经常吃多了烤箱烤的小蛋糕,用蒸锅蒸出来的小蛋糕也算比较绵软,再加上红薯粒的香甜更多了一份滋味!
红薯粒蛋糕
原料:红薯半个、白糖50克、低筋面粉50克、鸡蛋二个
份量:14个
红薯粒蛋糕的做法
1、鸡蛋和白糖倒入无油无水的容器中,
2、低筋面粉过筛
3、红薯去皮后切小块,
4、容器放入有温水的小锅中,
5、然后用电动打蛋器打至写八字不消失,
6、倒入面粉,
7、然后混拌均匀,
8、再装入小蛋糕模具中,
9、放入小红薯粒,
10、蒸18分钟左右即可。
网站小提示
红薯和莲子能一起吃:适合习惯性便秘和慢性肝炎患者。
红薯和猪小排能一起吃:增加营养素的吸收。
菜系及功能:川菜菜谱保健食谱食疗食谱
青豆鸭粒饼
原料:青豆300克,樟茶鸭、盐、鸡蛋、面粉、胡椒粉、香菜老姜、味精、精炼油、猪油各适量。
青豆鸭粒饼的做法
1)青豆洗净,放人沸水中煮断生,捞出沥干水分,切细成粒;樟茶鸭去骨切成细粒;香菜洗净,切成细粒;老姜去皮洗净,切细成末。
2)将青豆粒、鸭肉粒、猪油、盐、鸡蛋、面粉、胡椒粉、香菜粒、姜末、味精放人盆中,加清水混合均匀,制成青豆饼。
3)平锅置小火上,烧热后放人少量精炼油,把青豆饼煎至两面酥脆,取出盛人盘中即成。
特点:咸鲜鲜软,香味浓郁,老幼皆宜。
青豆鸭粒饼食材搭配小提示
腐竹和青豆能一起吃:蘑菇补气益胃,腐竹含大量磷脂,对血管有保护作用,青豆补脾益气,清热解毒,健身宁心。此菜植物蛋白含量高,营养丰富。
蘑菇和青豆能一起吃:蘑菇具有补气益胃功效,腐竹含大量磷脂,对血管有保护作用,青豆则可补脾益气,清热解毒,健身宁心。此3种食物若同时食用,其植物蛋白含量高,营养丰富。
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