食材明细:
主料::光鸡1个(1000克左右),
辅料::广式腊肠2根,洋葱1/2个,青椒1/3个,红椒1/3个,黄椒1/3个,葱3根,蒜4瓣,姜2片,柱候酱3大匙,蚝油1大匙,老抽1茶匙,糖1茶匙,油2大匙,米酒2大匙,
配料::盐1/2茶匙,味淋1大匙(或料酒1茶匙),太白粉1大匙,
啫啫滑鸡煲的做法步骤:
1.鸡洗干净,剁块,用腌料腌20分钟以上。
2.洋葱,菜椒洗净切小块。
3.葱切段,蒜去皮,姜切片。
4.腊肠切片。
5.砂锅放油烧热,放入葱白,姜片,蒜和洋葱爆香。
6.放入鸡块炒至变色。
7.把柱候酱,蚝油,老抽,糖和米酒调匀。
8.倒入鸡块里,放入腊肠拌炒均匀,转小火焖烧20分钟至鸡熟透。中途要勤翻拌防止粘锅。
9.放入菜椒大火烧至汁差不多收干。
10.最后放入葱段即可。
11.咸鲜味美,香气扑鼻哦。
小贴士:
1. 鸡块先用太白粉腌制一下,鸡肉会更加滑嫩。
2. 菜椒只是装饰用,不喜欢可不放。
3. 柱候酱是此菜的必要调味料,如果没有风味会不一样哦。
食材明细:
主料::鲜鸡腿5个,青椒1个,红椒1个,洋葱半个,
辅料::生抽2大勺,蚝油1大勺,鱼露1大勺,料酒适量,糖适量,白胡椒粉适量,大蒜1颗,老姜半个,香葱适量,油适量,
滑鸡啫啫煲的做法步骤:
1.鸡腿买回来洗净后先去掉骨头。
2.全部去除后把肉切成小块。
3.放入生抽、蚝油、鱼露、料酒及白胡椒粉拌匀后腌制30分钟。
4.把青、红椒切块,洋葱也切成块,大蒜、老姜也分别处理好。
5.砂锅内倒入适量油。
6.先把老姜和大蒜放入爆香。
7.再放入切成块的青、红椒。
8.最后放入洋葱。
9.把腌制好的鸡腿肉放入。
10.盖上锅盖,中小火,15分钟左右即可。
11.关火前撒上葱花。
12.美味的滑鸡煲。
小贴士:
:做这道菜对砂锅的要求比较高,一般的砂锅不建议使用,我的洋葱比较大,所以只用半个就好,小的就用1个,腌料可以根据自己的口感调整。
食材明细:
主料::鸡腿750克,绿辣椒70克,洋葱50克,胡萝卜50克,
辅料::生抽1汤匙,白糖10克,老抽1汤匙,柱候酱20克,生姜6克,黑胡椒粒12克,黄酒50克,
胡椒啫啫滑鸡煲的做法步骤:
1.准备材料。
2.将鸡腿清洗干净,剁成2cm大的小块。
3.清洗干净的鸡肉块加入生抽、老抽、柱候酱、白砂糖。
4.搅拌均匀腌制1小时。
5.青椒、洋葱、胡萝卜分别切片。
6.砂锅中加少许油,小火爆香洋葱、生姜。
7.加入腌好的鸡块,用筷子翻炒。
8.加入准备好的黄酒。
9.加入青椒、胡萝卜片。
10.准备现磨的黑胡椒粒。
11.加入黑胡椒粒。
12.翻炒均匀加盖改小火慢煲15分钟即可。
小贴士:
1、这道菜一定要加入柱候酱腌制鸡肉,没有柱候酱用蚝油也可以,但味道有区别。
2、一定要加黑胡椒粒,加黑胡椒粉味道会差一些。
3、最好用可以耐高温的砂锅烹制这道菜,菜品端上桌才可以听到啫啫(zé zé)声。
鸡肉含有维生素C、E等,蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用。鸡肉有增强体力、强壮身体的作用,另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一
紫皮洋葱的营养成分更高,根据皮色,洋葱可分为白皮、黄皮和紫皮三种。从营养价值的角度评估,紫皮洋葱的营养更好一些。这是因为紫皮洋葱相对于其他两个品种的洋葱味道更辛辣,这就意味着其含有更多的大蒜素。此外,紫皮洋葱的紫皮部分含有更多的槲皮素。洋葱还可以改善眼睛疲劳,谷胱甘月太具有促进角膜胶原蛋白合成,维持水晶体的透明性。洋葱含丰富谷胱甘月太,实验发现可改善眼睛疲劳、眼睛模糊的效果。所以小朋友们学习压力大,眼睛看书疲劳,家长不妨做一些含洋葱的菜肴给孩子们,以食物来缓解疲劳比吃任何保健药都强的。
战高温教你做小朋友们都爱的:咖喱滑鸡
材料:青椒3个,鸡腿3个,洋葱1个
配料:蚝油,胡椒粉,蛋清,料酒,红薯粉,盐,咖喱粉,香油
咖喱滑鸡的做法
1.鸡腿剔去腿骨,先在鸡肉上切十字花刀,再切成核桃快,放入碗中,加入适量蚝油、白胡椒粉;加入一个蛋清、红薯粉、料酒、盐,咖喱粉搅拌均匀,放一旁腌制15分钟
2.青椒和洋葱洗净.分别切成小块
3.锅中少许油烧热,放入鸡块滑炒,滑炒到至变色后
4.放入青椒和洋葱块,放入少许盐调味.
5.淋入少许香油,翻拌均匀即可。
咖喱滑鸡小贴士
1.鸡肉下锅前要再搅拌均匀一下,以免淀粉沉淀。
2.鸡肉很容易熟,炒的时间不需要太久
网站小提示
鸡腿和柠檬能一起吃:常吃令人食欲大振
咖喱和鳕鱼能一起吃:容易消化,适合体质弱者调养身体或作为婴幼儿营养补充食品
冬菇蒸滑鸡是一道汉族名菜,属于粤菜。冬菇、红椒、姜都切片、土鸡切块、葱切段,加入盐、味精、白糖、蚝油、生粉、麻油拌匀待用。蒸锅烧开水,放入原料,用旺火蒸10分钟拿出,油烧开淋入鸡上即成。
材料:
主料:鸡肉500克,冬菇适量,
辅料:调和油适量,姜适量,葱适量,木耳适量,鸡蛋适量,胡椒粉适量,水淀粉适量,食盐适量,
冬菇滑鸡的做法步骤:
1. 将冬菇和木耳用水发好。发好的木耳和冬菇都切成小块。将鸡洗净切成块。
2. 鸡用盐,适量的蛋清,水淀粉、姜丝,胡椒粉拌匀,然后在淋上花生油拌匀。将木耳和冬菇和鸡搅拌均匀。锅里加水烧开,将鸡入锅,猛火蒸12分钟。
感谢您阅读“97美食网”的《快手滑鸡煲》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了腐乳滑鸡专题,希望您能喜欢!