食材包括了日常生活中常见大米、黑豆、糯米、蜂蜜和各种肉类以及海中的各类海鲜等等，保证每一件食材营养价值和食用健康，确保食材滋养人的生命力,中国人对食材一直有着不懈的探究，你对食材感兴趣吗？由此，有请你读一下以下的“五花肉炖海带黄豆芽”，更多相关信息请继续关注本网站。
食材明细：
主料：：五花肉适量，黄豆芽适量，海带适量，
辅料：：葱适量，姜适量，食用油适量，料酒适量，生抽适量，盐适量，
五花肉炖海带黄豆芽的做法步骤：
1.起锅烧油下入葱姜炒香。
2.放入五花肉。
3.炒出肥油。
4.加料酒生抽翻炒。
5.放黄豆芽和海带。
6.翻炒均匀加适量水，小火炖十分钟，加盐调味。
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黑木耳五花肉炒黄豆芽
食材明细：
主料：：黄豆芽250克，熟五花肉120克，黑木耳4克，
辅料：：香葱适量，生抽适量，盐适量，牛肉酱适量，
黑木耳五花肉炒黄豆芽的做法步骤：
1.食材：黄豆芽（已清洗）、黑木耳（已泡发清洗切丝）、熟五花肉（已切）、香葱
2.烧锅倒油烧热，下入已切好的熟五花肉和黑木耳翻炒翻炒。
3.接着，合入已清洗好的黄豆芽翻炒翻炒至断生。
4.然后，加适量的生抽。
5.加适量的盐。
6.加适量的牛肉酱。
7.调味炒匀。
8.最后，搁入香葱，即成。
香葱香菇五花肉炒黄豆芽
食材明细：
主料：：黄豆芽250克，五花肉80克，新鲜香菇45克，
辅料：：香葱适量，料酒适量，生抽适量，盐适量，味精适量，
香葱香菇五花肉炒黄豆芽的做法步骤：
1.食材：黄豆芽（已清洗）、五花肉（已切丝）、新鲜香菇（已清洗）、香葱
2.将已清洗好的新鲜香菇放在案板上切开，待用。
3.烧锅倒油烧热，下入已切好的五花肉翻炒翻炒。
4.随后，加适量的料酒。
5.加适量的生抽。
6.翻炒一下。
7.接着，合入已清洗好的黄豆芽和切好的新鲜香菇翻炒翻炒至断生。
8.然后，加适量的盐。
9.加适量的味精。
10.调味炒匀。
11.最后，搁入香葱，即成。
五花肉炖海带
食材明细：
主料：：五花肉适量，海带适量，
辅料：：干辣椒适量，
配料：：葱适量，大料适量，糖适量，酱油适量，姜适量，盐适量，料酒适量，
五花肉炖海带的做法步骤：
1.五花肉切小块焯水。
2.把锅烧热放入焯水的肉。
3.加入大料 干 辣椒 一起煸炒，至肉微黄。
4.加入糖 料油 酱油煸炒。
5.倒入开水，没过肉。
6.加入葱姜。烧开转小火煮至20分钟。
7.海带提前泡发洗净。
8.加入海带和盐搅拌均匀继续小火烧炖。
9.烧炖至汤汁收干，海带软烂即可。
黄豆芽拌海带
食材明细：
海带(鲜)300克，黄豆芽100克，盐2克，酱油10克，味精2克，白砂糖10克，醋20克，大蒜(白皮)5克，姜5克，辣椒(红、尖、干)5克，香油10克，大葱3克
黄豆芽拌海带的做法步骤：
1. 大蒜去皮洗净捣成蒜泥；
2. 姜洗净去皮切成丝；
3. 干辣椒洗净切成丝；
4. 大葱去根洗净切成葱花备用；
5. 海带洗净，切成细丝；
6. 黄豆芽洗净，分别投入沸水中焯熟捞出沥干；
7. 将海带丝放入盆子底部，上面再放黄豆芽。
8. 蒜泥、姜丝、干椒丝放入碗里，炒锅内倒入香油烧热，浇在小碗内爆香，再放入精盐、酱油、味精、白糖、香醋调和成汁，浇在盆内的海带上，撒上葱花，稍拌即可。
海带炒黄豆芽
食材明细：
主料：：黄豆芽250克，海带70克，
辅料：：生抽适量，盐适量，鸡精适量，
海带炒黄豆芽的做法步骤：
