食材是组成各种美食的基本原料的统称，好的食材经过细心烹饪之后，才会出现各种美味的佳肴，食材在美食文化中占据重要位置，对于食材你知道的有哪些呢？以下是小编精心收集整理的草莓思慕雪（Strawberry Smoothie）,带给大家。仅供你在工作和学习中参考。
食材明细：
主料：：冻草莓适量，牛奶适量，酸奶适量，
辅料：：糖适量，
草莓思慕雪（Strawberry Smoothie）的做法步骤：
1.准备材料。
2.牛奶加酸奶，倒入榨汁机。
3.加入糖或者蜂蜜。
4.最后加入草莓。
5.最大档打1分钟左右即可。
小贴士：
Tips：
1. 一定要用冻草莓，新鲜的会有结块现象。
2. 喝不完放冰箱，只要喝之前搅拌一下就可以，会有分层。
3. 最好的smoothie喝在嘴里是浓稠的，但是下咽是很清爽的，因为有好多泡泡的缘故~
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草莓奶昔思慕雪
食材明细：
主料：：新鲜草莓6-10颗，维生素菊粉10克，
辅料：：酸奶1盒，冰块适量，
草莓奶昔思慕雪的做法步骤：
1.集体合影来一张，所需材料有新鲜草莓、冰块、酸奶、维生素菊粉。
2.先把草莓清洗干净，要多清洗几遍。自己动手做放心！
3.然后将草莓切成小块。
4.把酸奶倒入料理杯中。
5.加入维生素菊粉。法国原配方中就有添加维生素菊粉，所以我也用上。在欧洲很多高端的甜品中都有使用。也是很多欧美模特每天都要吃的食物。有排毒通便、美容养颜的功效。维生素菊粉有一点点甜味，所以我没有使用糖，糖的过多摄入对身体会增加负担！
6.然后加入冰块。
7.接着加入我们之前切好的草莓块。
8.然后下搅拌器。
9.搅拌一会儿就可以了。如果你喜欢思慕雪沙冰的感觉，可以把这个杯子再冻到冰箱中冻一会儿，这样会更粘稠，有沙冰的感觉，现在有点奶昔的感觉，大家根据自己的喜好做选择吧！
10.在杯子中和上面装饰一下就好了。今天我请客，您自己做，140元-10元，为您节约130哦！绝对新鲜，绝对好喝，而且富含维生素菊粉，绝对是爱美的姐妹，想像模特一样的美女的大爱。而且我是一口气就喝光的，真的是超级超级好喝。绝对是包装饮料无法做到的口感，你能感觉到那份天然、绿色、纯洁的感觉！
小贴士：
1、如果喜欢思慕雪沙冰口感的可以将搅拌好的奶昔冻一会就粘稠，更有沙冰的感觉！
2、维生素每次用10克或者20克就可以。
3、喜欢口感更丰富的可以添加点香蕉、苹果、梨、哈密瓜等等都可以的！根据自己喜好吧！
草莓思慕雪的做法
草莓季快结束了，周末去超市买了一盒新鲜草莓，抓进时间享用，天气渐暖，先来做个思慕雪当早餐吧。
材料：
草莓10颗左右，牛奶100克，无糖酸奶100克，奇亚籽适量，
草莓思慕雪的做法的做法步骤：
步骤1，将草莓洗干净后备用。
步骤2，草莓切成薄片后围着杯壁贴一圈。
步骤3，剩余草莓切小后放入榨汁机。
步骤4，再加入牛奶和酸奶。
步骤5，打成草莓果昔。
步骤6，倒入玻璃杯中。
步骤7，撒上一些奇亚籽，再用薄荷和草莓点缀即可。
草莓雪梨smoothie
食材明细：
主料：：草莓200g（约8个），脱脂牛奶300ml，糖10g，
辅料：：雪梨200g（1个），脱脂酸奶150ml，
草莓雪梨smoothie的做法步骤：
1.几款爱吃的水果，再加上纯香的脱脂奶类，用破壁料理机拌作成一杯可以喝的减肥餐。Smoothie，让再疲惫的胃也能得到温柔的善待。
2.制作美的过程很简单，只需草莓切半，雪梨切粒，再配上脱脂奶类，糖是为了增加口感可以不加。
3.整个制作过程都在破壁料理机内完成，见证着水果变成一杯香浓丝滑的减肥餐，是一件很美妙的事。
4.爱美的你，也可以将草莓切成薄片，紧贴在杯子内壁里，美的东西不嫌多，欣赏美本来就是女孩天生的技能。
5.不用减肥的可以在表面加点巧克力碎哦，巧克力配上smoothie也有一番滋味啊。
6.倘若心中相信美，简单如你我，也能感受到smoothie带来的满满温暖。送给那个还在为窈窕身段努力的你。
小贴士：
以“往·来”的名义，探究美食背后的那点事儿。
【生活方式汇】
草莓奶昔沙冰思慕雪
食材明细：
主料：：草莓150克，香蕉1根，冷冻菠萝块50克，牛奶100毫升，
辅料：：叶酸菊粉10克，
草莓奶昔沙冰思慕雪 的做法步骤：
1. 制作草莓奶昔沙冰所需的食材有：牛奶、叶酸菊粉、香蕉、草莓、冷冻的菠萝。请大家注意，没有糖。
2.首先将香蕉切小段，方便放入料理机中。
3. 然后将草莓清洗干净后去蒂，并对半切开。
4.然后将草莓倒入料理机中。
5.接着加入香蕉。
6.然后加入冷冻的菠萝块。
7.然后再取出一个料理杯，将牛奶倒入料理杯中。
8.接着我们加入叶酸菊粉，在奶昔沙冰中加入叶酸菊粉对于国人来说可能挺奇怪的，其实在欧洲和美国，在奶昔中加入叶酸菊粉已经不是什么秘密了！而且高端的奶昔中几乎都有，原因不仅仅是为了获得更好的口感，更主要的是具有健康性。叶酸菊粉可以帮助人体调节肠道菌群，促使有益菌快速繁殖，通便排毒的效果很好，所以欧洲很多医生会推荐给严重便秘和需要减肥的人群（不像国内医生上来就给开很多的药），模特们也是每天都喝上一杯。另外叶酸菊粉还有一个好处就是可以帮助糖尿病人稳定血糖和控制并发症，在欧洲和美国非常多糖尿病人都长期使用叶酸菊粉！而且欧盟和美国FDA都建议人们每天摄入一定量的叶酸菊粉。
9.接着快速搅拌均匀，使其完全溶于牛奶中。
10.然后将牛奶倒入料理杯中。
11.料理机搅拌数分钟后即可。
12.搅拌好的奶昔沙冰，冰凉的口感，而且完全不用加糖，口感也一样香甜。重要的是很多想减肥或者保持身材的朋友们完全可以代餐喝。真的是夏季中一款非常棒的饮品。大家可以尝试一下！
小贴士：
1、菠萝是我提前冷冻好的。
2、如果想口感更丰富大家也可以选择椰奶。
3、我做的量不大，这次其实香蕉我只用了半根。
4、一个人喝叶酸菊粉10克就可以了。
感谢您阅读“97美食网”的《草莓思慕雪（Strawberry Smoothie）》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了雪蛤的做法专题，希望您能喜欢！
