只有正常的食材才能有正宗的美食，不同的食材使食物有不同的功效。中国美食文化很重视食材，你对食材有一定研究吗？经过搜索和整理，小编为大家呈上绿豆花生红枣浆，供您参考，并请收藏本页！
食材明细：
主料：：绿豆一把，花生一把，红枣4颗，
辅料：：冰糖适量，
绿豆花生红枣浆的做法步骤：
1.绿豆和花生用水浸泡。
2.把红枣去核。
3.把泡好的绿豆花生和去核的红枣倒入破壁机中。
4.我喜欢甜的又加入了冰糖。
5.破壁机通电按键豆浆键，25分钟后就好了。
6.磨好的豆浆。
7.营养早餐。
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花生红枣浆
食材明细：
主料：：花生60g，红枣50g，水500ml，
花生红枣浆的做法步骤：
1.开火，倒入花生
2.炒熟后倒入碗内
3.将所有食材置入料理机中
4.选择果蔬汁键运行至结束
5.倒出即可
花生红枣牛奶浆
食材明细：
主料：：花生适量，红枣适量，牛奶适量，
辅料：：糖适量，
花生红枣牛奶浆的做法步骤：
1.准备好的材料。
2.红枣洗净去核，加花生和牛奶，水加到最低水位线。
3.按干豆键。
4.盆里放糖。
5.过滤。
6.成品。
绿豆花生豆浆
食材明细：
主料：：绿豆适量，花生米适量，黄豆适量，
辅料：：糖适量，
绿豆花生豆浆的做法步骤：
1.备绿豆，黄豆，花生米各少许。
2.用清水淘洗，放进豆浆机里加适量的清水，按豆浆机的要求加水。
3.调至干湿档。
4.磨成豆浆。
5.磨好的豆浆过去豆渣。
6.取豆浆吃甜的加点糠即可开吃，俺觉得不加糖原汁原味更好吃。
红豆花生红枣粽
食材明细：
主料：：糯米1000克，红枣150克，红豆80克，花生100克，
辅料：：粽叶40片，
红豆花生红枣粽的做法步骤：
1.糯米提前泡水，五个小时以上，最好是提前一晚泡上第二天使用
2.红枣、花生、红豆也和糯米同时用水泡上，干粽叶用水煮一下捞出用凉水泡着
3.用剪刀把粽叶的根部剪去，避免包的时候把叶子弄破
4.把粽叶折成一个漏斗形状如图
5.放入糯米花生红豆和红枣
6.包成粽子，用绳子捆好
7.包好的粽子放入锅里，加上水，末过粽子为宜，大火煮开，然后转中小火煮2个小时左右，煮好的粽子不要急着捞出来，在汤里泡一宿，更好吃，米会更糯
8.开始享用吧
小贴士：
1、糯米提前泡水，最少3--5小时，时间允许提前一晚泡上，糯米经过浸泡，糯性会更好，而且煮的时候也容易煮透
2、煮好的粽子先不要着急拿出来吃，这个时候米还不太粘，粽子在汤里焖一宿，再拿出吃，会特别糯、甜
3、红豆和花生的量可以根据自己的喜欢添加
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