食材文化是我国美食文化的重要组成部分，食材承载了最食物最基本的味道和营养。食材的发展推动着美食文化的发展，你记忆中最深的食材是什么？下面是小编精心为你整理的“芒果蔓越莓冰淇淋”，大家不妨来参考。希望你能喜欢！
食材明细：
主料：：淡奶油200ML，牛奶200ML，
辅料：：细砂糖30G，芒果酱3大勺，蔓越莓干25G，
芒果蔓越莓冰淇淋的做法步骤：
1.冰淇淋桶抹净的用塑料袋包起来放冰箱冷冻12个小时以上，我冻了18个小时，哈！
2.淡奶油用打蛋器稍为打至不流动状态即可，不用打发起来；
3.细砂糖加入牛奶中搅匀，尽可能化开；然后把牛奶，淡奶油都倒入制作冰淇淋的桶中；
4.加入两大勺芒果酱
5.盖好盖子，开动机器，约十分钟后从加料口加入切碎的蔓越莓；
6.耐心等待约15分钟左右，冰淇淋就做好啦，非常成功美味！现吃或得用盒子装起来放冷冻都行，随吃随取～
小贴士：
所用到的淡奶油和牛奶，芒果酱等都最好事先放冰箱冷藏过；糖量可以根据自己的喜欢加减，冷冻过的雪糕甜度会变低一点！
吃不完用盒子装起来放冷冻的冰淇淋，食用时提前5分钟解冻！
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芒果蔓越莓蛋挞
食材明细：
主料：：蛋挞皮15个，鸡蛋2个，
辅料：：淡奶油3ml，纯牛奶1瓶，白砂糖2勺，芒果1个，蔓越莓3g，
芒果蔓越莓蛋挞的做法步骤：
1.准备好所有材料蛋挞皮，鸡蛋，淡奶油，纯牛奶，白砂糖，芒果，越蔓莓。
2.纯牛奶加白砂糖放锅里煮，至白砂糖溶解，鸡蛋加上淡奶油搅拌均匀，加入纯牛奶里面搅拌均匀。
3.把蛋液一起装入蛋挞皮里面，放上芒果越蔓莓。
4.先把烤箱200°预热5分钟，再把蛋挞成品放里面烘烤，250°，15分钟（这个可根据情况看时间）。
小贴士：
蛋挞吃起来很好吃，可不要贪杯哦。?
自己做的干净卫生，主要是孩子也喜欢吃，省得去外面买，手艺在，随时想吃随时可以做，哈哈。
芒果蔓越莓牛扎糖
不知何时起开始大家逢年过节流行自制牛扎糖
本来对糖果这类甜滋滋的东西我不是太感冒
但今年我有点忍不住了，结果也跟风一把
没想到一做也没办法停下来
连续做了好几款不同口味的牛扎糖
就算自己不爱吃糖，但过节送人心意不错啊
重要的是过年怎么能没有糖果呢
今年玩自制，过年也甜到入心
这次的牛扎糖我加了芒果干和蔓越莓干
甜中带点酸，怕甜人士也能多吃几颗
芒果蔓越莓牛扎糖
材料：蔓越莓干50g、芒果干50g、牛油100g、安佳全脂奶粉200g、棉花糖300g（全白色的）、花生300g
提前准备
1、预热好烤箱150度将花生烤香，大约20-25分钟左右，然后冷却后去皮，再稍微切碎花生备用，但也不能太碎，切碎点是为了能更好的和其他材料融合在一起。
2、芒果干和蔓越莓干也切粒粒状备用。
3、不粘锅一个，棉棉手套和一次性手套各一个。
芒果蔓越莓牛扎糖的做法
1、黄油切小块放入不沾锅里小火加热至融化，黄油完全融化后加入棉花糖，继续小火加热至棉花糖融化。
2、棉花糖完全融化后加入奶粉，拌匀，再加入花生碎，伴几下后最后再加入芒果干和蔓越莓干，拌匀成团。
3、这时先带上棉手套，再套上一次性手套，用拳头反复按压牛扎糖，因为刚出炉的牛扎糖还很软，重复折叠按压能使牛扎糖更有嚼劲。
4、压好的牛杂糖取出放在垫有硅油纸的烤盘上擀平，大约1cm左右高。
5、趁牛扎糖还是温热时开切，太过凉后切会难切。
6、最后用糖纸包装起来。
苹果蔓越莓粥
喝点水果粥，滋补又润喉，很是不错呢!蔓越莓和苹果可以使皮肤光滑有弹性哦!饱腹、健康又养生，赶紧收着吧!
