好的美食离不开好的食材，保证每一件食材营养价值和食用健康，确保食材滋养人的生命力,美食文化的重点就是食材，想必你对食材了解很多吧？下面，我们为你推荐了奶油鱼味芦笋意面，希望对大家有所帮助。
食材明细：
主料：：意大利面200g，新鲜白芦笋200g，蘑菇100g，三文鱼100g，金枪鱼罐头适量，火腿片100g，
辅料：：奶油适量，罗勒叶适量，柠檬1片，
配料：：盐适量，混合胡椒粉适量，
奶油鱼味芦笋意面的做法步骤：
1.意大利面按包装指示时间煮好 过凉水
2.煮意面的过程中可以开始切菜蘑菇 芦笋 火腿 三文鱼 都切小片 柠檬切小块 金枪鱼取出沥干
3.锅热后 化黄油
4.加入所有配料 炒一会儿
5.加入面 炒一会儿
6.喷入新鲜奶油
7.调入适量胡椒粉
8.煮到奶油微稠即可成品
9.配上水果 健康的一顿饭呢
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吞拿鱼奶油意面
食材明细：
主料：：淡奶油适量，吞拿鱼适量，意面适量，
辅料：：球芽甘蓝几颗，玉米一点，
配料：：盐适量，黑胡椒适量，
吞拿鱼奶油意面的做法步骤：
1.材料准备好
2.锅里防水煮开，倒入意粉，加油盐煮熟
3.吞拿鱼罐头打开是这样的，要把鱼肉掏出来用手挤干里面的水分
4.奶油下锅，开中大火
5.加入吞拿鱼炒匀
6.倒入玉米和球芽甘蓝
7.最后吧意粉加进去稍微翻炒一下加盐和胡椒调味就好了
三文鱼芦笋意面
食材明细：
主料：：烟熏三文鱼适量，意面适量，
辅料：：牛奶适量，芦笋适量，
配料：：进口香料适量，
三文鱼芦笋意面的做法步骤：
1.意面放在锅里煮8分钟捞出.
用冷水冲一下.
煮意面的时候一定要在水里加盐.切记. 这样煮出的意面才好吃.
2.煮意面剩下的水用来焯下芦笋.蒜蓉适量.
3.切一小块黄油放在锅里.(我喜欢用有盐的黄油)
4.加少量的盐.如果不怕长肉肉的呢..可加些雀巢的淡奶油 ,味道更加好.
然后把意面和芦笋放进锅里煮.
只需煮一下下即可.
为了使牛奶更浓稠些.
可撒些少量的面粉.
边撒边搅拌.
然后关火.
5.撒上偶爱滴芝士.
记住,不是做披萨的那种可以拉丝的mozzarella.
而是这种香味更浓郁的parmesan
6.出锅前还要撒上适量的香料:牛至叶和芫茜碎.
7.然后就可以出锅了.
在盘子里微微散掉些热气后.
把买来的烟熏三文鱼片放进去拌均.
记住一定要面不烫了才可加入.
不然美的味烟熏三文鱼就烫熟了......
芦笋三文鱼意面
食材明细：
主料：：意大利面适量，
辅料：：烟熏三文鱼250克，芦笋2-3根，
配料：：莳萝粉适量，淡奶油适量，
芦笋三文鱼意面的做法步骤：
1.开水煮开，加入适量盐和橄榄油，放入意面煮至七分熟过凉水备用
2.（1）烟熏三文鱼切片（2）芦笋削皮切断备用（3）适量淡奶油加入莳萝粉搅拌均匀
3.平底锅放少量橄榄油加热后煸炒三文鱼，两分钟就好，加入芦笋和意面一起炒，同时倒入拌好的淡奶油，看稍微加一点点水，最后加入适量的盐调味。
小贴士：
（1）三文鱼炒两分钟即可，否则会变老。
（2）盐的量因为三文鱼本身烟熏有咸味，所以先可以少放些。
（3）莳萝用新鲜的自然是好，但很难买到，网上有卖，没有的话莳萝粉也是一样的。
奶油三文鱼意面
食材明细：
主料：：意大利面适量，三文鱼罐头适量，
辅料：：盐适量，胡椒适量，帕尔马干酪适量，意大利香菜适量，奶油适量，
奶油三文鱼意面的做法步骤：
1.准备主食材和辅料。
2.水开后，加入少许盐，煮熟意面。
