没有好的食材不可能有好的美食，食材健康与否决定了美食健康与否。食材是美食文化的地基，你对食材了解有多少呢？小编特意为大家收集整理了“百花酿日本豆腐”，欢迎阅读，希望你能喜欢！
食材明细：
主料：：日本豆腐适量，猪肉适量，西兰花适量，枸杞少许，鸡蛋液适量，
百花酿日本豆腐的做法步骤：
1.猪肉切成泥，加盐 酒 鸡精少许蛋液拌均匀，加淀粉做成小的丸子。
2.日本豆腐切段，中间挖小孔（我用小调羹所以做的不是很好）撒少许盐。
3.把小肉丸放在挖好的豆腐孔上，中间放上一棵枸杞子（因为是宁夏朋友送的所以特大颗）。
4.蒸锅加水烧开，放入摆好的盘子，蒸上6分钟左右。
5.把西兰花切小朵，过水待用。
6.把盘子取出，均匀的浇上香油。
7.周边摆上西兰花。
8.最后可以浇少许的生抽，可以提一下味道。挖出来的豆腐可以直接煎入鸡蛋里，味道也不错的。这样就不会浪费了。
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百花酿嫩豆腐
食材明细：
主料：：豆腐适量，鱼滑适量，猪肉碎适量，虾仁适量，
辅料：：蚝油适量，瑶柱汁适量，
百花酿嫩豆腐的做法步骤：
1.鱼滑和猪肉碎的比例是3：1，加适量生粉，耗油，盐搅拌上筋。虾仁切粒，用香菜碎和食用油腌十分钟，然后混在鱼滑和猪肉里一起搅拌。
2.充分搅拌后的样子：筋度非常明显，这样的肉馅才有弹性
3.豆腐切成厚厚的一块块，用小刀抠洞，洞深是豆腐高度的三分之二，挖好填进肉馅。大火蒸10分钟即可。
4.蒸熟后，把碟子上的肉汁倒出来，加耗油，瑶柱汁和生粉勾芡，淋在成品上，撒葱花。
小贴士：
肉馅不宜填得太满太实，蒸的时候肉馅会膨胀，填太满容易把豆腐撑破，影响外观。
百花酿香菇
食材明细：
主料：：干香菇9个，肉末100克，虾100克，
辅料：：蛋清1个，盐适量，糖适量，水淀粉料酒适量，
百花酿香菇的做法步骤：
1.准备材料。
2.挑去虾线，剥壳取虾仁。
3.干香菇泡发，剪去根部。
4.将虾仁与肉末混合，加盐，蛋清，料酒，糖葱姜末拌匀。
5.肉馅填入香菇中，放在蒸锅里。
6.大火烧开，转中火蒸七分钟。
7.倒出盘里的汤汁，加水淀粉勾芡。
8.淋在菜上即可。
百花酿鸭掌
食材明细：
鸭掌400克，虾仁360克，鸡蛋清10克，火腿5克，香菜5克，芥菜250克，盐31克，料酒15克，姜汁15克，淀粉(玉米)70克，味精3克，花生油90克，白砂糖5克，胡椒粉2克，香油10克
百花酿鸭掌的做法步骤：
1. 鸭掌去膜、去甲，用精盐25克擦去污物；
2. 再用生粉擦至白色，漂净后用水滚至能拆去骨；
3. 取起，漂冷后拆去骨和筋；拆骨后的鸭掌用沸水烫过；
4. 用花生油起锅，下姜汁酒、淡二汤、精盐2.5克把鸭煨过，隔起；
5. 待煨过的鸭掌凉后，拍上干粉，酿上虾胶；
6. 然后用蛋白扫滑成琵琶形，把火腿茸、芫荽叶放在虾胶面上；
7. 用武火蒸约4分钟，熟后过碟；
8. 用花生油起锅，下菜远加精盐2.5克炒至九成熟，隔起；
9. 再起锅，下菜远，溅入绍酒5克，芡汤，再加入湿淀粉10克，包尾油炒匀，取起围于鸭掌旁；
10. 浇芡，用花生油起锅，溅入绍酒10克，淡上汤；
11. 调入味精、精盐1.5克、白糖、胡椒粉等味料；
12. 再加湿淀粉10克、麻油、包尾油，拌匀后淋于鸭掌上。
小贴士：
