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“枣圆仁子羹(早生贵子乐)、芦蒿香干(如意吉祥)、上汤时蔬(良辰美景)”,相信你看过这类似的菜谱,这些菜谱和厨师的实力联系在一起。其实同样的原料和调料,但因为烹饪方法不一,菜的味道也就不一,你是不是很想去学一学呢?为满足你的需求,小编特地编辑了“咸蛋黄焗南瓜的做法”,不妨参考一下。希望你喜欢!

咸蛋黄焗南瓜的做法

主料:南瓜220克、咸蛋黄5个

配料:葱两棵、花生油适量

咸蛋黄焗南瓜的做法步骤:

1.准备好所有材料。

2.南瓜切成条。

3.我用的是自已腌的咸鸭蛋。取蛋黄,表面喷上白洒入烤箱180度烤5分钟。

4.烤好的咸蛋黄用勺子碾碎备用。

5.取半锅清水烧开,放入南瓜条煮两分钟,捞出来把水倒掉。

6.热锅放油,倒入咸蛋黄碎末,中火翻炒出泡沫。

7.倒入南瓜条翻炒,让咸蛋黄均匀裹在南瓜上即可,不需要过度翻炒。

8.装盘撒上葱花即可享用。

咸蛋黄焗南瓜的做法烹饪小贴士:

1、咸鸭蛋中所含有的各种营养都具有很好的滋阴、清肺、丰肌、泽肤等功效,因此非常适合在夏季食用。除此之外,我国中医认为咸鸭蛋清肺火、降阴火功能比未腌其中咸蛋黄油可治小儿积食,外敷可治烫伤、湿疹。

2、由于咸鸭蛋中含有大量的脂肪以及油脂,因此血脂高的人应该适量的少吃。

3、南瓜中含有丰富的胡萝卜素,而胡萝卜素在人体内能够被转化为维生素A,而维生素A是对人体而言很重要的维生素,能够保护视力,促进上皮组织的生长分化,促进骨骼的发育。

97Msw.com相关知识

咸蛋黄焗南瓜怎么做好吃 咸蛋黄焗南瓜的做法大全


咸蛋黄焗南瓜

这端午节过后, 很多家里的咸蛋剩余不少, 不如将其中的咸蛋黄取出, 来做到美味的“咸蛋黄焗南瓜”吧, 它外咸里甜、软嫩可口、外酥里糯、味道香浓,不仅是许多饭馆酒

食材配方

主料:

咸蛋黄

5个

南瓜

200g辅料:

适量

小葱

适量

做法 共9个步骤

1.准备好原材料;

2.将咸蛋黄放入加盖的容器中, 高火打1分半钟;

3.南瓜容器表面覆盖上保鲜膜,放入微博炉中高火打三分钟;

4.咸蛋黄拿出来后趁热用勺碾碎;

5.烧热锅,锅中放入少许油, 下入咸蛋黄末翻炒;

6.翻炒至咸蛋黄冒细小的泡泡时;

7.下入准备好的南瓜条;

8.轻轻翻动南瓜条,让蛋黄细末全部均匀的裹在南瓜条的表面上, 下入小葱即可;

9.装入盘中。

下饭小吃咸蛋黄焗南瓜


食材明细:

南瓜适量,咸鸭蛋适量,食用油适量,盐适量

下饭小吃咸蛋黄焗南瓜的做法步骤:

第1步咸蛋黄放入碗中,用叉子碾碎成泥状。南瓜去皮去瓤籽,切成长条。

第2步锅中放水煮滚,放南瓜条煮1-2分钟。南瓜稍稍变软即可捞出,控干水分。

第3步锅中放入少量油加热,放蛋黄泥轻轻翻炒,等到咸蛋黄均匀起白沫,即可倒入南瓜条。轻颠小锅,让蛋黄泥均匀包裹在南瓜条上。

第4步加盐调味,出锅装盘。

小贴士:

金灿灿的秋天来了,朱莉带大家一起享用当季美食!这时候吃南瓜最好了,可以排毒养颜、健脾和胃,还有助减肥~在南瓜表面裹一层咸蛋黄,咸香粉糯却不软烂,既可以下饭也能当作小吃哦!