1.材料：黄豆芽、海带（已泡发洗净）
2.将黄豆芽去根清洗一下，捞出待用。
3.将已泡发洗净的海带放在案板上切成丝。
4.随后，将切好的海带下入清水锅中焯开1分钟后捞出。
5.烧锅倒油烧热，下入清洗好的黄豆芽翻炒翻炒至断生。
6.接着，合入焯好的海带翻炒一下。
7.然后，加适量的生抽。
8.加适量的盐。
9.加适量的鸡精。
10.调味炒匀，即成。
11.出锅装盘。
五花肉炖豆腐海带
食材明细：
主料：：五花肉30克，豆腐150克，海带300克，玉米油1勺，葱10克，姜5克，蒜10克，一品鲜酱油1勺，料酒1匙，糖1匙，盐2匙，
辅料：：味精0.5匙，
五花肉炖豆腐海带的做法步骤：
1.新鲜的猪五花肉切片备用
2.豆腐切块备用
3.锅中倒入适量清水烧开将豆腐焯一下
4.焯好的豆腐沥干水份备用
5.葱、姜、蒜切成小块状
6.锅中倒入适量底油烧热放入葱姜蒜末爆香
7.放入猪五花肉翻炒
8.放入一品鲜酱油、料酒、糖中小火炒至肉变色
9.放入海带大火炒制
10.再加入豆腐一起翻炒
11.炒制入味添汤开始炖制
12.炖制汤汁浓稠时加入盐和味精调味即可出锅
13.炖制好的五花肉豆腐海带盛入盘中
14.又香又鲜口感爽滑美极了
15.味道除了赞没有别的了
16.营养就更不用再说了好处多多噢
海带五花肉
食材明细：
主料：：五花肉500克，
辅料：：海带结300克，
海带五花肉的做法步骤：
1.五花肉切麻将块大小，冷水下锅，水开撇去浮沫。撒点花椒，煮5分钟，捞出备用。
2.调味料，姜切片，葱切段。草果，八角各一个。
3.海带结泡俩小时，否则很咸。
4.炒糖色。适量油，一茶匙糖，小火炒，出现小泡后将焯过水的肉块倒入。
5.加入料酒，一汤匙，红烧酱油一汤匙，快速翻炒。
6.肉变深色后，加入足量开水，各种调料加入。开后转小火炖。
7.40分钟后加入海带结。喜欢辣的，可以放点辣椒段。
8.再炖20分钟，大火收汁。一盘美味又营养的菜肴就呈现在家人面前喽。
鸡汤炖黄豆芽
食材明细：
主料：：黄豆芽适量，家养鸡适量，葱花适量，姜片适量，料酒适量，花椒粒适量，红枣适量，精盐适量，山楂皮适量，
鸡汤炖黄豆芽的做法步骤：
1.黄豆芽摘洗干净，家养鸡顿成小块，葱切成葱花，姜切片。
2.鸡块在开水锅里汆出血水，捞出沥干水分。
3.沙锅里加入清水。
4.水开倒入沥干水分的鸡块。
5.加入少许花椒粒。
6.放入姜片、葱花。
7.倒入料酒。
8.加入山楂皮。
9.加入红枣。
10.盖上锅盖，转小火煮至汤浓，约1小时左右。
11.倒入摘洗干净的黄豆芽。
12.盖上锅盖，水开转小火炖10分钟。加入精盐，再炖5分钟关火盖盖子端上餐桌。
13.现舀现吃。
五花肉炖海带扣豆腐
食材明细：
主料：：豆腐200g，五花肉150g，
辅料：：海带200g，姜适量，葱适量，蒜适量，
配料：：生抽适量，红糖适量，
五花肉炖海带扣豆腐的做法步骤：
1.准备材料，豆腐切块，海带扣清洗干净，五花肉切成大片
2.砂锅放少许油，入葱姜蒜爆香
3.放入五花肉炒出香味
4.放生抽，料酒调味上色
5.放一勺红糖
6.加水没过食材，大火烧开，小火炖煮
7.15分钟后加入豆腐块
8.加入海带扣
9.继续炖煮15分钟即可
10.海带扣口感软糯，完全没有了海的腥味
小贴士：
1.五花肉切大片炖煮使整个菜都很香
2.最好用砂锅慢炖，比炒锅来的好吃
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