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“百年偕好合(莲子红豆沙)、良辰添美景(季节鲜水果)”,但凡是正式的餐馆,都会准备相关的菜谱,菜谱彰显了中国的美食文化。其实要做好每一道菜,都凝结了厨师的心血在里面,你对哪些美食感兴趣呢?小编特意收集和整理了铁锅炖鲫鱼的做法,但愿对你的学习工作带来帮助。

铁锅炖鲫鱼的做法

主料:鲫鱼800克

配料:花生油适量、葱姜蒜30克、精盐2勺、花椒8颗、八角2个、桂皮1块、香叶2片、草果适量、陈皮适量、白糖10克、酱油适量

铁锅炖鲫鱼的做法步骤:

1.鱼收拾好,备用,这是好几种鱼,有大有小,野生鱼炖出来的鱼肉吃起来很紧实的感觉,非常不错。

2.调味料都备好,还是家里常用的一些调味料。

3.把鱼的两面划上几刀,这样方便入味,然后准备些面粉,将鱼的两面蘸满面粉下锅炸一下,裹上面粉炸的时候鱼皮不会掉。

4.炸至两面金黄即可,捞出控油。

5.炸过鱼的油留在锅里,放入葱姜蒜和调味料爆香,小火慢慢炒出香味。

6.然后倒入酱油、醋、料酒,白糖,醋的量一定要多些。

7.把炸好的鱼码放到锅里,水要多放些,因为炖的时间会长。

8.放上一个篦子,然后再压上一碗水,开始炖,大火烧开转小火,慢炖3个小时左右,如果上班没有时间的话就用高压锅来炖,节约时间,但是这样炖出来的鱼肉会特别入味好吃。

9.经过三个小时的炖制,汤汁都收的差不多了,千万不要收干,那样贴着锅的那层鱼肉就会糊锅了,然后关火晾凉,把鱼捞出来控一下汤汁,便可以吃了。


铁锅炖鲫鱼

铁锅炖鲫鱼的做法小贴士:

1、炸鱼的时候要拍上面粉或者淀粉,这样不易粘锅,可以保持鱼的完整形状。

2、炖鱼的时候因为时间比较长,一定要压上点东西,这样鱼就不会在沸腾的状态下被翻滚炖烂了。

3、关于炖鱼时间的问题,可以自行选择锅具,如果没有太多闲暇时间的话可以用高压锅来炖,有时间的话还是建议用铁锅小火慢炖,这样鱼肉入味,骨刺酥烂会很好吃。

4、鱼肉属于瘦肉型,100克鱼肉所含脂肪不足2克,而100克香肠含脂肪多于10克。即便最油腻的挪威鲑鱼,其所含的热量也比猪排少一半。

5、鱼肉还是蛋白质的重要来源。鱼肉容易被人体吸收,100克鱼肉保证人体每天所需的蛋白质的一半。

6、鱼肉还供给人体所需要的维生素A、D、E等。

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鲫鱼炖豆腐的做法


鲫鱼炖豆腐的做法

主料:鲫鱼,嫩豆腐,猪肉渣

配料:干红尖椒,生姜,大蒜,桂皮,八角,葱,盐,五香粉,白酒,郫县豆瓣酱,糖,酱油,油。

鲫鱼炖豆腐的做法步骤:

猪肉渣提前用水浸泡,泡软备用。

鲫鱼洗净后,打上花刀,便于入味。

在鱼身上抹上一点食用盐、白酒和五香粉,在鱼肚子里塞入葱和姜,能够更好地去除鱼腥味。

用清水冲洗一下嫩豆腐的表面,然后用刀切成小块儿。

锅内倒油,放入嫩豆腐块儿炸,炸到外皮金黄酥脆捞出。(有些人在炸豆腐的时候,豆腐会粘锅,小编跟大家分享一个小窍门,建议把油温烧热一点再下锅,这样就不会粘在一起了。)

豆腐炸好以后,放入鲫鱼煎,煎到鲫鱼两面变黄后即可出锅。

锅内下姜、蒜、八角、桂皮、红干辣椒和郫县豆瓣酱,炒香炒出红油。

倒入清水,再少量的来一点白酒去腥,加酱油,再加一点点白糖和盐调味。

放入猪肉渣先煮一会儿,等猪肉渣煮软后,放入鲫鱼炖煮。

倒入炸好的豆腐块儿,盖上锅盖小火炖煮。

炖到食材都吸满了汤汁即可出锅。


鲫鱼炖豆腐

炖鲫鱼


食材明细:

鲫鱼,面粉,葱,姜,蒜,大酱

炖鲫鱼的做法步骤:

1.鲫鱼去鳞、腮、内脏,洗净,我这两条鲫鱼很大,一共一斤半,是野生的.