食材：小米梗米糥米苹果蔓越莓糖
做法：
1、准备好食材。
2、小米梗米糥米洗净。
3、苹果去皮切成小块。
4、锅内加入食材8倍的水。
5、放入洗好的米与切好的苹果块。
6、煮半小时后改小火慢慢熬至粥粘稠。出锅后拌入糖，再撒上一些蔓越莓干就可以了。
小贴士：
小米与梗米的比例按个人喜好，糥米放一点就好
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苹果应该怎么吃削皮后食用竟有这好处
苹果是人们喜欢吃的水果之一，常常听到别人说，每天一个苹果，医生远离我，那苹果你知道该怎么吃吗?下面，小编来告诉你，苹果该怎么吃。
全球最受欢迎水果
如何评选出全世界最受欢迎的水果?美国一个叫做勇气鱼的博主做了这样一项无聊又有趣的实验：在google中搜索目前所有能买到的水果，结果苹果以共4.13亿条信息荣登榜首。
紧随其后的有橙子、香蕉、草莓等。该博主在文章中也表示，本想输入苹果和水果，以避免搜索到苹果公司相关信息，但毕竟，苹果对当代文化和制造业的影响也能反映这种水果受欢迎的程度。
中国农业大学农学与生物技术学院教授张文解释说：可以说，苹果是世界上最重要的水果，目前全球有超过80个国家种植苹果，中国是其中最大的生产国，富士则成为世界第一大栽培品种。
全球每年苹果产量超过6000万吨，这是个什么概念呢?假设每个苹果重200克(中等富士苹果)，那么，全世界每年要吃掉近4000亿个苹果，这其中有直接入口的，还有大量被做成了苹果酒、苹果汁、果酱，在全世界范围内销售。
北京市农林科学院林业果树研究所高级农艺师王小伟也告诉《生命时报》记者，让苹果成名的原因很多。
第一，苹果种植适应性强，适生区多，对环境要求不是很苛刻。
第二，苹果耐储藏，可以经年储藏。这个季节我们吃的苹果，除了部分早熟的嘎拉果，其他都是去年的。张文补充说。
第三，苹果便于加工，可以做成酒、果汁、果酱、果干等多种食品，进一步扩大了食用范围。
第四，苹果口感香脆，营养丰富，适合全球人口味。
研究还发现，苹果是一种非常古老的水果。据英国《每日电讯报》和《星期日泰晤士报》8月29日报道，大约6000万年前，一场让恐龙灭绝的灾难却成就了苹果树的诞生。除了作为食物，苹果也反映着人类文明的进程。
曾有人总结出影响世界的四个苹果：亚当夏娃偷食的苹果成为人类起源的原点;帕里斯用一个金苹果赢得了维纳斯;掉落的青苹果引领牛顿破解了万有引力之谜;苏格拉底以蜡制苹果考验学生，慧眼发现了柏拉图
食物里的全科医生
在1866年2月出版的《备忘和查询》中这样描述了苹果：睡前吃一个苹果，医生就会丢饭碗，这个变化了的谚语一直被引用近150年。表述虽有夸张，但中国营养学会理事长程义勇也曾表示，苹果是一种全方位的健康水果。
其中含有丰富的有机酸、维生素、矿物质、膳食纤维、多酚及黄酮类营养物质。而在一份《世界最健康食品》的榜单中，苹果排第一，成为名副其实的水果之王，因为它营养密集、天然美味、容易购买,并且人人买得起。
美国农业部有机食品专家芭芭拉卡米称，苹果中酸和甜的来源也十分有益。苹果虽酸性高，但并不有害，其酸由90%苹果酸和10%柠檬酸组成;果实的甜味来自蔗糖和果糖，两者都是自然糖，糖尿病患者也可以吃。
除此之外，成熟的苹果含有80%的水和零脂肪，非常适合减肥者;一个苹果相当于每日所需果蔬的1/4;苹果高钾低钠，可部分中和现代人的高盐饮食。除此之外，苹果还有牙刷作用，咀嚼它可以洁齿和杀灭口腔细菌。
美国《发现健康》网站最近还撰文报道，除了人们熟知的维生素C等营养，苹果中还含有三种特别的明星成分，对健康益处颇多。
果胶：这种可溶纤维能有助于降低血压和血糖。它还能帮助降低身体中的坏胆固醇水平，并像其他纤维素一样，帮助消化系统维持健康状态。
硼：这种苹果中富含的营养素，可以壮骨和健脑。
槲黄素：苹果中含有的一种类黄酮，这种营养素能降低包括肺癌和乳腺癌在内的多种癌症风险，还能减轻自由基对身体的破坏，延缓包括老年痴呆在内的各种退行性疾病的发生。
吃苹果的四大问题
苹果营养好，但在品种选择、食用方法上，人们还存在许多疑问。
问题一：吃苹果到底要不要削皮?
