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好的美食离不开好的食材,没有好的食材,不可能有好的食物。美食文化的根在于食材,你平时对食材了解比较多吗?经过小编精心整理,推出玉米面韭菜鸡蛋饼,为防遗忘,建议你收藏本页!

食材明细:

主料::玉米面适量,中筋粉适量,韭菜适量,鸡蛋适量,

辅料::油适量,盐适量,花椒粉适量,

玉米面韭菜鸡蛋饼的做法步骤:

1.玉米面。

2.加入中筋粉。

3.加入鸡蛋和花椒面。

4.加入适量盐和水搅拌均匀。

5.加入切碎的韭菜。

6.搅拌均匀。

7.锅中放入适量油倒入面糊。

8.煎至二面焦黄。

9.依次煎好后切块。

10.成品。

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酸奶玉米面鸡蛋饼


食材明细:

主料::玉米面适量,白面适量,鸡蛋适量,酸奶适量,

辅料::白糖适量,

酸奶玉米面鸡蛋饼的做法步骤:

1.准备一勺白面,一勺玉米面,一个鸡蛋,一盒酸奶。

2.将所有材料倒入一个容器里,加一勺白糖。

3.搅拌成这样的糊状。

4.不粘锅不加油,弄成这样的小饼。

5.小火慢慢煎,翻面。

6.鸡蛋饼做好。

小贴士:

不加油

玉米面鸡蛋葱花饼


玉米面鸡蛋葱花饼是我家的早餐,而且出镜率相当的高,一周至少两次,有时候还不止最爱搭配的就是牛奶、奶茶、豆浆,因为这些很容易做,在早餐时间很紧的时候,用这些搭配玉米面鸡蛋葱花饼,那是再好不过了,粗细都有,干、稀也有,而且营养也很丰富,最重要的是外星人和木头都爱吃,也为我在早上节省了很多时间,可以不用早起,手忙脚乱的做早餐,只要把这些材料准备好就OK了。

现在流行吃粗粮,玉米面可是最好的粗粮,具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效,也是糖尿病人的适宜佳品。所以我家的玉米面那是和大米、面粉一样的地位,那是必备的,从没缺过。做各种饼子,馍馍都加一些,真是粗粮细吃了,最爱的也是早餐吃的玉米糊糊,维族人说的乌麻什,只是我做的简单一些而已。

玉米面含有丰富的营养素。玉米已被列为谷类食物中的首位保健食品,被称为黄金作物。经研究发现玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等,具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效,也是糖尿病人的适宜佳品。

早餐不可缺的黄金玉米面鸡蛋葱花饼

主料:玉米面、面粉、鸡蛋

辅料:植物油、盐、香葱

黄金玉米面鸡蛋葱花饼的做法

1、香葱洗净切末、鸡蛋打散拌均匀,玉米面和面粉拌均匀

2、加鸡蛋、水搅合成面糊、加香葱末、盐拌均匀,再加几滴植物油拌均匀

3、平底锅加热,加几滴植物油,铺均匀锅底,舀一勺面糊,晃动锅底,让面糊均匀铺满锅底

4、小火煎到面糊定型,翻面用刷子刷一层植物油,继续煎到这面起小泡泡出香味,在翻面刷一次植物油煎到两面出香味起小泡泡即可

玉米面和面粉的比例可以是对半,也可以是玉米面多一些,只要饼能定型就好,因为玉米面多了易碎

面糊得和成厚一些的面糊,喜欢吃薄薄的鸡蛋饼可以把面糊搅的稀一些,小火慢煎

不喜欢吃油腻的,翻面可以不刷植物油

网站小提示

黄花菜和猪肉或鸡蛋能一起吃:给人体提供丰富的营养成分,治疗多种疾病

西红柿和鸡蛋能一起吃:满足人体对各种维生素的最大需要,具有一定的健美和抗衰老作用

玉米面核桃饼


食材明细:

主料::玉米面100克,面粉100克,核桃仁适量,

辅料::玉米油80克,白糖40克,泡打粉3克,

玉米面核桃饼的做法步骤:

1.主辅料: 玉米面、面粉、核桃仁。

2. 把玉米面和面粉混合后过筛。

3. 把白糖放入盆中,加入泡打粉、玉米油搅拌均匀。

4. 放入混合好的粉料。

5.加入纯净水,和成软面团

6. 把面团擀成1cm厚面饼,用圆形模具压成生坯

7. 把生坯装入烤盘。

8. 每个生坯上面放一块核桃仁。

9.烤箱180度,中下层烤制10分钟,然后移至中层烤5分钟即可。

10. 取出晾凉。

11. 装盘即可食用。

小贴士:

1、玉米面和面粉的比例1:1
2、白糖可以按照自己的口味添加。
3、烤箱的温度仅供参考。

相信《玉米面韭菜鸡蛋饼》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解食材大全的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了玉米面窝头专题,希望您能喜欢!