木瓜红豆桂圆甜汤

食材品类很多，如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材，吃到最正宗的美味，那么首先必须产地正宗才行。只有结合食材，美食文化才有根，想必你对食材很感兴趣吧？小编推荐你不妨读一下木瓜红豆桂圆甜汤，希望能帮助到你，请收藏。

食材明细：

主料：：木瓜半个，

辅料：：红豆一小碗，桂圆适量，阿胶枣适量，薏仁适量，黑米适量，清水适量，

配料：：红糖适量，

木瓜红豆桂圆甜汤的做法步骤：

1.木瓜切半，去皮去籽，红豆洗净，桂圆去壳，备用

2.将木瓜切成小块儿，备用。

3.红豆、薏仁、黑米加入冷水

4.大火烧开后，改用小火焖，至红豆半熟时，加入木瓜。

5.继续小火焖至木瓜有10分钟。颜色略深.

6.加入去壳的桂圆。

7.加入无核阿胶枣。

8.继续小火焖，加入红糖或冰糖，直到红豆有开花，即可

9.喝上一碗补血养颜的甜汤，更是对家人的一份关怀。

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木瓜银耳甜汤

食材明细：

主料：：木瓜半个，银耳适量，红枣8颗，

辅料：：冰糖适量，

木瓜银耳甜汤的做法步骤：

1.准备好食材。

2.银耳泡发洗净并撕小朵，红枣洗净，木瓜去皮去籽切块。

3.把木瓜、银耳、红枣倒入电饭煲中加清水。

4.选择电饭煲的“粥/汤”键。

5.当木瓜银耳甜汤完成，提示音响后，打开电饭煲放入适量冰糖，搅拌至冰糖融化。

6.成品图。

7.成品图。

8.成品图。

银耳木瓜甜汤

食材明细：

主料：：银耳适量，木瓜适量，红枣适量，

辅料：：枸杞适量，白果适量，

配料：：冰糖适量，

银耳木瓜甜汤的做法步骤：

1.首先，用温水泡发银耳。

2.红枣、白果去核去壳，枸杞洗净微泡。

3.木瓜去皮囊切丁。

小贴士：

银耳要煮够火候才会有温软滑爽的口感，而木瓜煮的时间不宜过长，因为木瓜买的时候已经很熟，煮太软就不好吃了。至于银耳和木瓜的营养及功效是众所周知的，就不必多说了，我只是把经验和感悟在此和大家分享一下，对我而言，其不仅养颜、养胃、养眼，因为是亲手制作的，更是养心哦~

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