快手版咸蛋黄焗南瓜怎么做好吃 快手版咸蛋黄焗南瓜的做法大全


快手版咸蛋黄焗南瓜

南瓜是我们餐桌常见的一种蔬果,其性味甘,药用价值较高,具有镇喘,明目,消炎,止痛的作用,长期食用有保健和防病治病的功效。 咸蛋黄焗南瓜一道饭店点击率颇高的美味。

食材配方

主料:

南瓜

400g

熟咸蛋黄

4个辅料:

适量

适量

鸡精

适量

葱花

适量

香油

少许

做法 共9个步骤

1.准备好食材。

2.南瓜去皮切条。

3.包上保鲜膜入微波炉高火2-3分钟取出备用。

4.咸蛋黄用汤勺压碎。

5.炒锅倒油放入咸蛋黄小火翻炒松散,加少许盐。

6.一直炒到蛋黄出现小气泡。

7.倒入南瓜条翻炒。

8.炒均匀淋入少许香油,加少许鸡精。

9.蛋黄挂满南瓜关火。

咸蛋黄焗鸡翅的做法


咸蛋黄焗鸡翅的做法

主料:鸡翅中8个、咸蛋黄4个左右

配料:玉米淀粉适量、香葱1根、料酒2汤匙、盐1茶匙、白胡椒粉1茶匙、食用油适量

咸蛋黄焗鸡翅的做法步骤:

1.鸡翅中用清水浸泡一个小时,中间换两次水。捞出后沥干水分在鸡翅表面划几刀,方便吸收调味料。

2.将鸡翅中放入容器中,调入盐、胡椒粉和一汤匙料酒,用手轻轻揉搓按摩片刻,放到一旁腌制半小时。

3.生鸭蛋黄淋入一汤匙料酒去腥,我这个鸭蛋黄很小,所以用了五个,如果大蛋黄三个就可以了。

4.将鸭蛋黄放入锅中蒸熟,取出用勺子捣成碎末备用。

5.盘中放入适量玉米淀粉,将腌制好的鸡翅中放进去均匀的蘸上干淀粉。

6.锅中倒入足够量的食用油烧至六、七成热,改小火依次把鸡翅中放进去。

7.炸至鸡翅定型变色后捞出沥油,稍微晾凉后再次升高油温,放入鸡翅大火复炸半分钟左右,表层金黄酥脆捞出控油。

8.锅中留少许底油,放入蛋黄末小火不断翻炒至冒泡状态。

9.然后放入炸好的鸡翅中,翻炒均匀裹上蛋黄,出锅前加入切碎的香葱即可。

10.一道香酥美味、鲜嫩诱人的咸蛋黄焗鸡翅就做好了,这个搭配意外的好吃,就差没把骨头一起吞掉了!

咸蛋黄焗鸡翅的做法小贴士:

蛋黄的咸度会有所不同,所以盐的分量请酌情添加,以免过咸。鸡翅要炸两遍,第一次小火炸透至定型状态,第二次大火炸至酥脆,这样做好的蛋黄焗鸡翅才能香酥美味!

蛋黄焗南瓜的做法


蛋黄焗南瓜的做法

主料:南瓜500克、咸蛋黄4个

配料:白酒1勺、花生油1汤勺

蛋黄焗南瓜的做法步骤:

1.咸蛋黄生的,表面喷白酒

2.烤箱预热170度,烤6分钟,烤熟的蛋黄切碎备用

3.南瓜去皮切条

4.开水下锅焯2分钟,焯熟即可,时间不要太长,面了口感不好

5.另起锅倒入适量油,烧热

6.放入蛋黄碎炒香,炒出白沫

7.倒入南瓜条不停翻炒

8.至蛋黄均匀完全包裹南瓜即可

9.出锅

蛋黄焗南瓜的做法小贴士:

1、南瓜中还有一种钴的成分,食用后有补血作用。南瓜含有丰富的维生素A、b、c及矿物质,必需的8种氨基酸和儿童必需的组氨酸,可溶性纤维、叶黄素和磷、钾、钙、镁、锌、硅等微量元素。近代营养学和医学表明,多食南瓜可有效防治高血压,糖尿病及肝脏病变,提高人体免疫能力。

2、南瓜分泌的胆汁可以促进肠胃蠕动,帮助食物消化,同时其中的果胶可以让人免受粗糙食品的刺激,保护我们的胃胶道粘膜。另外南瓜可以使肝、肾功能得到恢复以及再生的能力,因为南瓜可以消除致癌物质亚硝酸的突变作用。

咸蛋黄马苏里拉奶酪焗南瓜


食材明细:

南瓜400g,熟咸鸭蛋2枚,盐适量,白砂糖5g,油适量,马苏里拉奶酪碎适量,葱蒜沫适量

咸蛋黄马苏里拉奶酪焗南瓜的做法步骤:

