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“夫妻肺片、回锅肉、棒棒鸡、醋熘鸡、圆笼粉蒸肉”,但凡是正式的餐馆,都会准备相关的菜谱,名称文雅或大众的菜名背后则是中国的美食文化。其实菜名背后是不同的原料,不同的调料,不同的烹饪方法,你对哪些美食感兴趣呢?小编推荐你不妨读一下雪菜豆腐响螺汤,欢迎阅读,希望对你有帮助。

菜系及功能:家常菜谱

雪菜豆腐响螺汤原料:响螺片(干品)100克,雪菜200克,豆腐2块,新鲜荷叶1张,精盐少许。

雪菜豆腐响螺汤做法:

(1)先将响螺片、雪菜浸透,洗净,切碎雪菜,洗净荷叶,将豆腐切成粒状。

(2)然后将瓦煲内倒入适量清水用猛火煲至水滚,随后放入响螺片、豆腐、雪菜,改用中火继续煲至响螺片热透再入荷叶,稍滚即成。

特点:清热,消暑,开胃,生津,降火。适用于身体燥热、心烦、口渴、小便黄赤、睡眠不足、烟酒过多、食欲不振、虚火上炎、牙龈肿痛。

网站小提示

黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。

西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会

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丝瓜响螺汤


食材明细:

丝瓜500克,莲花100克,枣(干)5克,螺80克,姜10克,盐5克

丝瓜响螺汤的做法步骤:

1. 响螺片用水泡发,洗净;

2. 丝瓜洗净去边皮,对半剖开,切块;

3. 荷花洗净,取瓣;

4. 生姜去皮,切片;

5. 红枣洗净,用刀背拍一下去核;

6. 炒锅放在火上,倒入适量清水,用旺火烧开;

7. 下入丝瓜、响螺片、姜征及红枣,转用文火烧2小时;

8. 放入荷花瓣,稍煮片刻,加入精盐调味即成。

小贴士:

螺:螺肉不宜与中药蛤蚧、西药土霉素素同服;不宜与牛肉、羊肉、蚕豆、猪肉、蛤、面、玉米、冬瓜、香瓜、木耳及糖类同食;吃螺不可饮用冰水,否则会导致腹泻。

雪菜豆腐


食材明细:

豆腐(北)200克,芥菜80克,猪肉(瘦)100克,辣椒(红、尖)50克,酱油10克,鸡精2克,淀粉(玉米)3克,盐3克,香油5克,青葱10克

雪菜豆腐的做法步骤:

1.豆腐切丁,雪菜(芥菜)切小段,辣椒切斜片,青葱切段,瘦肉切小片加香油、盐、淀粉,腌10分钟;

2.热锅冷油炒瘦肉,肉丝呈白色时出锅;

3.油锅里再加一些油,爆炒香葱段,辣椒和雪菜;

4.切好的豆腐轻放锅中,加入瘦肉片,放少许的水、酱油、鸡精粉,盖住锅盖焖3分钟,豆腐入味,水收干即可

小贴士:

做法简单,雪菜特殊的风味经常会应用到其他菜肴里。

雪菜豆腐汤(1)


食材明细:

用料雪菜100克,内酯豆腐1盒,鲜汤、葱花、精盐、味精、香油、花生油各适量。

雪菜豆腐汤的做法步骤:

1、雪菜切成末,放入清水中泡去成味,捞出挤干水分。豆腐切成小块。

2、汤锅置火上,加入花生油烧热,下入雪菜末煸炒出香味,倒入鲜汤、豆腐块烧沸,烧至豆腐浮起时,撇去浮沫,加入葱花、精盐、味精、香油推匀即成。

功效

雪菜鲜脆,豆腐滑嫩。此汤含有蛋白质、钙及维生素,有补钙、生肌、润肠胃、增进食欲之功效。

瘦肉凤爪响螺汤


食材明细:

干响螺片六十克,瘦肉一百六十克,鸡脚十二只,杞子二十克(五钱),淮山八片,蜜枣二个,姜一片,陈皮一小块,盐一茶匙,清水十四碗。

瘦肉凤爪响螺汤的做法步骤:

螺片用清水浸软,置滚水十五分钟,捞出洗净沥干瘦肉原块下沸水焯过,捞出洗净切块;鸡爪入沸水氽过,撕去黄皮,斩去爪尖;淮山、杞子洗净,姜拍裂,陈皮浸软洗净直身瓦煲加清水,下全部材料,加盖,猛火煲滚,改文火煲二至三小时,加盐调味即成。

贴士:

(1)干响螺片洗净后,要用热水浸半小时才会软,浸水可做汤。

(2)汤煲好后,可将汤料蘸虾酱进食,味极佳。

雪菜豆腐砂锅


食材明细:

肉末,大蒜粒,辣椒,加雪菜,酱油,酒,糖,胡椒

雪菜豆腐砂锅 的做法步骤:

1. 用油炒香肉末,大蒜粒,辣椒,加雪菜,酱油,酒,糖,胡椒,再翻几下,勾欠.

2. 嫩豆腐切块放进砂锅,加高汤,洒一点鸡粉,盖上(1)料,小火隈10分钟.

双椰响螺鹌鹑汤


食材明细:

鹌鹑2只,椰子1个,海底椰,响螺肉,莲子炎,鸡精

双椰响螺鹌鹑汤的做法步骤:

1.将椰子去壳切大块。

2.其他材料洗净、一起入锅文火煮2小时,用适量的盐、鸡精调味就好了,大家试试。

雪菜豆腐皮


食材明细:

油皮250克,猪肉(肥瘦)100克,芥菜80克,毛豆50克,紫菜(干)30克,酱油5克,鸡精2克,盐3克,花生油20克,碱2克,香油5克

雪菜豆腐皮的做法步骤:

1. 碱粉加5碗水拌匀;

2. 豆腐皮(油皮)泡20分钟,洗净后撕成片状,1张大约撕成6片;

3. 雪菜(芥菜)洗净后切粒状;

4. 毛豆剥皮;

5. 紫菜剪成丝状;

6. 油锅烧热,炒雪菜,绞肉,毛豆和豆皮.

7. 放半碗水加入,用小火煮,多翻炒至豆皮呈乳状,再加调味料炒匀即可;

8. 用比饭碗稍大的中碗,在碗底抹上香油,放紫菜丝,炒好的食材盛入中碗里压紧,最后倒扣在盘子上即可。

小贴士:

素食者无需放绞肉,炒香时放花椒粒爆香就可以了。

相信《雪菜豆腐响螺汤》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了常菜豆腐专题,希望您能喜欢!