答案：削皮后食用更安全
这一直都是一个有分歧的问题。张文说：苹果皮里的营养成分非常丰富，但人们又担心会有农药残留。其实，目前正规种植的苹果，基本都符合无公害标准，并且在苹果小时候就已经套袋，基本接触不到农药，可以用水洗净直接吃。
一般来说，果形整齐、果面光滑、色泽较淡、不同果实之间差异较小的，往往是套袋生产的。中国农业大学食品学院教授姜微波则提醒，在流动摊贩那里购买的廉价苹果，或是残次苹果产品中夹杂的落地果，受农药污染的几率较高，削皮后再食用更安全。
问题二：哪种苹果最有营养?
答案：营养价值差不多，根据自己喜好选择即可
从红富士、黄元帅到澳洲青苹，虽然这些苹果外观差异很大，但只是糖分、有机酸等含量有异，营养几乎相同。张文说，但从口感、口味来说，金冠软、富士硬、青苹酸、国光甜，大家可以根据自己的喜好选择。
问题三：每天到底吃多少苹果?
答案：每周3~4个
天津营养学会理事长付金如表示，《中国居民膳食指南》建议每天吃200400克水果，基本上一个大的富士苹果就能满足。但没有必要恪守每日一苹果，每周34个即可，可以穿插吃些其他时令水果。
此外，由于苹果质地较硬，吃的时候最好细嚼慢咽，避免狼吞虎咽，以免损伤肠胃。吃苹果最好的时候是在两餐之间。付金如说，苹果当做加餐可以提供身体、大脑所需的水分和营养，还可以带来饱腹感，减少正餐的饭量。
问题四：果汁果酱能代替苹果吗?
答案：不能
金如说，在苹果制品的加工过程中，果汁的营养损失最少。果酱由于需要加热，可能会损失部分水溶性维生素，并会添加较多的糖。
果干分为两种，冷冻干燥的营养保存较完好，油炸的营养损失多且热量高。其他的苹果制品还包括苹果酒，度数不高但口感清醇，老人可以喝一点;苹果醋有减肥功效，但尽量别空腹喝。
结语：苹果作为全球最受欢迎的水果，不需要每天都吃，只要每周吃3~4个就可以了，是不是觉得不需要每天都吃，方便多了呢。
苹果的功效与作用一种水果吃不对营养竟流失
苹果是我们最常见的一种水果，富含丰富的膳食纤维、多种维生素以及矿物质，常吃对我们的身体特别好。近日，美国《赫芬顿邮报》最新载文，为我们解释了苹果的另一面，一起来看看吧。
苹果吃不对，1/3营养会被浪费。
很多人都爱手抓苹果上下两头，从中间呈环状一口口啃着吃。科学家统计发现，这种吃法会浪费30%的果肉。建议大家在啃苹果时，注意啃掉两端的果肉。
苹果也会导致过敏。
花生、坚果、贝类和鸡蛋是常见过敏食物，然而，有的人也会对苹果过敏。专家认为，其罪魁祸首是附着于苹果表面的桦树花粉，而与苹果本身无关。
苹果的确是减肥食物。
苹果中水和膳食纤维含量极高，有助于延长饱腹感，每只苹果仅含热量95千卡。研究发现，苹果皮中的熊果酸有助于增加有益减肥的棕色脂肪，降低肥胖风险。
苹果是地球上种类最多的食物。
美国苹果专家罗温雅各布森博士表示，美国曾经拥有1.6万种苹果。美国农业部最新数据表明，目前美国有2450种苹果。
结语：原来香甜可口的苹果还具有减肥的功效，胖子们赶紧吃起来吧。
如何挑选苹果这样吃苹果等于服毒