第1步小南瓜切滚刀块备用马苏里拉奶酪碎备用

第2步咸鸭蛋只去蛋黄,葱蒜切细备用。平底锅加少许油烧热,然后放入咸蛋黄和葱蒜沫翻炒。

第3步将用咸蛋黄铲子压一压炒散,炒出香味。加入南瓜块翻炒拌匀并加入适量的高汤或者清水。

第4步盖上锅盖小火闷10分钟左右将南瓜闷熟。中火收汁,让咸蛋黄汤汁都能裹在南瓜上。

第5步将准备一个焗熟的南瓜盛入小砂锅或者别的耐高温容器中。将马苏里拉奶酪碎均匀的铺在南瓜上。

第6步用火焰喷枪将芝士碎烤制焦黄即可,也可以放进烤箱上层,上火180度烤3-5分钟。烤的焦黄的芝士散发这迷人的香味,小南瓜像板栗一样松软,吃上一块满口都是诱人的咸香。

咸蛋黄焗膏蟹


食材明细:

东海红膏蟹一只(约8两),咸蛋黄二只,葱适量,姜适量,盐适量,酒适量,糖适量,淀粉适量

咸蛋黄焗膏蟹的做法步骤:

第1步送来的红膏蟹是冰冻的打开包装,去掉橡皮筋(大伐,跟大盘子一样长,大约一只就有8两)

第2步母蟹是这样子的哦,圆脐。公蟹是尖尖的那种用清水冲洗干净后,打开蟹盖,满满都是蟹膏哦,馋伐。。。。盖子里的蟹黄蟹膏用筷子弄出来放在碗里备用

第3步去掉两边的梭衣,用清水小心冲洗干净把后盖也拿掉,后盖上带着的黄要小心弄下来放在刚刚蟹盖的黄一起备用,再用清洗冲洗下后盖拿掉的地方

第4步先一切二把二个蟹钳剁下,再一切二,用刀背拍拍松

第5步然后每一半再一切二切开的样子,蟹膏好多哦,肉头也老厚額

第6步所有切开放在盘里备用剥二个咸蛋,取咸蛋黄用汤匙弄碎备用

第7步锅上火加热,倒入适量油(稍多些),加入姜段姜片爆香蟹块切口处蘸上淀粉

第8步放入油锅中煎一个一个拍好淀粉,放入

第9步煎至都結起来,盛出放入蟹钳和蟹盖也煎一下,煎至蟹壳全部变红盛出

第10步留底油,加入二个咸蛋黄煸香加入弄出来的蟹黄蟹膏,加少量酒炒匀

第11步用少许水調成稀糊状加入煎过的蟹块,加盐、少许糖、水,加盖小火焖烧大约五分钟(因为这个蟹比较大)

第12步烧至汤汁浓稠,撒葱段就可以盛出了乘出 端盘

蛋黄焗南瓜怎么做好吃 蛋黄焗南瓜的做法大全


蛋黄焗南瓜

外酥里嫩,甜咸适口,15分钟之内一盘美味的蛋黄焗南瓜就出锅啦,美味营养又快捷!~尝尝吧~

食材配方

主料:

南瓜

小米

咸鸭蛋

鸡精

做法 共6个步骤

1.南瓜削皮,切条。

2.火上放上锅,倒入开水,将南瓜条倒入锅中,煮2,3分钟左右,至南瓜条8分熟。

3.捞出沥干水分,咸鸭蛋取蛋黄,用勺子压碎。

4.锅中入少量油。

5.将蛋黄倒入,加入少许鸡精,少许盐翻炒,至蛋黄起泡,有点发干。

6.倒入南瓜条翻炒均匀。表面均匀沾上蛋黄即可出锅。

蛋黄焗南瓜(1)


食材明细:

老南瓜适量,熟鸭蛋黄适量,盐适量,生粉适量

蛋黄焗南瓜的做法步骤:

第1步老南瓜去皮切条,蛋黄用小勺碾散(越散越好)。南瓜条放进加了少许盐的开水里煮到六分熟,起锅过凉后沥干水份。沥过水的南瓜条,加生粉,让每根南瓜都被包裹

第2步锅里放多点油,下南瓜条,表面炸硬之后捞出沥油。锅内放少许油,下咸蛋黄炒至起泡后倒入炸好的南瓜条。轻轻翻动,让每根南瓜条都沾上蛋黄即起锅装盘

小贴士:

1.南瓜最好挑红心的老南瓜,做出来颜色更漂亮。2.步骤2里加盐是为了让南瓜的甜味更好的释放,所以量一定不要多。3.煮南瓜时,六分熟就好了。太熟后面炸过后沾蛋黄会容易断。4.咸蛋黄的用量,酌情增加哈,我这个蛋黄有些少了点。

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