返回

“花好月圆(花菇扒时蔬)、幸福美满(粤式香炒饭)、永结连理(美点双辉)”我们到餐馆,首先找的是菜单,通过菜谱可以看出餐厅的实力。其实用特定的烹饪方法将原料和调料调制成独特的菜品,你最拿手的菜品是什么呢?以下内容是小编特地整理的“五彩全龙”,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。

菜系及功能:家常菜谱

五彩全龙选料:水发鱿鱼、水发香菇、茭白(净料)各25克、红甜椒1只,嫩黄瓜3条。

调料:黄酒2匙,酱油半匙,葱姜汁、细盐、味精、胡椒粉各少许,水生粉2匙半,猪油150克(实耗75克),干生粉半匙。

五彩全龙的做法

1.把黄瓜用刀斜着它的长度,剞一遍刀口,剞完后把黄瓜翻身,再按上述方法也剞一遍刀口,使二遍刀口成交叉形,这样黄瓜就可拉长了,并且能弯曲似龙。

2.将其余的副料统统批切成细丝,再把肉丝用少许水、细盐、味精和生粉拌匀上劲。

3.烧热锅,用冷油滑锅后倒出,放猪油,烧至油三、四成热时,放肉丝划散,至变色即倒出沥油。原锅内放猪油,烧至油七成热,放黄瓜炸,至碧绿断生,也倒出沥油。原锅内放肉汤、盐、味精,将

黄瓜放入烧沸后,转用小火?约10分钟,捞出装盘(排列成弯曲状。原汤留用)。

4.另用净锅烧热,放少许油,再放红辣椒丝、鱿鱼丝、水发香菇丝及茭白丝煸炒,随即烹黄酒,加?黄瓜的原汤,调好鲜咸味,放肉丝,下水生粉勾流利芡,淋油上光,浇在盆中的黄瓜上即可。

特点:红、黄、黑、白、绿,五彩缤纷。软嫩鲜滑,清香怡人,系夏令佐酒好菜。

关键:

1.剞黄瓜最重要的是刀距一致、深浅相仿,刀纹和原料边长所形成的夹角要控制在21左右,这样就既易拉开、又不易断裂。

2.黄瓜过油的温度要高一些,能有效地保护黄瓜免受烹调低温加热后其色泽受到破坏。

网站小提示

香菇和蘑菇能一起吃:滋补强壮、消食化痰、清神降压、滑润皮肤和抗癌作用

西兰花和香菇能一起吃:两者同食是坏血病,胆固醇,高血压,肾炎,尿蛋白症,糖尿病患者的首选

97msw.cOm延伸阅读

五彩杏仁


食材明细:

主料杏仁250克。辅料黄瓜100克,胡萝卜50克,青红椒15克。调料精盐10克,味精5克,香油5克。

五彩杏仁的做法步骤:

1、先将杏仁用清水清洗净后沥干水分。

2、将黄瓜清冼干净后切成0.6厘米见方的片;胡萝卜刮皮后切成与黄瓜相同大小的片,胡萝卜片用沸水汆透过凉;青红椒去蒂去籽后切小片,用沸水略汆过凉。

3、将杏仁、黄瓜片、胡萝卜片、青红椒片加适量精盐、味精、香油拌匀装盘即可上桌。

小贴士:

特点

五彩靓丽,咸鲜清脆。

五彩鸡丝


食材明细:

鸡脯肉,冬笋,青椒,红椒,香菇,料酒,盐,味精(鸡粉),葱姜丝,水淀粉

五彩鸡丝的做法步骤:

1.将鸡脯肉、冬笋、青红椒、香菇,葱姜分别切丝。

2.鸡肉丝切好后放入容器,加入盐,料酒,并用水淀粉抓匀上浆。

3.用水,料酒,盐,味精(鸡粉),水淀粉调成芡汁备用。

4.锅内倒入适量油,烧至三成热时下入鸡肉丝,炒熟后盛出。

5.锅内留底油,放入葱姜丝炒香,然后放入冬笋丝和香菇丝翻炒一会,再放入青红椒丝和鸡肉丝,煸炒片刻,加入芡汁炒匀,待芡汁熟透后,淋入明油即可。

小贴士:

五彩丝可随意替换成自己喜欢的食物~ 

喜欢《五彩全龙》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了五彩奥运专题,希望您能喜欢!