西芹降压、镇静、健胃等,胡萝卜含丰富的胡萝卜素,花生米含人体必需8种氨基酸。
材料:
花生(白)250g,西芹适量,胡萝卜1根,香油1勺,花椒,麻椒可以不放,白糖,盐,味精,川椒1个,
西芹花生米的做法的做法步骤:
步骤1,花生米洗净后泡一小时,开火煮放入2勺盐
步骤2,西芹去筋,切小断,胡萝卜切丁
步骤3,锅中烧开水,先放入胡萝卜煮一下再放西芹,烫好出锅,冷水过一下
步骤4,花椒,麻椒,川椒,要用熟油边香
步骤5,底油适量,边香
步骤6,糖是借味的,不要多放,我放是半斤花生米放了这些
步骤7,放入香油一勺,边好的油倒入,盐(量掌握好,之前煮花生时用的是盐水)、味精、白糖,拌好,保鲜膜封好或盖子盖好放入冰箱,最好5小时以上,时间久更入味
步骤8,完成
材料:
西芹150克,花生米200克,胡萝卜50克,调料A:,盐15克,八角1个,花胶20粒,香叶1片,桂皮1块,葱段2.3个,姜2片,调料B:,盐1克,白糖2克,香油2-3滴,麻油2-3滴,生抽3克,辣椒油2-3滴,熟芝麻1克,,
凉拌西芹花生米的做法的做法步骤:
步骤1,西芹冲洗干净切块。
步骤2,胡萝卜切小块。
步骤3,烧一锅开水,水里加一勺盐,倒入西芹和葫芦块,加盐能使西芹颜色翠绿。
步骤4,煮好的花生把调料拿走,在调料水里多泡一会,方便入味。
步骤5,西芹和胡萝卜用凉水冲凉,滤干净水备用。
步骤6,滤水的花生和西芹,胡萝卜放在一起,加入调料B.
步骤7,最后加一些辣椒油,熟芝麻拌匀即可。
步骤8,开动!
食材明细:
主料::西芹155克,胡萝卜110克,花生米100克,
辅料::盐适量,味精适量,
花生米胡萝卜炒西芹的做法步骤:
1.食材:西芹(已清洗切开)、胡萝卜(已清洗去皮切粒)、花生米(已煮熟)。
2.随后,先将切好的胡萝卜下入清水锅中焯开。
3.1分钟后合入切好的西芹焯开捞出。
4.烧锅倒油烧热,下入已煮熟的花生米和焯好的胡萝卜、西芹翻炒翻炒。
5.然后,加适量的盐。
6.加适量的味精。
7.调味炒匀即成。
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