食材是组成各种美食的基本原料的统称，美味最基本的来源就是食材本身。美食文化的发展在于食材的发展，哪些食材让你感兴趣？小编花时间特意编辑了微波炉烤韭菜，或许你能从中找到需要的内容。
这道微波炉烤韭菜，最为突出的特是
它可以作为男性们最喜欢的下酒菜
而且制作非常迅速，只需要两分半时间
这种吃法是比较有特色一种吃法
它有着烧烤一样的味道
韭菜与红柿子椒搭配，营养加倍
韭菜的营养成分很多，主要有维生素C及矿物质
还含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，
同时减少胆固醇的吸收，有预防动脉硬化的作用
韭菜是男性们很喜欢的菜肴
尤其是春天的韭菜最为上乘
而红柿子椒可以促进食欲，舒缓压力
它俩搭配是不是很赞呢
微波炉烤韭菜
食材：韭菜1把、红柿子椒半个、椒盐适量、孜然粉适量、自制辣椒油适量
微波炉烤韭菜的做法
1.准备好食材
2.韭菜清洗干净，切成长段
3.红柿子椒切成小丁
4.在韭菜上均匀地撒上椒盐、孜然粉，淋上自制辣椒油
5.放入微波炉，打两分半钟至三分钟
6.出微波炉后，撒上红柿子椒丁，搅拌均匀即可
小贴士
红柿子椒生吃营养价值更高，如果不能接受，可以和韭菜一起放入微波炉内
网站小提示
豆腐干和韭菜能一起吃:两者同食是素食者最好的蛋白质补充来源
豆腐和韭菜能一起吃:促进血液循环，增进体力，提高性功能、健胃提神，宽中益气、清热散血、消肿利尿、润燥生津
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微波炉烤地瓜
食材明细：
主料：：红薯1个，
微波炉烤地瓜的做法步骤：
1.准备好红薯 洗净 表面的水不用擦干
2.用厨房纸包一到两层 表面用水打湿 如果没有厨房纸 用普通的纸巾也可以 不过要多包几层
3.放进微波炉五分钟（根据大小时间不同）
4.打开按一下如果比较软了就可以了 如果熟的不均匀 可以翻面再叮一会 打开厨房纸 发现已经烤好啦 扒皮就可以吃咯
5.哒哒哒 就酱样子啦 不是很红流油那种 可能跟地瓜品种也有关 但是味道不错
小贴士：
小心烫！
微波炉烤玉米
食材明细：
主料：：玉米两条，辅料适量，食用油少许，
辅料：：调料适量，烧烤料少许，
微波炉烤玉米的做法步骤：
1.买回来的新鲜大个头玉米洗干净
2.切去头尾不要。再把玉米切成段，我是一条分三段
3.调料和油混合成调料汁，用刷子均匀的刷好整根要烤的玉米
4.刷好的玉米记得要竖起来摆好，
5.放进微波炉高火叮10分钟
6.10分钟后出炉的样子
7.只需10分钟一盘色泽金黄香喷喷的微波炉烤玉米就做好了
8.成品，
小贴士：
每次买回来的玉米大小不同，各个牌子的微波炉功率也不同。每次所需实际用时适当调整。
微波炉烤茄子
食材明细：
主料：：茄子一个，虾皮15g，五花肉100g，
辅料：：蚝油50g，姜末适量（视口味取量），香辣酱30g，菜籽油20g，蒜泥适量（视口味取量），
微波炉烤茄子的做法步骤：
1.我用微波炉做出来的烤茄子特点：皮脆，瓤嫩，味鲜！在外面烤一个需10元钱，自己做便宜
2.调料：蒜泥，姜沫，虾皮，五花肉煮熟切沫，粉丝沫，秘制调料
3.起锅，菜油烧至80度，下调料加 蚝油 先炒熟备用
4.茄子改刀
5.茄子首次放入微波炉，高火加热！
6.五分钟后取出
7.用刀划开
8.将炒熟的调料均匀抹于茄子上
9.再放入微波炉
10.七分钟后取出
11.一份美味可口的烤茄子就做好了！不妨试试！
微波炉烤土豆
食材明细：
主料：：土豆一个，
辅料：：胡椒粉适量，孜然粉适量，
微波炉烤土豆的做法步骤：
1.土豆洗干净，用水打湿一张抽纸包在土豆外面
2.放微波炉转盘上，先高火叮3分钟，然后反面再叮3分钟即可
3.掰开撒上胡椒粉和孜然粉就可以开吃喽
感谢您阅读“97美食网”的《微波炉烤韭菜》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了微波炉烤鸡翅专题，希望您能喜欢！