3.煮开后，加入奶油和三文鱼，少量胡椒和盐，依据个人口味。开小火，拌一下。
4.成品，再加一点帕尔马干酪。
小贴士：
如果喜欢味道浓些，可以多加奶油，加一点水。
奶油金枪鱼意面的做法
对奶油情有独钟的我，怎么可能错过这个！对于配料，肉类的都可以，一般以鱼类为主，蛤蜊、虾也OK，看自己怎么搭配，都很好吃！
材料：
意面一小把（2人份），淡奶油小盒，金枪鱼罐头适量，洋葱小半颗，黑胡椒粉若干，意式什香草（罗勒代替也OK）若干，黄油（色拉、橄榄油也OK，只是味道可能没那么香）一小盒，，
奶油金枪鱼意面的做法的做法步骤：
步骤1，配料1
步骤2，配料2上：Lurpak银宝黄油知名度挺高的一款左：PB家淡奶油，可心疼家米米了，可谁叫他家奶油赞呐右：麦丽直意，口感不错，大家有推荐的也可以说说
步骤3，步骤把准备好的洋葱和金枪鱼都切成末，盛碟准备
步骤4，先烧壶热水（煮面都用烧开的水，众所周知不解释）待锅中开水再次翻滚，放少量盐和橄榄油（没有橄榄油的放点家中食用油也OK，但是切记少量，不然意面上会沾留油的味道
步骤5，面一般7～10分钟煮好，大家掌握好时间待面熟，盛至干净的漏框中，晾干备用
步骤6，锅中放入黄油，至融
步骤7，见黄油全溶成液体状，放入洋葱末爆香再放入金枪鱼末，翻炒5秒，加入意面
步骤8，根据意面多少，倒入奶油，想汤汁多点的可多加点倒完奶油，撒上盐再开始翻炒直至奶油与意面相互附着
步骤9，出锅前，撒上适量黑胡椒粉和什锦香菜粉就OK啦
步骤10，噔噔噔！最后摆上一棵小薄荷味道美美哒，造型也美美哒的奶油金枪鱼意面就完成啦！想吃了么
菠菜奶油意面
一道好的意面除了面条之外最重要的就是酱料，这次用东菱的水果豆浆机来制作这款酱料，让我没有失望，从制作到打碎仅仅只用了几分钟，而且制作出来的酱料非常的细腻完全都看不出一点菠菜的影子，所以最后制作出来的意面口感清爽且浓郁。
菠菜奶油意面
材料：菠菜100G、淡奶油80G、牛奶150G、意面适量、盐适量、黑胡椒粉适量、大蒜一瓣、橄榄油适量
菠菜奶油意面的做法
1、煮开水并在其中加入盐少许，放入意面
2、意面煮8分钟直至面条切面没有白色
3、煮完的意面用橄榄油搅拌均匀防止黏住
4、再煮开一锅加了盐的水，放入清洗干净且去蒂了的菠菜
5、等水开后将菠菜沥干捞出
6、将菠菜、淡奶油、牛奶放入搅拌机内绞碎均匀备用
7、锅加热倒入一点橄榄油，中火烧热后加入蒜泥炒香
8、倒入备用的菠菜酱煮开后放入意面
9、将意面和酱料搅拌均匀后加入盐和黑胡椒粉调味直至酱料浓稠即可
小贴士
1、菠菜食用之前一定要用热水汆熟，因为菠菜生的时候含有草酸对人的身体有害，只有烫熟之后才能很好的取出草酸。
2、如果想增加口感还可以在菠菜奶油酱中加入一点松仁。
3、意面可以煮到切面只有一点白色，因为之后在与酱料炒制的时候还会加热少许时间，这样出来的意面口感是比较偏硬不会软糯。
网站小提示
菠菜和银耳能一起吃:银耳，功能清肺热、益气补脾。菠菜的菜叶含90％以上的水分，含极高的维生素、铁质、钙质；若烹调时间过长，维生素C易遭破坏，但生食又不能杀灭附于叶片上的病菌。
菠菜和碱性食物能一起吃:菠菜中含有较多的草酸，在酸性条件下易与钙结合而生成不溶性的草酸钙。草酸钙是泌尿系统结石的主要成分，但在碱性条件下容易分解。所以吃菠菜时，应尽可能地多吃一些碱性食物，如海带、水果等，防止结石的形成。
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