【鱼香排骨蒸南瓜】秋冬专属的暖心暖胃菜
以前对别人自家种的蔬菜水果没什么感觉,因为通常都不好看也不会觉得特别好吃。而这些年反观各种食品危机,这才发现那些亲手种植采摘的东西,是多么珍贵和有诚意。所以无论它的价值是多少,收到亲朋好友特地送来的菜,便倍觉温暖和珍惜。
前些天,小舅和小舅妈开车送来两个大南瓜,所以南瓜吃法各种来,南瓜的颜色漂亮,质地柔软,不仅可以做菜,也适合做甜点。
今天上一道人见人爱的懒人排骨好咩,用微波炉来做,非常快,而且也很好吃。这菜相当简单了,只不过排骨最好提前腌制入味,微波加热非常快,所以前期工作要到位。其它就没什么难的了,至于调味可以根据自己的喜好来,我正好有现成的鱼香酱就倒了一点进去,味道相当正点。
这道菜不需要另外加油,南瓜在煮熟后会出水,而排骨的腌料中渗出的汁加上南瓜清甜的汤,真真太好味了。
鱼香排骨蒸南瓜
主料:猪肋排300克,南瓜500克
辅料:鱼香酱2汤匙,生抽1汤匙,蚝油1汤匙,生粉1茶匙,料酒1汤匙,姜少许,蒜少许,葱白少许,辣椒适量
鱼香排骨蒸南瓜的做法
1.排骨斩段,用清水反复洗净,沥水。
2在排骨中,加鱼香酱、生抽、蚝油、料酒。
3.把拍碎、切匀的姜、蒜、葱白也放进去。
4.加1茶匙生粉。
5.拌匀,使每块排骨均匀沾上腌料。
6.腌30分钟,或盖上保鲜膜放冰箱冷藏腌制一晚。
7.南瓜去皮,切成段。
8.将南瓜铺在盘中。
9.把腌好的排骨放在南瓜上,腌料也一并拨进去,剪一个小青椒(不喜欢辣的省略)。
10.盖上耐高温保鲜膜,用牙签或叉子扎一些小孔排气。
11.放入微波炉中,设置高温10分钟。
12.取出看看排骨这个程度够不够,不够再加热2~3分钟,直到你喜欢的程度。
小贴士
南瓜本身有较多水份,加热后会出水,虽然如此,还是建议加盖保鲜膜(请认准微波炉专用的耐高温保鲜膜),否则顶部排骨会变干变硬,就不好吃了。
鱼香排骨蒸南瓜食材搭配小提示
油菜和南瓜不能一起吃:二者同食,会降低油菜的营养价值,影响机体对营养素的吸收。
油菜心和南瓜不能一起吃:二者同食,会降低油菜的营养价值,影响机体对营养素的吸收。
食材明细:
主料::排骨适量,面条适量,
辅料::豆角适量,黄豆芽适量,番茄适量,
配料::花椒少许,八角少许,葱少许,姜少许,桂皮少许,香叶少许,老抽少许,生抽少许,胡椒少许,醋少许,盐适量,
排骨蒸面的做法步骤:
1.排骨斩断,放在清水中浸泡十分钟;
2.水烧开,放入姜片,放入浸泡过的排骨飞水;
3.水烧开,放入姜片,放入浸泡过的排骨飞水;
4.准备好葱、姜、花椒、八角、桂皮、香叶;
5.油热后放入上述调料爆锅,加入飞过水的排骨,倒入生抽、老抽、胡椒、盐、几滴醋翻炒;
6.锅中放油,油热后加入上述调料,放入飞过水的排骨,加入生抽、老抽、胡椒、盐和几滴醋翻炒;
7.锅中放油,油热后加入上述调料,放入飞过水的排骨,加入生抽、老抽、胡椒、盐和几滴醋翻炒;
8.加入开水,大火5分钟后转小火;
9.趁炖排骨的空闲,将黄豆芽洗净,豆角切段;
10.取蒸锅,水开后放入面条蒸制20分钟;
11.准备葱、姜、花椒、八角、番茄;
12.另起炒锅,油热后放入上述调料;
13.倒入豆芽、豆角翻炒;
14.倒入煮好的排骨和汤;
15.面条蒸20分钟后,和排骨、豆芽、豆角拌匀;
16.办好的面条和菜,一同再蒸制15分钟即可。
小贴士:
1、因用炖排骨的汤拌面,所以汤要稍多;
2、炖排骨的时候稍加几滴醋,钙质更容易被吸收;
3、第一次蒸面一定蒸熟,否则面发粘;
4、拌面条时要注意汤的用量,不能太少也不能太多,太少面条和汤拌不匀,太多面条都粘一块了,可以把汤汁盛出来,分次拌,好掌握。
食材明细:
主料::排骨适量,南瓜适量,
辅料::盐适量,生抽适量,老抽适量,蚝油适量,淀粉适量,豆豉适量,姜末适量,小米椒适量,葱适量,玉米油适量,蒜末适量,
排骨蒸南瓜的做法步骤:
1.准备食材。
2.姜蒜、小米椒、豆鼓全部切好。
3.排骨洗净加盐、生抽、老抽、蚝油、玉米油、豆鼓、淀粉、姜蒜末、小米圈抓匀腌制30分钟。
4.南瓜切片装盘。
5.排骨放在南瓜上面。
6.放入蒸锅,水开后蒸25分钟。
7.蒸好后端出、放点葱花。
食材明细:
主料::排骨1条,水豆腐1块,
辅料::豆豉适量,姜丝适量,生粉适量,老抽适量,生抽适量,鸡精适量,盐适量,花生油适量,
排骨蒸豆腐的做法步骤:
1.排骨浸泡出血水后清洗干净。
2.排骨放入切碎的豆鼓,姜丝。
3.加入两勺生粉,盐,鸡精,老抽,生抽,花生油。
4.抓匀后放着腌制一下。
5.水豆腐切片用盐水浸泡一下,摆入盘中。
6.将腌制入味的排骨摆入盘中。
7.高压锅中注入水上蒸架,将盘子摆上锅,功能键蒸排骨30分钟。
8.成品
9.成品
俺家每年的端午节,早半个月,就开始包粽子和吃粽子了,等到了端午节的当天,早上要煮茶叶蛋、咸鸭蛋、鸡蛋、大蒜、粽子,中午会炸油条炸菜角和糖糕,晚上,少不了的就是这道排骨蒸粽子啦!糯糯的粽子,趋着排骨的酱香,端午的味道瞬间迷漫开来。
这道菜,婆婆是从哪里学来的,又是如何成为俺家端午的必吃菜,婆婆也说不清楚,只说别人以前就这么做的,只是别人做的是烧的,她做成蒸的,这样不用再费锅子了。俺查了下百度,还真有排骨烧粽子这道菜!不管来历如何,这总是俺家饭桌上受欢迎的大肉菜!