2.用油少许煎至微黄,鱼皮特爱粘锅,可以在下锅前往鱼身上拍点面粉,这样煎起来不掉皮,我最爱吃鱼皮了!

3.放葱、姜、蒜末,大酱适加适量清水煮开。

4.烧开后改为小火炖30分钟,直至汤汁发稠,就可以盛盘了!

豆腐蘑菇炖鲫鱼的做法


豆腐蘑菇炖鲫鱼的做法

主料:鲫鱼1条、冻豆腐300克、平菇300克

配料:色拉油10克、食盐4克、葱5克、姜5片小葱3克、胡椒粉2克、猪油(板油)5克、白醋几滴

豆腐蘑菇炖鲫鱼的做法

步骤一、将原材料准备好,鱼去除其肚中黑内膜;豆腐切块;平菇撕成小块

步骤二、用厨房纸巾将鱼的水分吸干

步骤三、在鱼背上划上二、三刀

步骤四、将锅烧热,放入适量的色拉油和猪油烧热

步骤五、将鱼放在烧热的锅中煎

步骤六、慢慢的直至金黄后再翻面煎成金黄色

步骤七、将煎好的鱼放入炖锅中

步骤八、加入适量的开水

步骤九、将姜片,大葱段放入

步骤十、再加入冻豆腐块,平菇,大火煮开,转为小火加盖炖煮上二十五分钟

步骤十一、炖好后加入盐、胡椒粉、几滴白醋等调味料再炖煮上五分钟

步骤十二、这样白如奶汁鱼汤就炖好了,撒上些小葱末

豆腐蘑菇炖鲫鱼的烹饪技巧

1、冻豆腐就是用老豆腐(也叫南豆腐),放入冰箱冷冻室中冷冻,再自然解冻就可以了;冻豆腐比较容易入味,也耐煮些,常用于吃火锅;不过完全可以根据个人喜好。

2、鲫鱼的处理:先将其中鱼腹中的黑内膜去掉后洗净,用厨房纸巾吸干鲫鱼表面上的水分,这样不容易溅油而且煎鱼皮不易扒锅;再在鱼腹上划二,三刀,以便入味。

3、将锅烧热,放入猪油和色拉油加热,这些都是防止煎鱼片不破损;两种油是为了炖出来的鱼更香;鱼放入锅中不要动,等鱼定型后再翻动,如果你不能肯定,将轻轻的晃动锅,鱼能跟着一起动就表示鱼煎好了。

4、将煎好的鱼放入炖锅中,加入开水,同时加入冻豆腐,平菇,姜片和大葱一起煮上二十五分钟,再加入盐和胡椒调味和几滴白醋,煮上五分钟就可以啦。白醋有利于鱼中的蛋白质溶解,但煮个过程中会挥发,不会有酸味。

家常炖鲫鱼怎么做好吃 家常炖鲫鱼的做法


家常炖鲫鱼

味道不错,就是颜色深了

食材配方

主料:

鲫鱼

400g

辅料:

葱花

适量

酱油

适量

适量

料酒

适量

八角

适量

食用油

适量

做法 共4个步骤

1.将鲫鱼去雨林和内脏,清洗干净

2.炒锅放油,八角炝锅,放入鲫鱼,煎制2分钟,加入清水

3.加入酱油,炖制5分钟上色

4.然后加入料酒,葱姜,盐炖制25分钟,收汁即可

【鲫鱼炖羊肉怎么做好吃】鲫鱼炖羊肉的做法,步骤


鲫鱼炖羊肉

鲜字是鱼和羊组成,那羊肉和鱼炖在一起就是天下第一鲜了,那我也赶回时髦,来个鲫鱼炖羊肉吧。事实证明,真的是鲜的眉毛都掉下来了。

食材配方

主料:

羊肉

鲫鱼

黄酒

做法 共8个步骤

1.羊肉和鲫鱼

2.水烧开,羊肉飞水下

3.鲫鱼洗净,切三段

4.浓浓的汤炖好了

5.起油锅,鲫鱼煎一下,放点黄酒

6.把鱼肉放在羊肉汤里一起炖

7.放点盐

8.羊肉放水烧汤

感谢您阅读“97美食网”的《铁锅炖鲫鱼的做法》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了炖鲫鱼专题,希望您能喜欢!