虾仁：虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。鸡蛋清：鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。香菜：服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效。
百花酿杏鲍菇
食材明细：
主料：：杏鲍菇适量，后腿肉1斤，鸡蛋两个，
辅料：：盐适量，味精适量，生粉适量，卤烧鲜适量，浓缩鲜香粉适量，
百花酿杏鲍菇的做法步骤：
1.杏鲍菇打掉外皮，切成夹刀片，抹上生粉
2.调肉馅按照一斤肉加两个鸡蛋的比例，加入盐、糖、味精拌匀！
3.肉馅夹杏鲍菇拍粉，六成油温炸到金黄色
4.油锅控油加入大厨四宝卤烧鲜适量，糖，一勺大厨四宝浓缩鲜香粉，适当水，大火烧开，小火收汁即可！
百花酿茄子
食材明细：
主料：：长茄子1根，青虾仁200克，青椒1/2个，红椒1/2个，生姜1块，蒜瓣4瓣，
辅料：：黄豆酱1大匙，生抽1汤匙，蚝油1汤匙，料酒2汤匙，糖1/2汤匙，盐1/2茶匙，胡椒粉1茶匙，蛋清少许，生粉适量，水适量，
百花酿茄子的做法步骤：
1.主要材料备齐；
2.葱姜切末，青红椒切粒备用，青红椒的作用主要是给汤汁润色，所以不用放很多；
3.虾仁吸干水份，用刀拍成泥再粗剁一下，加少许姜蓉、料酒、盐、胡椒粉、蛋清、生粉搅打上劲；
4.将长茄切成3厘米的段，从中间切开；
5.去掉边角切成均等的长条形；
6.茄条表面先切个竖刀，不切断，然后切个45度角，去掉切除的部分，切成这个形状是为了酿虾胶进去，斜角不要切的太大，否则容易断；
7.切好的茄条撒一点生粉，酿入虾胶；
8.锅中多放一些油，烧至七成热，把酿好虾胶的茄子放入油锅炸，40秒左右即可；
9.接着把炸好的茄条放入煮沸的开水中焯烫20秒，去除多余的油捞出备用；
10.锅内放少许油下蒜蓉、姜蓉炒香，下黄豆酱炒匀，加入适量的水、料酒、生抽、蚝油、糖调味，把茄条放进去轻轻翻动烧5分钟，让茄条入味；
11.待茄条盛出后，汤汁中放入青红椒粒，适量勾芡收汁淋在茄条上就完成了。
小贴士：
1、制作虾胶前，要尽量将虾仁的水份吸干；
2、调味可根据个人喜好，因为生抽、蚝油都带咸味，也可不放盐。
百花酿响螺
食材明细：
螺90克，虾仁100克，肥膘肉30克，香菜50克，火腿肠50克，淀粉(豌豆)54克，植物油15克，黄酒10克，胡椒粉0克，盐1克，鸡精1克
百花酿响螺的做法步骤：
小贴士：
螺：螺肉不宜与中药蛤蚧、西药土霉素素同服；不宜与牛肉、羊肉、蚕豆、猪肉、蛤、面、玉米、冬瓜、香瓜、木耳及糖类同食；吃螺不可饮用冰水，否则会导致腹泻。虾仁：虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。肥膘肉：猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。香菜：服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效。
酿蒸百花萝卜
食材明细：
萝卜100克，鸡蛋清120克，火腿10克，虾米10克，香菇(鲜)10克，冬笋10克，豌豆5克，胡萝卜5克，淀粉(玉米)25克，香菜5克，味精2克，大葱5克，姜5克，花椒2克，香油3克，猪油(炼制)30克
酿蒸百花萝卜的做法步骤：
1. 将萝卜洗净去皮切成细丝；
2. 用盐腌10分钟挤出盐水放在碗里；
3. 海米、火腿、冬菇、冬笋分别切成末；
4. 把海米、冬菇、冬笋和部分火腿末放入盛萝卜丝的碗里；