端午必吃的大肉菜---排骨蒸粽子
材料:猪排骨350克、粽子2个、上海青4棵、花生1小把
料酒1大匙、盐1小匙、老抽1/2大匙、糖1/2大匙、五香粉1/8小匙
八角1个,生抽1/2大匙、生粉1小匙、香油1/2大匙
大葱2段、姜3片
排骨蒸粽子的做法
1、猪排骨切块,冲洗至无血水,用清水泡30分钟。捞出沥干水份。加入生抽、老抽、料酒、盐、淀粉、糖、五香粉腌制30分钟。
2、粽子切成滚刀块。
3、排骨里加入粽子块、姜3片、葱2段、八角、花生拌匀。
4、最后加入香油1/2大匙。拌均匀。
5、放入冷水锅里开蒸。1个半小时左右取出即可。
6、锅里放水烧开后,滴上几滴植物油,入上海青焯一下水,捞出放入凉开水里。再捞出摆在盘子上。在中间放上蒸好的排骨粽子即可。
美食小提示
1。排骨在清水里泡半小时可以让排骨水份更多更嫩。
2。用各种口味的粽子均可,最好不用肉粽,用肉粽会稍腻。俺用的五芳斋的儿童营养粽。
3。焯水时滴入植物油是为了让菜色更漂亮。时间一定要很短,时间一长就没形儿了。因为是直接摆盘吃的,所以,热水锅里出来后,要放入凉开水里过凉,而不要用自来水。
网站小提示
排骨和山楂能一起吃:有祛斑消淤功能
海带和排骨能一起吃:排骨配以海带炖食,可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦
食材明细:
主料::排骨250g,
辅料::木耳100g,盐适量,生抽2勺,蚝油1勺,豆豉1勺,葱适量,泰椒2个,胡椒粉适量,淀粉适量,姜适量,蒜适量,
排骨蒸木耳的做法步骤:
1.排骨浸泡一夜去血水
2.反复洗净
3.切块
4.用生抽,蚝油,盐,胡椒粉腌制半小时以上
5.豆豉葱姜蒜辣椒切末
6.木耳提前泡好
7.加入排骨中拌匀
8.木耳入锅焯水
9.垫入容器中
10.加上排骨
11.入锅蒸40分钟既成
食材明细:
主料::排骨适量,玉米适量,胡萝卜适量,
辅料::生粉适量,盐适量,姜粉适量,
健康排骨蒸的做法步骤:
1.排骨用生粉抓匀后洗净
2.加入盐生粉油腌制
3.玉米一分八
4.胡萝卜切长条
5.和排骨一起抓匀腌制
6.码盘蒸20分钟
7.取出即可
8.香甜可口宝宝最爱
食材明细:
主料::排骨1斤,大米6两,
辅料::葱适量,姜适量,蚝油1匙,料酒1匙,蒜1个,食用油2匙,冰糖100g,八角1个,花椒适量,香叶2个,生抽2匙,醋半匙,盐半匙,
砂锅排骨蒸饭的做法步骤:
1.排骨焯水洗净。
2.锅里放少许油将排骨煎至金黄。
3.放葱,姜,蒜,花椒,八角等煮肉料炒出香味儿,放点冰糖或白糖,翻炒几下,根据个人口味倒入适量老抽,生抽,蚝油,醋,翻炒均匀。
4.加水,大火烧开转小火,炖20分钟。
5.放入淘洗好的大米,适量食盐。
6.大火烧开,转小火约25分钟,到米熟而且基本没有水分就完成了。
小贴士:
我用的是干烧砂锅,砂锅开锅后容易溢出,请大家注意掌握火候,并且不要粘锅。没有这种砂锅的可以用平底锅或不粘锅,但是感觉没有砂锅炖的香。
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