食材明细:
主料::大西洋三文鱼227克 (1人份),葱末2根,蒜瓣4-6颗,
辅料::番茄酱15毫升,酱油10毫升,辣酱5毫升,水50毫升,芝麻适量,
红烧三文鱼排的做法步骤:
1.将三文鱼排两面抹点盐
2.热锅后加入少许食用油,加入蒜瓣,葱白烤香后,三文鱼进烧烤平底锅每面中火各煎2分钟后加入番茄酱,酱油。 稍微炒香番茄酱后加水后烧开,每面三文鱼各烧2分钟,不需要勾芡,汤汁会自然浓稠。
3.将收汁后的三文鱼放于生菜上,搭配米饭或面条一起食用
小贴士:
大西洋三文鱼由于鱼油含量极高,只需很少的油量来煎,由于鱼肉容易烧过头,时间的掌握是很重要的,三文鱼要选用稍微厚一点,大概3公分的厚片。
食材明细:
主料::三文鱼250克,豆腐250克,
辅料::葱1段,姜1块,蒜1个,八角1个,盐2克,酱油2ml,鸡精适量,五香粉适量,料酒适量,醋适量,
三文鱼炖豆腐的做法步骤:
1.葱姜蒜,八角。准备好。
2.豆腐切成块
3.三文鱼洗干净切成块。
4.炒锅倒入少量植物油,油五分热时放入葱,姜,蒜,八角。爆香。
5.然后放入鱼块,加少许料酒,醋。翻炒一分钟。
6.加入适量清水和准备好的豆腐自己盐等调料。烧开后大火炖五分钟。
7.出锅前加入少许葱花点缀。
食材明细:
主料::三文鱼头一个,东北大豆腐400克,
辅料::色拉油500克,葱100克,姜50克,蒜50克,酱油50克,糖50克,料酒100克,
三文鱼头炖豆腐的做法步骤:
1.三文鱼头一个处理干净,劈两半,然后锅里放适量的油对鱼头进行煎炸
2.鱼头两面煎炸成金黄色捞出待用
3.锅刷净放少许油,然后放葱姜蒜煎出香味,放入白糖,少许酱油,少许料酒,鱼头下过添水没过鱼头
4.开锅后小火顿三十分钟待到汤成奶白色,放入切好的豆腐,少许的盐,继续炖煮
5.继续中火炖十分钟左右,待到豆腐出现蜂窝装,这时汤汁已经浸满豆腐,汤色奶白就可以出锅了,撒上事先准备好的香菜末 上桌 完美
6.汤汁鲜美
7.卤水豆腐滑嫩多汁
8.鱼肉紧实有嚼头
9.鱼头中有很多胶原蛋白
10.配上香喷喷的东北大米饭 闺女吃了好多
小贴士:
鱼头必须新鲜 其他边角料也可以一起用来炖汤
过了腊八就是年,如今小年也过了,眼瞅着新年就要到了。辞旧岁迎新春,羊年的尾巴慢慢将离开我们的视线,顽皮的小猴子蹦蹦跳跳的向我们跑来,日出日落,一日三餐,这就是我们老百姓的日子。
我经常在超市买三文鱼排,回来煲汤油炸都不错,特别是煲汤做的最多。难得因为有小朋友回来,他们喜欢吃香酥的口感,所以就做了油炸的。表面裹一层面糊,可以有效的阻隔油的吸入,同时还可以时三文鱼排外酥里嫩,营养鲜美不流失。
花椒盐三文鱼排
原料:三文鱼排、生姜、花椒盐、耗油、面粉、淀粉
花椒盐三文鱼排的做法
1、将三文鱼排洗净,沥干水分,再斩件放入盆儿中;
2、放入生姜丝、花椒盐和耗油翻拌均匀,腌制半小时左右;
3、面粉和淀粉一比一混合均匀,将三文鱼排一块一块的拍满粉,放一旁静置;
4、开火坐锅,倒入适量的素油,待油温烧至约七层热,下入三文鱼排;
5、待一面炸好,逐块翻面,两面都炸至金黄色起锅装盘,配一小碟花椒盐即可;
这是一道制作简单,香酥美味儿的下酒菜。
不需要太多的调味料,让三文鱼保持原有的鲜美,口感极好。
市场上的三文鱼比较贵,买这样的三文鱼排,既可以做香酥口感的,亦可以用它煲汤,营养丰富,美味儿不打折扣,是不是很划算呢。
有必要说说面糊,面粉和淀粉一比一调制,口感最好。如果仅仅用面粉,外皮偏硬不酥松。如果全部用淀粉,外皮定型不好,容易破碎,所以用两种粉混合比较好。自己可以调剂,喜欢外皮酥松的,淀粉比例高一点。反之,面粉比例高一点,按自己的喜好即可。
肋排剁成小块洗干净。煮3分钟,滤去浮沫。三文鱼碎,在大骨汤里熬30分钟。葱姜爆香油锅。
材料:
主料:排骨350g,平菇250g,
辅料:三文鱼100g,植物油适量,姜适量,细香葱适量,白酒适量,大葱适量,胡椒粉适量,,
三文鱼排骨汤的做法步骤:
1. 肋排剁成小块洗干净。
2. 煮3分钟,滤去浮沫。
3. 三文鱼碎,在大骨汤里熬30分钟。
4. 葱姜爆香油锅。
5. 排骨下锅翻炒。
6. 炒至排骨紧实,放少量的高度酒继续炒。
7. 放入三文鱼大骨汤。
8. 汤烧开之后,放入平菇。
9. 然后倒入砂锅内,小火慢炖40分钟直至排骨软烂。
10. 放盐。
11. 放胡椒粉。
12. 撒上葱花,即可食用啦!
食材明细:
主料::玉米1根,三文鱼100克,
辅料::西兰花适量,蒜适量,
配料::橄榄油适量,料酒适量,黑胡椒适量,高汤精适量,盐适量,
三文鱼排玉米汤的做法步骤:
1.准备三文鱼排。
2.加入盐、料酒、黑胡椒提前腌制(我放在冰箱中一上午)
3.锅中放少许橄榄油,煎香蒜片。
4.加入三文鱼排。
5.煎至肉色变白,略上壳。再次加入黑胡椒粉盛出备用。
6.青玉米剥净皮去须,切成段。另起锅,放入水和玉米段。
7.加入少许橄榄油。
8.加入煎好的三文鱼排。
9.加入适量料酒。
10.少许高汤精。
11.炖至汤汁浓,色白,再加入几粒西兰花略煮出锅即可。
小贴士:
1、三文鱼排肉色变白即可,不要过分去煎。
2、炖汤时,大火煮开,转中小火慢炖,一定要煮熟玉米才可出锅。
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