨刺还不多，所以吃起来不会太麻烦，也不需要太担心鱼骨卡喉咙的问题，稍稍细心一些些就好了。这种鱼营养还格外丰富，像蛋白质、维生素A、磷、钙、钾等营养元素的含量都是非常高的。而且，常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发的功效哦。
材料：
带鱼400g，泡椒25g，泡姜25g，料酒5g，盐2g，生抽10g，小葱2根，蒜4瓣，淀粉适量，油适量，清水少许，醋适量，老抽适量，，
酸辣带鱼的做法的做法步骤：
步骤1，将带鱼洗净切块，加入5g料酒、2g盐、10g生抽抓匀，腌制15分钟
步骤2，趁着带鱼腌制期间，将25g泡椒和25g泡姜斜切成块；小葱切段；蒜去皮拍散
步骤3，将腌制好的带鱼裹一层淀粉，备用
步骤4，热锅倒入适量的油，烧至六成热后，将带鱼放入锅中，中火煎制
步骤5，两面煎至金黄，盛出备用
步骤6，锅中加油，将蒜、葱段、泡椒、泡姜放入，爆炒出香味*喜欢更辣的，还可以加一些切好的小米椒。
步骤7，倒入带鱼，加少许清水、醋、老抽翻炒均匀即可*加少许老抽，带鱼的颜色会更好看。
步骤8，噔噔！香味十足的酸辣带鱼就做好啦~
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