众所周知，苹果富含维C、维E、多酚和黄酮类物质，它们都是天然抗氧化剂，对预防心脑血管疾病尤其有效。苹果的含钙量比一般水果丰富得多，可帮助代谢掉多余盐分，有助健康。但是苹果核中含有氢氰酸却少有人知。研究人员发现，苹果核含有少量有害物质――氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体，会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重时可能出现昏迷。但也不必过分担心，苹果中的氢氰酸主要存在于果核，果肉里并没有。需要提醒的是：吃苹果时习惯啃到果核，虽不会马上导致中毒，但长期这样吃，的确对健康不利。
苹果的潜在中毒危险：催红素增色
现在人们常抱怨吃水果没有水果味了，因为有很多水果在生长过程中，过量使用催长素、催红素、膨大素，或者存放中过量使用防腐剂，甚至出售中也使用着色剂、打蜡、漂白染色等，借此满足消费者以貌取果的心理，这些有毒水果已经成为严重威胁人们健康的公害。早餐吃什么好夏季早餐这样吃才最健康
食用苹果的危险：膨大素催个，催红素增色，防腐剂保鲜。过量使用膨大素、催红素、防腐剂会伤害肝脏。零售果贩还会给苹果打上工业石蜡，目的是保持水分，是果体鲜亮有卖相。
那么苹果表皮有蜡怎么办?
从营养学的角度来说，应该选择连皮吃苹果，因为与果肉相比，苹果皮含有更多的抗氧化物质。其实，苹果皮上的蜡主要分成以下三种：
第一种是苹果表面本身带有的天然果蜡，这是一种脂类成分，是在苹果表面生成的植物保护层，它可以有效地防止外界微生物、农药等入侵果肉，起到保护作用，这是无需去除的。
第二种是一些进口苹果人工加上去的食用蜡，这种人工果蜡其实是一种壳聚糖物质，多从螃蟹、贝壳等甲壳类动物中提取而来。这种物质本身对身体并无害处，其作用主要用来保鲜，防止苹果在长途运输、长时间储存中腐烂变质。要去除这层蜡也很简单，直接用热水冲洗即可去除。
第三种则是工业蜡，其中所含的汞、铅可能通过果皮渗进果肉，给人体带来危害。辨别方法是：用手或餐巾纸擦拭果皮表面，如能擦下一层淡淡的红色物质，就可能是工业蜡了。
苹果颜色各异保健功效也不一样
红苹果：更有益心脏，提高记忆力，保持泌尿系统的健康;
青苹果：更利于牙齿和骨骼强壮;
黄苹果：可强健人体免疫系统，对预防某些癌症也有好处。
不同颜色苹果的保健功效各有侧重
红苹果入心：降低血脂、软化血管的作用更强，可保护心脑血管健康，老年人可以多吃一些。
青苹果：具有养肝解毒的功效，并能对抗抑郁症，因此较适合年轻人食用。此外，青苹果还可促进牙齿和骨骼生长，防止牙床出血。
黄苹果：对保护视力有很好的作用，经常使用电脑的上班族可适当进食。
可爱的苹果――全科医生
早在古埃及，人们就不只把苹果当成一种食品，更把它当作一种药材。加拿大人的研究表明，在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用，吃较多苹果的人远比不吃或少吃的人得感冒的机会要低。
苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。专家们经过多次试验发现，在诸多气味中，苹果的香气对人的心理影响最大，它具有明显的消除心理压抑感的作用。临床使用证明，让精神压抑患者嗅苹果香气后，心境大有好转，精神轻松愉快，压抑感消失。实验还证明，失眠患者在入睡前嗅苹果香味，能使人较快安静入睡。用苹果洗净挤汁，每次服100毫升，每日3次，连续服用，15天为一疗程，对高血压患者有降低血压的作用。
所以，有的科学家和医师把苹果称为全方位的健康水果或全科医生。
吃苹果最好细嚼十五分钟
苹果营养价值高，富含多种维生素和酸类物质。
据专家介绍，吃苹果不宜过快。如果在嘴里咀嚼的时间比较长的话，便可以分泌出更多的唾液和胃液，从而有利于促进人体对苹果营养元素的吸收和消化。
从营养学的角度讲，我们并不提倡狼吞虎咽的吃法。对于胃肠道不大好的人，尤其需要注意吃苹果的速度问题。吃得过快，很容易导致消化不良引发身体不舒服的感觉。
大家可能都有过这样的经历：一个苹果吃的时间长了，被咬掉的表面便会呈现黄色，那部分果肉的水分含量也会减少，变得比较软，不那么脆了。专家解释道，这其实是苹果氧化的结果。虽然卖相比较难看，口感也不是特别好，但其实它的营养元素并没有丢失，一般来说，吃了也不会产生危害。
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坚果蔓越莓吐司布丁
食材明细：
主料：：吐司片6片，淡奶油130克，鸡蛋3个，细砂糖35克，蔓越莓坚果2包，
辅料：：黄油10克，
坚果蔓越莓吐司布丁的做法步骤：
1.材料大集合。
2.吐司片切除四边。
3.然后切成吐司丁备用。
4.鸡蛋+细砂糖用手动打蛋器打散。
5.然后加入淡奶油拌匀。
6.把刚才切好的吐司丁放入调好的蛋奶液中过一下。
7.用面粉筛捞出。
8.盛面包丁的容器，需要在碗边刷一层软化的黄油，防止粘黏。
9.全部捞出放容器中，再撒上坚果和蔓越莓干。
10.放入烤箱，上下火170度，烤20分钟左右。
11.表面有点焦黄，出炉。
坚果蔓越莓巧克力的做法
材料：
黑巧克力350g，核桃50g，榛子50g，开心果50g，蔓越莓30g，黄油70g，淡奶油70g，，
坚果蔓越莓巧克力的做法的做法步骤：
步骤1，将油纸裁成盒子大小，放入。
步骤2，黑巧隔水融化。
步骤3，黑巧全部融化后，加入温热淡奶油，乳化均匀。
步骤4，再加入软化黄油，乳化均匀。
步骤5，乳化均匀后是比较细腻光滑的。
步骤6，坚果150℃烘烤15分钟，加入融化好的巧克力中拌匀。
步骤7，加入蔓越莓拌匀。
步骤8，倒入铺好油纸的盒子中，冷藏至硬。
步骤9，切成自己想要的大小，装盒就可以开吃了。
奶油水果蔓越莓蛋糕
食材明细：
主料：：鸡蛋12个，面粉200g，糖粉50g，牛奶160g，调和油80g，蔓越莓50g，总统奶油半瓶，水果适量，
辅料：：醋几滴，
奶油水果蔓越莓蛋糕的做法步骤：
1.准备蛋糕胚材料(我实际用了12个鸡蛋，做了两个戚风。6个鸡蛋就可以做一个8寸戚风了，我是顺便多做一个，可以一起烤，反正孩子多，能消灭?)
2.提前切好的蔓越莓碎
3.芒果如图切成三片，取两片肉，如图十字刀切花。(中间有核的那块自己吃掉，别浪费?)
