食材是美食最基本的构成，正因为有了好的食材，美食才有了好味的基础。食材的发展推动着美食文化的发展，相信你对食材并不陌生吧？为此，小编从网络上精心整理了《香蕉蛋奶煎饼》，更多相关信息请继续关注本网站。
今天又是周末了，经过五天的工作、学习是不是感觉很疲乏，很劳累，提不起精神，我们知道除了体育锻炼外，就从饮食上调理，告诉大家【吃六种早餐助你提神醒脑】1.豆类：能起到补充铁质的作用，并能有效地改善疲劳；2.菠菜：含有女性比较容易缺乏的矿物质--镁；3.香蕉:香蕉被称为高能量的食品，含有极易为人体吸收的碳水化合物;4.草莓:含有丰富的维生素C;5.麦片:纤维含量高的话;6.脱脂酸奶:改善乏力嗜睡。今天上的这顿早餐，一杯豆浆、一个苹果和香蕉鸡蛋煎饼，只需五分钟，就可以帮助你提神醒脑，充满活力，高效率的工作学习。
香蕉蛋奶煎饼
原料：鸡蛋一个香蕉一根面粉适量牛奶半袋
香蕉蛋奶煎饼做法
1、香蕉去皮，切片。
2、面粉放入碗中，把鸡蛋打入面粉碗中，倒入适量的牛奶，搅拌。
3、我看搅不匀就和香蕉片，一起放搅拌机，搅打成糊。
4、平底锅置火上，烧热。
5、刷一层油，把面糊倒入锅中，迅速转动锅体，把面糊平铺在锅底，煎至两面金黄即可。
网站小提示
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香蕉核桃蛋奶
食材明细：
主料：：香蕉1个，核桃2个，奶粉2勺，
辅料：：蛋白粉2勺，
香蕉核桃蛋奶的做法步骤：
1.准备好杯子
2.加入半根香蕉，2个核桃，2勺奶粉，2勺蛋白粉
3.加入80度左右热水
4.将食物倒置于杯盖处，先启动刀片，然后速度摇晃榨汁即可
5.香甜可口的出炉啦
小贴士：
小窍门：
1⃣️摇晃方法正确操作方式，45度与60度晃动，X型快速摇晃！温馨提示：测机用清水试机，工作90秒后自动停机，说明机子完好！
2⃣️如果榨汁的时候，遇到突然停机，说明摇晃手势不对和力度不够大，请调整后在试机！
3⃣️使用完洁诺斯2S榨汁机后，请及时清洗I洁诺斯果汁杯，用牙签取出皮圈，杯盖、杯身、皮圈可对水冲洗。
4⃣️机座可用杯刷擦洗，然后将果汁杯倒置晾干。晾干后在进行储存，请勿装水储存。
5⃣️榨好的食物请及时倒出饮用，禁止存放在杯内长达6小时以上或隔夜倒出。食物会腐烂导致杯内产生异味，不利于身体健康。
6⃣️请保养好洁诺斯果汁杯，及时清理滞留的残渣，保持电动果汁杯的清爽，也是善待健康的方式！
香蕉蛋奶羹
食材明细：
主料：：香蕉一根，鸡蛋一个，牛奶100ml左右，
辅料：：芒果一个，
配料：：绵白糖适量，
香蕉蛋奶羹的做法步骤：
1.食材准备
2.切芒果丁 和压香蕉泥
3.切好的丁跟泥
4.将鸡蛋打在碗里，搅拌。加入牛奶，香蕉泥搅拌。撒上一半芒果丁。蒸锅里水烧开后，将碗放入，蒸 12分钟出锅即可。
5.撒上另一半芒果丁。奶香铺面的香蕉奶蛋羹就完成了。
小贴士：
切芒果小贴士：
1，从中部用水果刀将芒果沿核切开切开。2，将切下来的芒果，放在手心，用水果刀切网格，要注意力度，以恰好切到果皮为止，不要切破果皮。（用手的目的是可以感觉到刀的位置，不至于切透，但要注意安全）3，将芒果丁切下，分两份备用。
二.香蕉要充分压泥。鸡蛋搅拌要均匀，最好沿一个方向。
三.个人感觉，搅拌时，不需要加糖了，因为芒果的甜度和香蕉的甜度已经足够了。
香蕉蛋奶饼(1)
食材明细：
香蕉一根，牛奶，自发粉，鸡蛋，糖。
香蕉蛋奶饼的做法步骤：
准备就绪（蛋，奶，糖的份量随个人喜爱合理加入，自发粉约二两）。
在粉浆中的一角摆入几片香蕉。
合起来慢火两边煎熟透。
成功!
【香蕉煎饼】
食材明细：
主料：：香蕉1根，鸡蛋1个，牛奶适量，面粉适量，奶油少许，
【香蕉煎饼】的做法步骤：
1.把香蕉去皮后压成泥。
2.扣入1粒鸡蛋拌匀。
3.少许面粉拌下。
4.倒入牛奶拌至糊状。（不要太浓稠，会流动为好）
5.放少许奶油小火热溶解。
6.拿1大匙香蕉面糊煎至2面微黄即可。
7.【香蕉煎饼】
奶香香蕉被蛋饼
食材明细：
主料：：香蕉1个，鸡蛋1个，
辅料：：牛奶30ml，盐1克，油5克，
奶香香蕉被蛋饼的做法步骤：
1.香蕉剥皮
2.鸡蛋
3.加入水和牛奶，少来一点儿盐，增加风味儿
4.打匀
5.放入面粉搅拌均匀，没有颗粒为好
6.电饼档热，刷入油，倒入面糊，摊平
7.翻面放入香蕉片，也可以整根放入，我觉得片容易热，卷起略热即可
8.好吃的被蛋饼
9.丰盛早餐
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