食材明细:
主料::黄豆适量,红芸豆适量,
辅料::花生适量,
芸豆花生豆浆的做法步骤:
1.芸豆、黄豆、花生提前浸泡
2.把浸泡的水倒掉,放到豆浆机中添加水,启动五谷豆浆键
3.约20分钟就做好豆浆了,滤去豆渣
4.香浓的豆浆
鹰嘴豆富含叶酸、钾、镁、磷、锌、铜和维生素B1,还含有一定数量的烟酸、维生素B6、泛酸、钙和纤维。鹰嘴豆在补血、补钙等方面作用明显,是糖尿病、高血压患者的最佳食品。鹰嘴豆(学名:Cicerarietinum),为豆科草本植物,别名桃尔豆、鸡豆、鸡心豆等,是印度和巴基斯坦的重要的蔬菜之一,在欧洲食用鹰嘴豆也十分普遍,也是维吾尔医常用药材。因其面形奇特,尖如鹰嘴,故称此名。鹰嘴豆为豆科草本植物
材料:
主料:鹰嘴豆50克,,
辅料:花生40克,开水1000毫升,冰糖20克,,
鹰嘴豆花生豆浆的做法步骤:
1. 干的鹰嘴豆50克。
2. 花生40克。
3. 把鹰嘴豆洗净。
4. 泡十小时左右。
5. 泡好的豆子饱满。
6. 花生洗净。
7. 冰糖加些清水化开,这样打磨的时候更省刀头。
8. 把豆子都放进豆浆机,加入清水和糖水。
9. 干湿豆程序就可以。
10. 磨好后过滤即可。
食材明细:
主料::黄豆50g,花生30g,
辅料::大枣适量,冰糖适量,
黄豆花生豆浆的做法步骤:
1.备齐材料。
2.花生米、黄豆洗净,大枣洗净切碎。
3.将花生米、黄豆、冰糖和大枣放入豆浆机。
4.加水至上下水位之间。
5.选择五谷功能键开始制作。
6.自动制作完成
7.倒入容器。OK!开餐。
小贴士:
食材比例不固定,随自己喜好添加。
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