4.切粒，放冰箱备用
5.火龙果如图所示切粒
6.如图所示，切粒
7.放冰箱备用
8.蛋白蛋黄分离(从冰箱拿出来的鸡蛋，最好稍微回温一下再用，否则蛋白都有点凝结的感觉，不好分离)
9.蛋白蛋黄分别放置在无水无油的不锈钢盆中，备用
10.蛋黄加入牛奶
11.加入调和油
12.搅拌
13.筛入面粉
14.搅拌
15.搅拌成无核蛋黄浆
16.加入蔓越莓
17.搅拌均匀
18.蛋白加入几滴醋
19.打出大泡
20.糖粉分三次加入，继续打发
21.使用糖粉打发蛋白，烤出来的蛋糕会比较细腻哦
22.打发直硬性发泡。纹路清晰不流动。
23.三分之一蛋白加入到蔓越莓蛋黄浆中。
24.搅拌均匀
25.将上一步的蛋糕浆倒入到剩余蛋白中，搅拌
26.蛋糕浆
27.倒入磨具中，大力震出气泡。
28.烤箱预热145度，60分钟
29.出炉大力震几下，震出热气，倒扣
30.脱模
31.蛋糕切片。我是一个切四片，可以做两个蛋糕哦！
32.另一个我就切开给他们吃了。
33.取一个不锈钢盆，坐冰
34.加入糖粉
35.倒入淡奶油
36.先慢速，再快速，再慢速，打发奶油。这个过程需要很细心，否则很容易打过化水的。
37.按照一层蛋糕，奶油，水果，奶油，蛋糕奶油的顺序铺好。这里的水果就是火龙果。
38.挤上一圈花
39.中间铺上芒果，就大功告成了！
芒果蔓越莓西米露嘉宝笑容厨房的做法
夏天到了，总想吃些凉凉的饮品，芒果西米露是个不错的选择哦。芒果西米露是用芒果、西米制作的一道甜品。芒果有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用。
材料：
西米70克，牛奶250毫升，白砂糖30克，蔓越莓50克，芒果3个，，
芒果蔓越莓西米露嘉宝笑容厨房的做法的做法步骤：
步骤1，准备食材
步骤2，锅中放水煮开
步骤3，加入西米
步骤4，不停搅拌
步骤5，大约20分钟，西米周围透明，内里有白心关火
步骤6，盖上锅盖焖5分钟
步骤7，这个时候芒果切块
步骤8，把好了后的西米放凉水浸泡会，口感会更好
步骤9，然后拿碗，放入西米
步骤10，放入芒果
步骤11，加入牛奶和白糖，撒上蔓越莓搅拌均匀即可
步骤12，放冰箱冷藏口感更佳哦
步骤13，宝宝很爱吃哦
步骤14，夏天来一份凉凉狠舒适^_^
坚果蔓越莓司康(1)
食材明细：
主料：：低筋面粉120克，全麦粉30克，牛奶60毫升，盐1克，白糖15克，
辅料：：蔓越莓干20克，淡奶油60克，泡打粉5克，黄油30克，
坚果蔓越莓司康的做法步骤：
1.面粉加白糖、盐、泡打粉混合均匀，再加入黄油，用手搓至黄油与面粉完全混合均匀。倒入所有的液体，然后放入蔓越莓干和核桃，轻轻用摁压的手法合成面团
2.和好的面放冰箱松弛一小时，然后擀成1.5厘米厚的大面片
3.直接用刀切成大小相等的三角形
4.切好的生坯摆放到铺了油纸的烤盘上，中间留有相等的空间距离
5.烤箱预热200度，然后放入烤盘;温度调至185度，中层烤15分钟，取出趁热食用风味最佳
6.完成
小贴士：
1、黄油从冰箱取出不用室温，硬的直接切小块使用。
2、蔓越莓干最好先用朗姆酒浸泡下，烤出来后果料也不至于太干;核桃最好是先焙香;这样风味会大增。
3、为了激发面团更好的风味最好是放冰箱松弛，这样做出的司康内部更蓬松柔软。
火龙果蔓越莓欧包
食材明细：
主料：：高粉300克，牛奶180克，酵母5克，白糖10克，
辅料：：高粉200克，酵母1克，白糖40克，火龙果汁80克，蔓越莓干适量，黄油50克，
火龙果蔓越莓欧包的做法步骤：
1.将中种面团材料揉匀放入冰箱冷藏发酵
2.火龙果去皮放入料理机中榨汁
3.将主面团材料（除黄油外）和发酵好的中种撕小块放入面包机中揉面
4.加入黄油继续揉面至出膜
5.取出面团放入蔓越莓揉匀
6.面包蓝上撒入面粉以免粘连
7.放入揉好的面团发酵至二倍大（我采用的是一次发酵成型）
8.发酵好的面团倒扣入烤盘中
9.筛入低粉
10.用锋利的割刀划几刀
11.送入预热好的烤箱170度烘烤30分钟
12.在烤箱里的状态
13.成品
14.成品
15.成品
小贴士：
火龙果揉出的面是红色的，但烘烤后颜色会变浅
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