5. 加麻油、味精、猪油、葱姜汁、花椒水、玉米淀粉拌调好；
6. 做成10个圆球备用；
7. 将蛋清拍成蛋泡加玉米淀粉、味精、精盐拌匀成雪衣糊；
8. 取汤匙10个，逐个抹上一薄层猪油；
9. 放入适量雪衣糊，摆入做成的萝卜丝圆球，再逐个按成扁圆形；
10. 上面抹好雪衣糊，点缀上香菜叶和火腿末，使其成花朵形；
11. 放入屉内用文火蒸熟取出；
12. 锅内放鸡清汤、精盐、味精、葱姜末、豌豆粒、胡萝卜丁加热烧开；
13. 用玉米淀粉拢芡，芡熟，淋上猪油，浇在蒸好的百花萝卜上即可。
小贴士：
花椒水制作方法：制作花椒水时，以1两花椒6斤水的比例，提前一天烧开，并浸泡一晚即可。萝卜：萝卜不宜与人参、西洋参同食。鸡蛋清：鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
百花豆腐泡
食材明细：
豆腐泡4两(约160克)，虾肉12两(约480克)。熟肥肉粒1汤匙，马蹄粒1汤匙，盐，糖各1/2茶匙，生粉1.5茶匙，蛋白1/2只，胡椒粉少许。
百花豆腐泡的做法步骤：
1、虾肉用盐和生粉擦洗，再在水中冲洗15分钟，用吸水纸吸干水分，用刀压平，加入调味料、肥肉粒和马蹄粒，顺一方向搅挞至起胶，放入冰箱冷藏一小时。
2、用水轻手搓洗豆腐泡，切开成两边，把虾胶酿入豆腐泡内。
3、用镬烧滚三杯油，放下豆腐泡炸至微黄色，捞起沥干油分上碟便成。
小贴士：
虾胶要做得好，虾肉必须冲水和吸干水分，然后放入冰箱冷藏，做出来的虾胶既爽脆又有弹性。
豆腐百花汤
食材明细：
豆腐(南)400克，鸡蛋清25克，蘑菇(鲜蘑)35克，油菜心50克，木耳(水发)15克，紫菜(干)2克，青椒5克，胡萝卜5克，番茄5克，黄瓜5克，味精1克，盐4克
豆腐百花汤的做法步骤：
1. 豆腐捏碎，用绷筛过滤两三遍成极细之豆茸；
2. 豆腐茸放精盐及味精拌匀；
3. 蛋清用筷子使劲搅打发泡，拌在豆腐里；
4. 取一汤盆，盆底涂油，将调好的豆茸倒上，用小刀轻轻刮平；
5. 再将青椒、胡萝卜、黄瓜等蔬菜切成所需的各种形状；
6. 在豆茸上随意拼摆成图案，上笼蒸七八分钟取出；
7. 烧一锅清汤，放精盐、味精、鲜菇、木耳、菜心，倒入大汤盆中；
8. 将蒸好的豆茸轻轻浮滑入汤中，图案立时浮于汤面上，如同竞放的百花，故名豆腐百花汤。
小贴士：
1. 豆腐为豆科植物大豆种子的加工制成品；2. 大豆中所含的豆固醇，有预防动脉硬化、心肌梗塞和脑溢血等疾病的作用；3. 因此，豆制品特别适合心血管病患者食用，也是治疗肥胖病的理想食品；4. 中医认为，豆腐味甘，性凉，入脾、胃、大肠经；5. 具有调和脾胃，清执生津，益气润燥之功效；6. 豆腐百花汤豆腐嫩绵，汤味清鲜，造型美观，红、黄、青、紫、黑、白各色都有；7. 此汤以豆腐为主料，鲜菇，菜心为辅料；8. 鲜菇中蛋白质较丰富，能提高人体免疫力，增加抗病能力，并有抗癌和降低胆固醇作用；9. 菜心含较高的维生素的胡萝卜素，能促进新陈代谢，适宜于身体虚弱、贫血、老年人身体弱、儿童发育差者，常食之能增强体质和抗病能力。鸡蛋清：鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。木耳(水发) ：木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。 番茄：西红柿忌与石榴同食。
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