荷叶饭
四宝乃香菇肉碎、虾仁、广式腊肠和煎蛋丝。米饭吸收了四宝的精华,加上荷叶的清香,简直就是无得弹,不信?有空试试吧!
食材配方
主料:
熟米饭
300g辅料:
虾仁
10g熟腊肠片
10片煎蛋丝
1个香菇肉碎
40g干荷叶
1张食油
适量味精
适量生抽
适量葱花
适量
做法 共5个步骤
1.把虾仁、熟腊肠片、煎蛋丝放入米饭中,然后放入少量的葱花、食油、味精和生抽,搅拌均匀。
2.取一张荷叶铺开,把肉料米饭放入荷叶表面,尽量堆成方砖形便于包裹
3.包成包裹状,收好口
4.放入蒸笼隔水蒸20分钟
5.取出后即可直接食用啦
地瓜饭
地瓜,又名山芋、红薯、甘薯等,富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,有“长寿食品”之誉。具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效
食材配方
主料:
大米
200g地瓜
400g辅料:清水
适量
做法 共7个步骤
1.原料大米
2.原料地瓜
3.把米洗干净
4.地瓜削皮洗净
5.切成滚刀块
6.然后放入洗干净的大米里,加入适量的清水,按下煮饭键开始煮制。
7.约35分钟左右,饭就煮好喽,拿碗来盛吧~
鳗鱼饭
营养价值 1、鳗鱼富含多种营养成分,具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效,是久病、虚弱、贫血、肺结核等病人的良好营养品; 2、鳗鲡体内含有一种很稀有的西河洛克蛋白,具
食材配方
主料:
鳗鱼
300g西兰花
100g红萝卜
80g白米饭
200g辅料:油
适量盐
适量生抽
适量
做法 共5个步骤
1.鳗鱼切块后放碗里放锅里蒸热。
2.西兰花切去头,摘成小朵,红萝卜去皮切皮,锅内放入水,加入适量的盐和油,煮开后放入西兰花和红萝卜焯两分钟至熟。
3.捞起备用。
4.碗里装入一碗饭。
5.放上鳗鱼,摆上煮好的西兰花和红罗卜。
樱桃萝卜是萝卜的一种,却长得跟樱桃很像,在日常生活中食用的比较少。其实樱桃萝卜的口感是非常好的,爽脆又清甜,那么,樱桃萝卜怎么做好吃呢?下面一起来看看樱桃萝卜怎么做好吃,希望对你有帮助!
樱桃萝卜甜橙沙拉
材料:樱桃萝卜200g,甜橙一个,白糖1小匙,橄榄油1大匙,柠檬汁1大匙,肉桂粉一点点,薄荷叶少许。
做法:
1、樱桃萝卜洗净切成薄片;甜橙切掉外皮,顺着橙子瓣的方向向内切,这样轻松取出橙肉,其余会剩一点点就直接挤汁到大碗中。
2、橙子肉和萝卜片放入大碗中,加入橄榄油、砂糖、柠檬汁拌匀装盘。
3、最后点缀薄荷叶,再撒一点点的肉桂粉即可。
凉拌樱桃萝卜
材料:樱桃萝卜20个,盐2克,生抽1勺,花椒油1勺,香油1勺,醋1勺,糖1-2克,蒜蓉3-4粒蒜,小葱碎少量。
做法:
1、小萝卜拍碎再切小块,加入2g盐静置杀水。
2、3-4瓣蒜拍碎剁成蒜泥;3-4根小葱切成碎段。
3、锅里坐油,油热后放入花椒,制成花椒油。
4、静置稍微出水后,加入1勺生抽,1勺花椒油,半勺或一勺香油以及1小勺糖,再放入蒜泥,加入小葱碎,如果喜欢加醋的可以再加1勺醋,所有材料拌匀即可。
糖渍樱桃萝卜
材料:樱桃萝卜一小把,糖适量,醋适量,生抽少许。
做法:
1、樱桃萝卜洗净,对半切开,再切薄片,切薄片的时候顶部留住不要切断。
2、撒上糖、醋和少许生抽,浇在萝卜上,拌匀,静置腌渍即可。
小贴士:腌渍时间随意,时间短萝卜比较爽脆,时间略长的话吃起来也别有一番风味,感觉类似日本的一日渍。
樱桃萝卜小炒肉
材料:樱桃萝卜,猪颈肉,五香粉,老干妈,料酒,醋,香油,剁椒,姜,蒜。
做法:
1、樱桃萝卜切片;姜蒜切片;猪颈肉切片。
2、肉片中加料酒、盐、香油、五香粉、醋和老干妈油,拌匀腌制十分钟。
3、热油下姜蒜炒香,倒入肉片,大火翻炒至变色。
4、加入樱桃萝卜,再加入少许食盐、剁椒和醋,快速翻炒即可出锅。有葱花的就撒上一把。
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